Όλοι έχουμε ακούσει πολλά οφέλη από τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινή μας ζωή. Είναι γνωστό ότι είναι πιο υγιεινές επιλογές για την επίτευξη της άνεσης και του καλού τρόπου ζωής. Ο κύριος λόγος γι 'αυτό είναι επειδή είναι γεμάτοι με διάφορα θρεπτικά συστατικά, ίνες και έχουν φυσικά σάκχαρα συμπεριλαμβανομένης της περιεκτικότητας σε νερό. Ως εκ τούτου, τα φρούτα προτιμώνται φυσικά για τον υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά γνωρίζετε επίσης τα οφέλη των φρούτων για το λαμπερό δέρμα; Υπάρχουν ορισμένα φρούτα για να φάνε για το λαμπερό δέρμα που είναι γνωστό ότι κρατάμε τον εαυτό μας μακριά από τις ανησυχίες του δέρματος και τις ατέλειες με έναν φυσικό τρόπο. Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία και την ευτυχία να έχουμε έναν άψογο και επιθυμητό τόνο και δέρμα δέρματος. Οι γυναίκες επιθυμούν πάντα μια τέτοια ισορροπημένη και ενυδατωμένη υφή του δέρματος και δεν είναι καινούργιο που χρησιμοποιούμε συχνά πολλά καλλυντικά και χημικά προϊόντα για να επιτύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ωστόσο, τώρα η αναμονή τελειώνει και έχουμε τα καλύτερα φρούτα για την λεύκανση του δέρματος σε αυτή τη φυσική μέθοδο. Αυτά τα φρούτα για δίκαιη επιδερμίδα είναι μια καλά ακολουθούμενη στρατηγική αυτές τις μέρες από αρκετές γυναίκες. Μπορείτε να φάτε αυτά τα φρούτα ή ακόμη και να κάνετε μια συσκευασία προσώπου από αυτά τα φυσικά συστατικά για το όμορφο και λαμπερό δέρμα.
Οφέλη από τα φρούτα για ένα λαμπερό δέρμα:
Εδώ είναι μερικά οφέλη που έχουμε από την κατοχή φρούτων. Αυτά είναι φρούτα που κάνουν το δέρμα μας να λάμψει και είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο και ενυδατωμένο σε καθημερινή βάση.
- Αυτοί οι καρποί είναι γεμάτοι με διάφορα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, φυτοχημικά και ίνες. Δεν είναι μόνο καλές για υγιή ζωή μπροστά, αλλά και μας βοηθούν να επιτύχουμε λαμπερό και λαμπερό τόνο δέρματος.
- Τα φρούτα με φυσικά μέταλλα βοηθούν στην προστασία του εξωτερικού στρώματος του δέρματος από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του δέρματος. Τα πιο προτιμώμενα φρούτα για αυτό είναι αμλα και φραγκοστάφυλο.
- Τα φρούτα όπως η παπάγια και το λεμόνι μας δίνουν το λαμπερό δέρμα αφαιρώντας τα σπυράκια και ανοίγοντας πόρους. Αφαιρούν τη σκόνη και τις ακαθαρσίες από το δέρμα
- Τα φρούτα φυσικά καθαρίζουν το δέρμα μας από τη σκόνη και τις ακαθαρσίες, συμπεριλαμβανομένης της ρύπανσης.
- Όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορούν επίσης να αποκτήσουν φυσικά ενυδατωμένο δέρμα μέσω της καθημερινής κατανάλωσης φρούτων.
Μάσκες φρούτων για μια ακτινοβολία και ένα λαμπερό δέρμα:
1. Apple:
Το κλασικό μήλο είναι κοινώς γνωστό ως φρούτο που θα κρατήσει τον γιατρό μακριά! Τα οφέλη για την υγεία και τα οφέλη του δέρματος από το μήλο δεν μπορούν να τονιστούν αρκετά. Περιέχουν καλοσύνη της βιταμίνης Α και C, μαζί με διαιτητικές ίνες, ασβέστιο και μαγνήσιο. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες τους θα κρατήσουν το δέρμα σας πιο νεανικό και θα προσθέσουν κάποια φυσική λάμψη στο πρόσωπό σας. Αυτό το δέρμα λεύκανση φρούτων έχει επίσης πολλές βιταμίνες που θα καθαρίσει φυσικά το δέρμα σας και θα το κρατήσει λαμπερό. Έχετε αυτό το φρούτο σε διάφορες μορφές τακτικά και μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα στο πρόσωπό σας. Το σκονισμένο και χωρίς ρύπους πρόσωπο θα είναι δικός σας και μπορείτε να δείτε τη φυσική λάμψη από μέσα μέσα από τον εαυτό σας!
