16 εβδομάδες της εγκυμοσύνης - Συμπτώματα και εμβρυϊκή ανάπτυξη

Η 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια άλλη σημαντική εβδομάδα εγκυμοσύνης στη ζωή μιας γυναίκας. Σε αυτήν την συγκεκριμένη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μια γυναίκα βιώνει μια μεγάλη ποσότητα αλλαγών που δεν εμφανίζονται πριν. Σε αντίθεση με την 14η και 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι οποίες είναι επίσης μεγάλες εβδομάδες για την ανάπτυξη του μωρού, η 16η εβδομάδα δείχνει τώρα ότι το μωρό όχι μόνο ωριμάζει στην ανάπτυξή του, αλλά επίσης αυξάνεται σημαντικά παρουσιάζοντας ρυθμό ανάπτυξης τουλάχιστον μιας ίντσας εβδομάδα έτσι ώστε από τη στιγμή που το μωρό σας γεννιέται θα είναι ισχυρό υγιές και το μέγεθος που καλύπτει ένα κανονικό ύψος τουλάχιστον 6 ίντσες.

Τι να σκεφτείτε για αυτή την εβδομάδα

Είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι είστε στην 16η εβδομάδα της ευτυχισμένης εγκυμοσύνης σας. Από αυτό το μήνα, θα βρείτε το μικρό σας που κινείται μέσα στη μήτρα σας. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πιο τρελό συναίσθημα από τα νέα αναπτυσσόμενα μαλλιά τους και το σάκο που επεκτείνεται. Αυτή την εβδομάδα θα σκεφτείτε τις εβδομάδες που έχετε περάσει με τέτοια εμπειρία. Εκτός αυτού, θα κοιτάξετε πίσω και θα αισθανθείτε χαρούμενοι για την πρόοδο του παιδιού σας και τον τρόπο με τον οποίο τα πάντα αναζητούν. Οι έλεγχοι και η αναμονή για αναφορές θα κρατήσουν το μυαλό σας κατειλημμένο επίσης. Συνολικά, το βήμα σας στο δεύτερο τρίμηνο μέχρι τώρα συμβαίνει καλά και μπορείτε να περιμένετε καλύτερους χρόνους.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη του μωρού:

Αυτή η εβδομάδα είναι σημαντική για το μωρό στο πλαίσιο του βάρους του μωρού. Αυτή την εβδομάδα το μωρό αρχίζει να κερδίζει τελικά βάρος και η αύξηση του σωματικού βάρους δεν είναι κακό, αρκεί το μωρό να μην είναι υπέρβαρο. Το βάρος ή το γεγονός ότι το μωρό αρχίζει να δημιουργεί θα είναι η πηγή διατροφής του από αυτή την ημέρα. Το σώμα του μωρού σας θα αρχίσει πλέον να εξαρτάται περισσότερο από το εαυτό του και ως εκ τούτου βοηθά στην ανάπτυξη που είναι μοναδική αυτή την εβδομάδα.

Υπάρχουν σημαντικές αυξήσεις στην ανάπτυξη του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας και ορισμένες από αυτές τις εξελίξεις είναι αρκετά μοναδικές, ορισμένες από αυτές τις εξελίξεις είναι -

Μέγεθος:

Το μωρό σας στις 16 εβδομάδες θα είναι σχεδόν 4 και μισό ίντσες μακρύ και ζυγίζει σχεδόν 4 ουγγιές. Αυτό είναι διπλάσιο από το μέγεθος σε σύγκριση με την 4η και 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτή είναι μια σημαντική αύξηση όπου το μωρό σας είναι τώρα αρκετά μεγάλο για να κινηθεί γύρω στην κοιλιά ελεύθερα καθώς τα περισσότερα από τα άκρα τους έχουν αναπτυχθεί πλήρως αυτή τη φορά. Στο τέλος της εγκυμοσύνης το μωρό σας θα έχει ένα σωστό μέγεθος περίπου 6 και μισό ίντσες μακρύ και το θαύμα είναι ότι το μωρό θα αυξηθεί σημαντικά μετά από λίγες εβδομάδες από τη γέννησή τους.

Γεννητικά όργανα:

Μπορείτε να ζητήσετε από τον γιατρό να ελέγξει αν το έμβρυο είναι είτε αγόρι είτε κορίτσι επειδή στο σημείο αυτό τα γεννητικά όργανα είναι πλήρως ανεπτυγμένα επιτρέποντας στον γιατρό να καθορίσει το φύλο του μωρού σας. Τα γεννητικά όργανα επιτρέπουν ένα τέλειο σύστημα ούρησης, το οποίο επιτρέπει στο μωρό να έχει πλήρως λειτουργικό σύστημα νεφρών. Τα γεννητικά όργανα είναι η πιο σημαντική εξέλιξη κατά την 16η εβδομάδα.

