Το κρύο και η γρίπη γίνονται πολύ ενοχλητικά και θέτουν ως πρόβλημα στην ενεργό καθημερινή σας ζωή. Σας εμποδίζει να κάνετε ορισμένες δραστηριότητες και ούτε έχετε αρκετή ενέργεια λόγω της μόλυνσης. Υπάρχει μια σειρά από θεραπείες που διατίθενται στην αγορά, αλλά τα εγχώρια διορθωτικά μέτρα αποδεικνύονται αποτελεσματικά. Έτσι, μέσα από αυτό το άρθρο, οι κορυφαίοι 10 καταρτίζονται κατάλογος των εγχώριων θεραπειών για κρύο και πυρετό παρέχονται.
Καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για κρύο και πυρετό:
Ας βρούμε εδώ με τα προαναφερθέντα κορυφαία 10 θεραπείες για το κρύο και τον πυρετό.
1. Αποκατάσταση ζεστού νερού με αλάτι:
Το ξέπλυμα του ρουθίου σας με ζεστό αλμυρό νερό συμβάλλει στη διάσπαση της συμφόρησης και επίσης σκοτώνει τους υπάρχοντες παθογόνους παράγοντες. Ανακατέψτε ένα τεμάχιο αλάτι και τρίμηνο ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε μια κούπα που περιέχει 8 ουγκιά νερού. Αργή εισπνοή αργά μέσω ενός ρουθούνου που εμποδίζει το άλλο με το δάχτυλό σας. Μην αναπνέετε πολύ δυνατά, διαφορετικά θα βλάψει. Κάνε αργά. Επαναλάβετε αυτό το τρίτο και στα δύο ρουθούνια.
2. Gargle:
Το Gargling λειτουργεί πολύ καλά εάν έχετε πονόλαιμο ή λοίμωξη που δεν θα πάει. Gargle με μισό από ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 8 ουγγιές ζεστό νερό. Ασχολείται με την κνησμώδη αίσθηση στο λαιμό σας και την ξηρότητα.
Δείτε περισσότερα : Αρχική διορθωτικά μέτρα για το κρύο για τα παιδιά
3. Πίνετε ζεστά υγρά:
Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος αντιμετώπισης αυτών των φτερνών και της τρέχουσας μύτης. Συνεχίστε να πίνετε τσάι, ζεστή σοκολάτα, καφέ ή οποιοδήποτε ζεστό υγρό της επιλογής σας όλη την ημέρα. Αυτό βοηθά στην κυκλοφορία και σταματά τη βλέννα να γίνει πιο πυκνή. Προσθέστε λίγο μέλι αντί για ζάχαρη στο τσάι σας.
4. Trick της γιαγιάς:
Κάντε μια βολή με μπρούμπον μέλι πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε περισσότερα, επειδή το υπερβολικό οινόπνευμα θα φουσκώνει τις μεμβράνες σας. Αυτό θα επιδεινώσει την ταλαιπωρία σας.
5. Μέλι - Το θαυμαστό υγρό:
Σε μια κούπα ζεστό νερό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι και το χυμό μισού λεμονιού. Προσθέστε κάποια τζίντζερ αν μπορείτε να αναλάβετε το πικάντικο τσίμπημα επειδή η προσθήκη τζίντζερ στο ποτήρι θαύματός σας θα σας κάνει να λειτουργήσει πιο γρήγορα. Πιείτε αυτό το άδειο στομάχι το πρωί.
6. Ατμός:
Ο ατμός προσώπου ή ο ατμός είναι ο γρηγορότερος τρόπος καθαρισμού του κόλπου και των αεραγωγών που είναι φραγμένοι με βλέννα. Η θερμότητα βοηθά στην τήξη της πυκνής βλέννας και μειώνει το στρες και τον πόνο που προκαλεί. Σας κάνει να αισθάνεστε φρέσκο. Η εισπνοή θερμού ατμού σκοτώνει επίσης όλους τους παθογόνους παράγοντες στον αεραγωγό, μειώνει τις πιθανότητες περαιτέρω εξάπλωσης της βλαστικής βλάβης.
7. Το φαγητό σας:
Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Έχουν πιπεριές και κιτρικά φρούτα. Τα βακκίνια, τα καρότα, τα βακκίνια λειτουργούν πολύ καλά για να βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασίας σας και καταναλώνουν κρεμμύδια συμβάλλοντας στη μείωση της πίεσης που δημιουργείται στους βρόγχους σας λόγω του κρυολογήματος. Επίσης πίνετε πολύ μαύρο και πράσινο τσάι, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και είναι ιδανικά για να ξεπλύνετε όλες τις βλαβερές ουσίες κατά τη διάρκεια του πυρετού.
8. Ζεστό ντους:
Ακολουθούμε την ιδέα να μην έχουμε μπάνιο όταν είστε άρρωστοι. Στην πραγματικότητα η επιστήμη δηλώνει ότι πρέπει να έχετε ένα ντους και αυτό θα βοηθήσει να καθαρίσετε όλα τα μπλοκαρισμένα περάσματα και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Έτσι ένα ντους καθημερινά είναι απαραίτητο!
9. Επαρκές υπόλοιπο:
Εάν συνεχίζετε να τονίζετε το σώμα σας και να μην χαλαρώνετε, δεν υπάρχει τρόπος να ξαναγεμίσετε την ενεργειακή σας μπάρα την επόμενη μέρα. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο. Το σώμα σας χρειάζεται δύναμη για να καταπολεμήσει μια απαιτητική λοίμωξη, όπως το κρύο που χρειάζεται χρόνο για να φύγει.
10. Πίνετε αρκετό νερό:
Το σώμα σας τείνει να αφυδατωθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πίνετε πολλά υγρά και φυσιολογικό νερό για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Επίσης, τα υγρά βοηθούν στην εξάλειψη σημαντικών τοξινών και περιττών υγρών. Θα αποτρέψει επίσης μυϊκές κράμπες.
Πηγή εικόνας: Απόθεμα κλείστρου