Πώς να φάτε τα μήλα για το λαμπερό δέρμα;
Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι απλά να κόψετε ένα μήλο και να το έχετε για πρωινό ή σαν σνακ. Επιπλέον, μπορείτε ακόμη να κάνετε χυμό μήλου χωρίς πρόσθετα συστατικά σε αυτό. Αυτό μπορεί να καταναλωθεί σε οποιοδήποτε σημείο της ημέρας.
Apple Face Mask:
Η Apple είναι γνωστή ως σημαντικό καρπό για το δίκαιο και λαμπερό δέρμα. Εδώ είναι πώς μπορείτε να κάνετε ένα πακέτο πρόσωπο από αυτό.
- Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πιάσετε πρώτα ένα μήλο
- Εφαρμόστε αυτό το ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο
- Αφήστε το να παραμείνει στο πρόσωπο για τουλάχιστον είκοσι λεπτά
- Μην εφαρμόζετε σαπούνι ή καθαριστικό προσώπου κατά το πλύσιμο. Απλώς ξεπλύνετε με δροσερό νερό
- Κάποιος μπορεί να εφαρμόσει αυτή τη μάσκα προσώπου κάθε μέρα. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε να εφαρμόσετε δύο φορές ή τρεις φορές την εβδομάδα. Το φρούτο θαύμα έχει μαγικό σε αυτό, το οποίο θα σας δώσει ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
2. Papaya:
Ένα άλλο φρούτο θαύμα να τρώτε καθημερινά για το λαμπερό δέρμα είναι η παπάγια. Η παπάγια έχει παπαΐνη και χυμοπαπαϊνη που έχουν αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ενώ το φρούτο είναι γνωστό για να κρατήσει το πεπτικό σύστημα καθαρό, κάνει επίσης θαύματα για να κάνει το δέρμα σας λάμψη και ακτινοβόλο. Βοηθούν να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλλαγμένο από οποιαδήποτε ζημιά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παπάγια μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών και άλλων προβλημάτων χρωματισμού. Οποιοσδήποτε σημαντικός ήλιος μαυρίσματος ή χρωματισμός μπορεί να ελαφρύνει μέσα από αυτό το φρούτο. Επομένως, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθείτε στη διατροφή σας και είναι ένα καλό φάρμακο ομορφιάς για τα προβλήματα του δέρματός σας. Οποιεσδήποτε skin blemishes και λεπτές γραμμές μπορεί επίσης να εξαφανιστούν σταδιακά μέσω αυτού του δέρματος. Ως εκ τούτου, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα στον κατάλογο των φρούτων για το λαμπερό δέρμα και το νεανικό ακτινοβόλο δέρμα.
Πώς να φάτε παπάγια για λαμπερό δέρμα;
Είναι μια καλή ιδέα να πιάσετε απλά ένα μπολ παπάγιας. Όχι μόνο κορεάζει την πείνα σας, αλλά θα κρατήσει και το δέρμα σας λαμπερό. Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, κάντε ένα λειοτριβείο συνδυάζοντας την παπάγια με κάποιο αλάτι των Ιμαλαΐων και μια χούφτα χυμού λεμονιού. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε λεμόνια από παπάγια και με άλλα συστατικά προσθέτοντας γάλα ή μέλι. Μπορείτε να το κάνετε αυτό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Μάσκα προσώπου Papaya:
Εδώ είναι πώς μπορούμε να κάνουμε μια συσκευασία προσώπου με φρούτα παπάγια.
- Κόψτε την παπάγια σε κομμάτια και τα βάζετε καλά. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος να γίνει.
- Σε αυτό το μείγμα προσθέστε μια κουταλιά χυμό λεμονιού και 1/4 κουταλάκι του κουταλιού της κουρκούμης.
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο δέρμα σας και ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά με κρύο νερό.
Κάνετε αυτό σε εναλλασσόμενες ημέρες για να δείτε και να επιτύχετε το λαμπερό δέρμα.
[Δείτε περισσότερα: Καλύτερα λαχανικά για λαμπερό δέρμα]
3. Ανανάς:
Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε είναι να βουτήξετε σε κάποια αψιά ανανά. Ακολουθεί ένας άλλος λόγος για να τα φάτε. Ανανάς είναι μεταξύ των κορυφαίων 10 φρούτων για λαμπερό δέρμα. Αυτοί οι καρποί είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες και έχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο είναι γνωστό ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα θεραπεύσουν όλες τις πληγές που μπορεί να έχετε στο δέρμα σας, δίνοντάς σας έτσι ένα λαμπερό και λαμπερό δέρμα. Λαμβάνοντας υπόψη τα φυσικά μέταλλα και τις ίνες που συνδέονται με αυτό το φρούτο, αυτά είναι γνωστά για την καταπολέμηση των προσμείξεων στο δέρμα επίσης. Περαιτέρω οποιεσδήποτε λεπτές ρυτίδες ή γραμμές μπορούν επίσης να εξαλειφθούν για να επιτευχθεί νεανικό και γυαλιστερό δέρμα.
Πώς να τρώτε ανανά για το λαμπερό δέρμα;
Ακριβώς μασάζ σε ένα μπολ ανανά οποτεδήποτε συμπαθείτε ή ακόμα και να συμπεριληφθούν ως μέρος του επιδόρπια σας για μια αλλαγή. Αυτά είναι αρκετά κιτρικά και δεν μπορούν να καταναλωθούν αμέσως. Περαιτέρω μπορείτε να κάνετε χυμό ανανά και να το έχετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πακέτο προσώπου ανανά:
- Κάντε χυμό ανανά. Ενώ σκοπεύετε να το απολαύσετε, κρατήστε δύο κουταλάκια του γλυκού για το πακέτο προσώπου σας.
- Στα δύο κουταλάκια του γλυκού, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού γάλα.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να προσθέσετε μέλι σε αυτό το μείγμα.
- Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε ομοιόμορφα στο δέρμα σας.
- Πλύνετε το με κρύο νερό μετά από 10 έως 15 λεπτά.
- Εφαρμόστε αυτό το πακέτο προσώπου στις εναλλασσόμενες ημέρες για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.
4. Μπανάνα:
Την επόμενη φορά που ρίχνετε μια φλούδα μπανάνας μακριά, απλά θυμηθείτε ότι μπορείτε να θεραπεύσετε την ακμή σας με αυτό! Εάν ρωτάτε ποια φρούτα θα τρώνε για ένα λαμπερό δέρμα, σίγουρα δεν θα ξεχάσαμε ποτέ τα οφέλη από τις μπανάνες για υγιές και ενυδατωμένο δέρμα. Οι μπανάνες έχουν φυλλικό οξύ, βιταμίνες Α, C, K, E και πολλά μέταλλα όπως το ασβέστιο και το κάλιο που δουλεύουν για να σας δώσουν ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Επίσης έχει πολύ αντιβακτηριακές ιδιότητες και συχνά χρησιμοποιείται ως φυσική ενυδατική κρέμα που θα κρατήσει το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο, εμποδίζοντας το να στεγνώσει. Σε περίπτωση που έχετε λιπαρό δέρμα αυτό είναι ο καλύτερος φίλος σας για τη θεραπεία του δέρματός σας. Δοκιμάστε το και μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα μόνοι σας!
Πώς να φάτε μπανάνα για λαμπερό δέρμα;
Σε περίπτωση που δεν σας αρέσει να τα τρώτε, εδώ είναι μια ιδέα. Προσθέστε αυτό στο πλιγούρι βρώμης το πρωί. Cuta μπανάνα σε κομμάτια και να τα προσθέσετε στο πρωινό σας. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα κύπελλο smoothie φρούτων, αναμειγνύοντάς το με άλλα φρούτα και προσθέτοντας σπόρους chia, σπόρους λουλουδιών ηλίου και σπόρους λίνου. Προσθέστε ξηρά καρύδια, αν θέλετε να τα έχετε.
Πακέτο προσώπου μπανάνας για λαμπερό δέρμα:
- Σκουπίστε μια μπανάνα με ένα πιρούνι και προσθέστε μια κουταλιά μελιού σε αυτό.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά γάλακτος σε αυτό το μείγμα
- Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε αυτό σε όλο το πρόσωπό σας για ένα λαμπερό και λαμπερό δέρμα.
- Κρατήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό.
- Θυμηθείτε να κάνετε αυτό καθημερινά και να δείτε πώς το δέρμα σας λάμπει.
5. Καρπούζι:
Το καρπούζι είναι γεμάτο με πλούσια θρεπτικά συστατικά για να πάρει το λαμπερό δέρμα. Είναι ιδιαίτερα καλό για το λιπαρό δέρμα και όλους τους τύπους επιδερμίδας που είναι επιρρεπείς στην ακμή. Αν έχετε χρωματισμό, ηλιακά εγκαύματα, αυτός ο καρπός ενισχύει επίσης το δέρμα μειώνοντας την κόκκινη περιοχή ή την καμένη περιοχή. Οι μαύρες κηλίδες μπορούν επίσης να μειωθούν εύκολα μέσω αυτού του καρπού. Το λυκοπένιο σε αυτό θα αποτρέψει τυχόν βλάβη του δέρματος που εμφανίζεται στο δέρμα σας. Η περιεκτικότητα σε νερό σε αυτό θα ξεπλύνει όλες τις τοξίνες, διατηρώντας έτσι το δέρμα σας φρέσκο και καθαρό. Αυτό θα σας βοηθήσει να πετύχετε νεανικό και θρεπτικό δέρμα εύκολα χωρίς προσπάθεια.
Πώς να φάτε το καρπούζι για το λαμπερό δέρμα;
Τι άλλο θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος τρόπος για να φάει αυτό το κόκκινο σαρκώδες νερό γεμάτο φρούτα, από το να δαγκώνει ένα τεράστιο μερίδιό του. Απλό σνακ σε το το απόγευμα, πριν από τα γεύματά σας. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε γεμάτοι και θα δώσετε στο σώμα σας άφθονο νερό.
Εναλλακτικά, απλά ανακατεύουμε μερικά καρπούζια μαζί με ένα φλιτζάνι γάλα και προσθέτουμε λίγο μέλι σε αυτό. Το ποτό είναι αναζωογονητικό σε ένα ζεστό καλοκαιρινό μεσημέρι και θα ενυδατώσει επίσης το δέρμα.
Συσκευασία προσώπου καρπούζι:
- Εδώ είναι πώς μπορείτε να κάνετε μια συσκευασία προσώπου καρπούζι.
- Απλά πολτοποιήστε μερικά κομμάτια καρπουζιού και εφαρμόστε στο δέρμα σας.
- Το δέρμα σας θα αισθάνεται αμέσως δροσερό και μπορείτε να αισθανθείτε τη φρεσκάδα για τον εαυτό σας.
- Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.
- Μην εφαρμόζετε σαπούνι.
Αυτή είναι μια τεράστια τροφή για το δέρμα σας και μπορεί να γίνει καθημερινά, όταν θέλετε να δείτε ορατές αλλαγές.
6. Φραγκοστάφυλο:
Μια ηλικία παλιά φαρμακευτικά φρούτα για σχεδόν τίποτα που ξεκινά από τα μαλλιά πέφτουν στην απώλεια βάρους! Το φραγκοστάφυλο είναι το καλύτερο μεταξύ των φρούτων για το δίκαιο δέρμα. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θα αποβάλλουν τις τοξίνες από το δέρμα, διατηρώντας έτσι την καθαρότητα και την ακτινοβολία. Η αντιφλεγμονώδης ιδιότητα θα προάγει την επούλωση, καθαρίζοντας έτσι το πρόσωπό σας από τυχόν ακαθαρσίες και ακμή. Αν έχετε οποιοδήποτε είδος ηλιακού καψίματος επίσης, αυτός ο καρπός είναι γνωστός για να το μειώσει. Δοκιμάστε το και μπορείτε να δείτε πώς αυτό μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα σας.
Πώς να τρώτε φραγκοστάφυλο για λαμπερό δέρμα;
Ο καλύτερος τρόπος για να τα φάτε είναι να τα στεγνώνετε στον ήλιο.
- Κόβουμε κομμάτια από φραγκοστάφυλο και τα στεγνώνουμε στον ήλιο.
- Αφού στεγνώσουν, αποθηκεύστε τα σε ένα δοχείο και τα φάτε όποτε θέλετε. Η φυσική γλυκύτητα και η καλοσύνη των ουσιωδών θα παραμείνουν ανέπαφα.
- Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε αυτό το φρούτο.
Πακέτο φακελάκι γκοφρέτες:
Έχετε ακούσει ποτέ για να κάνετε μάσκα προσώπου με φραγκοστάφυλο. Λοιπόν, θα σας δείξουμε πώς!
- Κάνετε μια πάστα από φραγκοστάφυλο αναμειγνύοντας καλά.
- Προσθέστε μια κουταλιά της πάστας στο γιαούρτι.
- Προσθέστε μια κουταλιά μέλι. Το μέλι βοηθάει στην ανάφλεξη του δέρματος και την ταυτόχρονη ενυδάτωση του.
- Εφαρμόστε ένα πακέτο από αυτό στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει για 15 λεπτά.
- Πλύνετε με κρύο νερό.
Εφαρμόστε αυτό το πακέτο προσώπου κάθε εναλλακτική ημέρα για ορατές αλλαγές. Το γιαούρτι έχει γαλακτικό οξύ που θα καθαρίσει τους πόρους του δέρματός σας και θα βγάλει το πλεόνασμα του πετρελαίου.
7. Πορτοκαλί:
Το πορτοκάλι είναι μεταξύ των κορυφαίων φρούτων για το λαμπερό δέρμα. Χρησιμοποιείται ευρέως λόγω των υπέροχων αποτελεσμάτων που συνδέονται με αυτό το φρούτο. Αυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση του μαύρου χρώματος και τις ατέλειες στο δέρμα. Είναι ένας εξαιρετικός θάμνος για να αφαιρέσετε εύκολα κάθε είδους ακαθαρσίες. Όχι μόνο δίνει ασυλία, αλλά βοηθά στη μείωση της βλάβης του δέρματος και βοηθά στην επίτευξη ακτινοβόλων και λαμπερό δέρμα εύκολα χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
Πώς να πάρει πορτοκάλι για υγιές δέρμα;
Ο ευκολότερος τρόπος να έχετε πορτοκάλι είναι απλά να ξεφλουδίσετε το δέρμα και να φάτε. Είναι πολύ νόστιμο φρούτο και αγαπάει όλους. Ένας άλλος τρόπος είναι να το καταναλώσετε με τη μορφή χυμού και να το πίνετε καθημερινά.
Πορτοκαλί προσώπου και μάσκα προσώπου:
Εδώ είναι πώς μπορείτε να προετοιμάσετε μια μάσκα προσώπου έξω από το φρούτο
- Ξηρά φλούδα πορτοκαλιού στον ήλιο
- Αλέστε τις ξηρές φλούδες και φτιάξτε σε σκόνη
- Προσθέστε λίγο γάλα, ροδόνερο, μέλι και κουρκούμη.
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο
- Αφήστε το για 20 λεπτά κατά μέσο όρο και ξεπλύνετε με δροσερό νερό
- Μπορείτε να το εφαρμόσετε δύο φορές την εβδομάδα για λαμπερό δέρμα.
8. Φράουλα:
Αυτό το φυσικό φρούτο για λαμπερό δέρμα δεν είναι γνωστό από πολλούς. Φράουλα είναι γνωστό ότι είναι η βασίλισσα των φρούτων στις ασιατικές χώρες. Έχει πολλές ιδιότητες και αναμειγνύεται με βιταμίνη Α, ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη C, η οποία βοηθά να γίνει το δέρμα ελαφρύ και απαλό. Σε περίπτωση που έχετε λιπαρό δέρμα, αυτός ο καρπός είναι ο καλύτερος φίλος σας για να θρέψετε και να αναζωογονήσετε το δέρμα σας. Μειώνει κάθε είδους υπερβολικό σμήγμα εύκολα και είναι από τους καλύτερους καρπούς για λαμπερό και λαμπερό δέρμα
Πώς να φάτε φράουλα;
Μπορείτε να καταναλώνετε αυτό το φρούτο εύκολα από μόνο του μετά το πλύσιμο του καλά. Είναι ένα από τα νόστιμα φρούτα και θα το αγαπούσατε. Ένας άλλος τρόπος θα ήταν να βγάλεις λείανση από αυτό αναμιγνύοντας το γάλα και το μέλι και να πίνεις με τη μορφή χυμού.
Πώς να κάνετε και να εφαρμόσετε μάσκα προσώπου Strawberry;
Εδώ είναι πώς προετοιμάζεται ένα πακέτο προσώπου από αυτό
- Κάνετε ένα πουρέ από το φρούτο, αναμειγνύοντάς το καλά.
- Ανακατέψτε το με γιαούρτι και μέλι μαζί με λίγο γάλα
- Εφαρμόστε παντού και ομοιόμορφα στο πρόσωπο
- Αφήστε το για 15 λεπτά και αφήστε το να στεγνώσει
- Πλύνετε το με κανονικό νερό
- Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα
9. Σταφύλια:
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τα σταφύλια μπορούν να καταναλωθούν για ένα λαμπερό δέρμα. Τα σταφύλια είναι γνωστά για να καθαρίσουν το δέρμα και να το κάνουν να κοιτάζει ακτινοβόλα και πανέμορφα. Έχει επίσης σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες και έχει ενημερωθεί από πολλούς γιατρούς και επιστήμονες. Τα σταφύλια είναι από τρεις έως τέσσερις τύπους και θα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, ειδικά στο πρωινό, προκειμένου να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτά είναι ιδανικά φρούτα για τη λάμψη του δέρματος. Μειώνει τυχόν ατέλειες και συμβάλλει στην εξίσωση του τόνου του δέρματος.
Πώς να φάτε τα σταφύλια ως φρούτα κάθε μέρα;
Πολλοί από εμάς αγαπούν να καταναλώνουν σταφύλια από μόνο του. Πλύνετε τα καλά και τα φάτε τα βράδια. Ή αλλιώς μπορείτε να κάνετε smoothie από τα φρούτα με την ανάμειξή τους καλά, και προσθέτοντας ξηρά φρούτα όπως εσείς επιθυμείτε.
Πώς να κάνετε πακέτο προσώπου με σταφύλια και να εφαρμόσετε στο πρόσωπο;
Εδώ είναι πώς μπορείτε εύκολα να κάνετε ένα πακέτο προσώπου για το πρόσωπό σας
- Βάζετε τα σταφύλια καλά σε ένα μπολ
- Προσθέστε γιαούρτι ή πηγμένο γάλα σε αυτό
- Προσθέστε μερικές σταγόνες λεμονιού στο μείγμα
- Εφαρμόστε στο πρόσωπο ομοιόμορφα ως πακέτο προσώπου
- Αφήστε το για 20 λεπτά και πλύνετε με νερό
- Μπορείτε να το εφαρμόσετε τρεις φορές την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα
10. Λεμόνι:
Τα λεμόνια είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούνται για ένα λαμπερό δέρμα. Η διατροφή που περιέχει ένα λεμόνι, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, της βιταμίνης C, βοηθάει στη μείωση της μελάγχρωσης, του ηλιακού μαυρίσματος και της ακμής. Οποιοδήποτε είδος σπυριών και μαύρων σημείων μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί εύκολα εδώ. Είναι γνωστό ότι κάνει το δέρμα σας λάμψη και να του δώσει μια άψογη υφή που πάντα θέλατε. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για να κάνει το δέρμα σας λάμψη.
Πώς να φάτε λεμόνι ως φρούτα;
Μπορεί να αναρωτιέστε πώς να έχετε λεμόνι ωμά. Καλά το αγαπημένο μας χυμό λεμονιού είναι η απάντηση. Κάνετε χυμό λεμονιών προσθέτοντας ζάχαρη ή μέλι σε αυτό. Είναι γνωστό ότι βελτιώνει όχι μόνο την ανοσία στο σώμα, αλλά και την ενυδάτωση και κάνει το δέρμα να λάμπει
Πώς να εφαρμόσετε το λεμόνι στο πακέτο προσώπου
Το λεμόνι χρησιμοποιείται ως κύριο συστατικό σε μια μάσκα προσώπου. Μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι σε άλλα φρούτα ή σκόνες στο πακέτο προσώπου κατά την προετοιμασία του. Ωστόσο, με λεμόνι, μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό
- Προσθέστε λεμόνι και λίγο μέλι και εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο
- Βοηθάει στη μείωση των κηλίδων και των κηλίδων
- Πλύνετε το μετά από 15 λεπτά
- Μην βγείτε στον ήλιο αμέσως μετά την εφαρμογή αυτού του μείγματος
- Μην κάνετε περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα
11. Ντομάτα:
Η ντομάτα είναι το αγαπημένο μας ανάμεσα στα φρούτα για να φάμε για το δίκαιο δέρμα. Είναι αρκετά υγιεινό και επίσης ζουμερό, βρώσιμο και πολύ νόστιμο. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά αν σκεφτούμε τη λειτουργία της, αναζωογονεί το δέρμα. Η ντομάτα έχει ιδιότητες που θα βελτιώσουν όχι μόνο την υφή αλλά και την ποιότητα του δέρματος. Μπορείτε να το καταναλώσετε σε μια μεικτή σαλάτα, να το πίνετε σαν χυμό ή ακόμα και να το βάλετε και να το χρησιμοποιήσετε ως πακέτο προσώπου. Είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για λαμπερό δέρμα. Είναι το καλύτερο φάρμακο για την αποκατάσταση του δέρματος.
Πώς να φάτε ντομάτα ως φρούτα ;
Απλά πετάξτε ντομάτα μετά το πλύσιμο. Βοηθά να έχει άμεσο όφελος για το πρόσωπο και το δέρμα. Μπορείτε επίσης να το βράσετε και να έχετε εάν θέλετε ή να κάνετε μια σαλάτα ή χυμό από αυτό
Πώς να κάνει ένα πακέτο προσώπου από την ντομάτα;
- Μπορείτε απλά να εφαρμόσετε ντομάτα στο πρόσωπο.
- Αυτή είναι μια μέθοδος και είναι καλύτερη για άμεσο όφελος.
- Απλά κόψτε μια ντομάτα και τρίψτε το κομμάτι στο πρόσωπο.
- Αφήστε το για δεκαπέντε λεπτά και αφήστε το να στεγνώσει, πλύνετε με κρύο νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν την κατεύθυνση καθημερινά για καλά αποτελέσματα.
12. Ροδάκινα:
Τα ροδάκινα συμβάλλουν στην ανύψωση του δέρματός σας και είναι μεταξύ των κύριων φρούτων που θα σας κάνουν να τσιμπήσετε. Είναι γνωστό ότι είναι καλά καθαριστικά αλλά λειτουργούν ακόμη καλύτερα ως τόνερ καθώς καθαρίζουν το δέρμα σας βαθιά και σφίγγουν τους μύες του προσώπου. Το εσωτερικό μέρος της φλούδας θα σας βοηθήσει να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα. Μασάζ τις φλούδες απαλά και αισθάνεσαι το δέρμα σου να σφίγγει. Είναι ο καλύτερος καρπός για το λαμπερό δέρμα.
Πώς να τρώτε ροδάκινα κάθε μέρα;
Μπορείτε να φάτε ένα ροδάκινο σαν μήλο. Μπορείτε να το φάτε μετά το πλύσιμο καλά. Το ροδάκινο μπορεί να κοπεί σε κομμάτια και να καταναλωθεί. αλλιώς μπορείτε ακόμη και να κάνετε χυμό φρούτων.
Πώς να κάνετε μάσκα προσώπου από τα ροδάκινα;
Εδώ είναι πώς να πάτε για να κάνει μάσκα προσώπου ροδάκινο.
- Απλά συνθλίψτε και ψήστε τα κομμάτια του ροδακινιού καλά και τα συνδυάστε
- Προσθέστε μέλι και μερικές σταγόνες λεμονιού σε αυτό
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και αφήστε το για 20 λεπτά
- Πλύνετε με κρύο νερό
- Εφαρμόστε δύο φορές την εβδομάδα για καλά και αποτελεσματικά αποτελέσματα
13. Αβοκάντο:
Τα αβοκάντο είναι καλά για τις ξηρές αποφλοιωμένες ομορφιές. Σας αφήνουν με ένα λαμπερό δέρμα και ενεργούν ως ένα καλό moisturizer και ανανέωση στο πρόσωπο. Τα έλαια αβοκάντο είναι επίσης διαθέσιμα στην αγορά που βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος καλά. Αυτοί με ξηρό δέρμα μπορούν εύκολα να χρησιμοποιήσουν αυτό το φρούτο για την ενυδάτωση του δέρματός τους.
Πώς να φάτε αβοκάντο για καλό δέρμα;
Ο ευκολότερος τρόπος για να καταναλώσετε αυτό το φρούτο είναι να προσθέσετε πιπέρι και αλάτι αφού τα κόψετε σε κομμάτια. Αυτό μπορεί να προστεθεί και σε σαλάτες και σούπες. Περαιτέρω μπορείτε να κάνετε χυμό αβοκάντο και να το έχετε
Πώς να φτιάξετε το πακέτο προσώπου αβοκάντο για το λαμπερό δέρμα;
Εδώ είναι πώς προετοιμάζετε μια μάσκα προσώπου από φρούτα αβοκάντο.
- Πάρτε ένα ώριμο και φρέσκο αβοκάντο και το ψήστε καλά
- Εφαρμόστε γάλα και μέλι σε μείγμα
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και αφήστε το καλά
- Πλύνετε το μετά από μισή ώρα
- Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για καλά και αποτελεσματικά αποτελέσματα.
14. Κολοκύθες:
Οι κολοκύθες έχουν μια πλούσια ποσότητα αντιοξειδωτικών. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μας προστατεύουν από τη γήρανση καθώς δεν επιτρέπουν στις ελεύθερες ρίζες να βλάψουν το δέρμα μας. Βοηθά στον σχηματισμό νέων κυττάρων του δέρματος και διατηρεί το δέρμα μας λαμπερό και νεανικό. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για τη λάμψη του δέρματος. Εάν έχετε λεπτές γραμμές και εάν το δέρμα σας γερνάει, τότε αυτό είναι το καλύτερο καρπό για να δοκιμάσετε υγιές και νέο δέρμα.
Πώς να τρώτε την κολοκύθα τακτικά;
Μπορείτε να προσθέσετε κολοκύθα σε κανονικές κάρυδες ή σαλάτες. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος κατανάλωσης κολοκύθας. Εναλλακτικά μαγειρεύετε κολοκύθα και το έχετε με πιπέρι και αλάτι.
Πώς να κάνετε μάσκα προσώπου κολοκύθα;
- Προσθέστε κονσερβοποιημένη κολοκύθα και ψήστε καλά
- Προσθέστε το μέλι σε αυτό και ανακατέψτε καλά
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα για να το αντιμετωπίσετε και αφήστε το για μισή ώρα
- Πλύνετε με νερό
- Μπορείτε να κάνετε και να εφαρμόσετε αυτό το μίγμα μία ή δύο φορές την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα
15. Ακτινίδια:
Το ακτινίδιο είναι ένας καρπός γεμάτος βιταμίνη C που είναι ασκορβικό οξύ. Αυτό μας προστατεύει από κρυολογήματα και μας βοηθά να ανεβάσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Από την άλλη πλευρά είναι γνωστό ότι προσδίδουν μια αναζωογονητική αίσθηση στο δέρμα με κάθε εφαρμογή, μαζί με το νεανικό δέρμα που αναζητά λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων που έχουν. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για το λαμπερό δέρμα.
Πώς να φάτε το ακτινίδιο για καλό δέρμα;
Μπορείτε εύκολα να κόψετε το ακτινίδιο σε κομμάτια και να βγάλετε το πράσινο μέρος. Ακτινίδια φρούτα μπορεί να είχε για πρωινό ή ως βραδινό σνακ. Μπορείτε να προσθέσετε πιπέρι και αλάτι για να ενισχύσετε τη γεύση του φρούτου.
Κάνοντας ένα πακέτο προσώπου με φρούτα ακτινιδίων:
- Mash Kiwi καλά και να πάρετε τον πολτό έξω
- Ανακατέψτε το ελαιόλαδο και το μέλι σε αυτό
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και αφήστε το για 15 λεπτά
- Αφήστε το να στεγνώσει και να το πλύνετε με κρύο νερό
- Εφαρμόστε αυτό μια φορά την εβδομάδα για καλά αποτελέσματα
Έχετε σκεφτεί ποτέ να καταναλώνετε αυτά τα φρούτα ή να τα χρησιμοποιείτε με τη μορφή συσκευασιών προσώπου για λαμπερό λαμπερό δέρμα; Αυτές είναι από τις καλύτερες και φυσικές μεθόδους για την επίτευξη φρέσκιας και νεανικής επιδερμίδας χωρίς σκληρές χημικές ουσίες. Αυτό θα αποτρέψει το πρόσωπό σας να πάρει θαμπό λόγω των αναπόφευκτων εξωτερικών παραγόντων όπως η ρύπανση και η έκθεση στον ήλιο. Δοκιμάστε τα και μπορείτε να δείτε την αλλαγή και το αποτέλεσμα που έχει στο δέρμα σας που σας κάνει να λάμπει από μέσα. Ενημερώστε μας πώς αυτές λειτουργούσαν για σας, όπως θα θέλαμε να ακούσουμε από εσάς.