Οι πνεύμονες:

Το μωρό μπορεί τώρα να αναπνεύσει μόνο του, εισπνέοντας και εκπνέοντας το αμνιακό υγρό γύρω από αυτά. Οι εξελίξεις των πνευμόνων είναι επίσης μεγάλη εξέλιξη σε σχέση με την 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Οι πνεύμονες είναι τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος σύμφωνα με την καρδιά και τον εγκέφαλο. Δεν έχει σημασία τι όλοι χρειαζόμαστε στους πνεύμονες για να επιβιώσουν η καρδιά και ο εγκέφαλος, έτσι ώστε η ανάπτυξη των πνευμόνων να έχει μεγάλη σημασία κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας.

Μάτι:

Οι οπτικοί αισθητήρες του μωρού ενισχύονται επίσης αυτή την εβδομάδα κάνοντας τον κόλπο απαλά ευαίσθητο στο φως. Οι υπέρηχοι δείχνουν τον κόλπο που καλύπτει τα μάτια του με τα χέρια του όταν υπάρχει πάρα πολύ light.Baby γίνει άβολα λόγω του ισχυρού φωτός καθώς οι οπτικοί αισθητήρες εξακολουθούν να αναπτύσσονται.Όπως τα μάτια είναι μεσαία μέσω των οποίων το μωρό σας μπορεί να δει το σύμπαν έτσι την ανάπτυξη οπτικών αισθητήρων είναι εξίσου σημαντικό.

Κίνηση:

Κατά τη διάρκεια των πρώτων 16 έως 20 εβδομάδων εγκυμοσύνης η κίνηση του μωρού είναι φυσική και αν αισθανθείτε την πρόωρη κίνηση του μωρού σας κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, τότε είστε τυχερός. Καθώς το μωρό μεγαλώνει κινούνται, έτσι η ανάπτυξη τους κάνει να χρειαστεί να ωθήσει το χώρο να το τείνει σε, συνεπώς, κίνηση.

Λίπος:

Επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας το μωρό σας αρχίζει να αναπτύσσει λίπος κάτω από το δέρμα, το οποίο ενεργεί ως ένα είδος συστήματος μόνωσης διατηρώντας το μωρό ασφαλές και ζεστό. Λειτουργεί επίσης ως πηγή διατροφής και δύναμης για τον κόλπο καθώς μεγαλώνουν καθημερινά. Αν και η αύξηση λίπους στο σώμα του μωρού σας θα σας κάνει να αισθάνεστε άβολα καταλάβετε ότι εξαιτίας αυτού το μωρό σας θα είναι πλέον ισχυρότερο από ποτέ.

Συμπτώματα των 16 εβδομάδων της εγκυμοσύνης και πώς να ξεπεραστούν:

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μια υπερήφανη μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει κατά τη διάρκεια της δύσκολης 16ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης? ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι:

Αύξηση στο μέγεθος του στήθους:

Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας το μέγεθος του μαστού θα αυξηθεί καθώς οι αδένες γάλακτος θα ξεκινήσουν την παραγωγή και η ροή του αίματος θα αυξηθεί επίσης προκαλώντας τις φλέβες να αναδυθούν όπου δεν θα ήταν ορατές πριν. Τα στήθη σας αυξάνονται τώρα για να υποστηρίξουν τους ενεργούς αδένες γάλακτος που θα είναι η μόνη πηγή διατροφής για το μωρό σας όταν γεννιούνται. Για να διατηρήσετε τα πάντα καλά για σας και να ξεπεράσετε τα ραγάδες, φορέστε ένα άνετο σουτιέν, που επιτρέπει στο στήθος σας να αναπνεύσει. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το ελαιόλαδο ή τη βιταμίνη Ε γύρω από το μασάζ. Οι φλέβες του στήθους σας εμφανίζονται επίσης, καθιστώντας την εγκυμοσύνη σας πιο προφανή, αλλά και πάλι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να τονίζετε τον εαυτό σας όλα. Αν και τα συμπτώματα συνήθως τείνουν να ξεφύγουν από μόνα τους, ο καλύτερος τρόπος να μειωθεί ο πόνος είναι να εφαρμοστούν παγοκύστες και τσάντες ψύξης. Το πόσιμο νερό βοηθά επίσης τον πόνο. Ένα χαλαρό σουτιέν θα πρέπει να χαλαρώνει τους ιστούς του μαστού και να τους δίνει περισσότερο χώρο για να αναπνεύσουν, χαλαρώνοντας τον πόνο.

Αυξημένη γραμμή μέσης:

Λόγω της αύξησης του μωρού η μέση της μέσης σας θα αυξηθεί περαιτέρω αυτήν την εβδομάδα. Το μικρό χτύπημα του μωρού είναι πλέον μια σημαντική διόγκωση που σας κάνει να αναλύσετε ότι το μωρό σας μεγαλώνει. Η μέση μόλις αναπτύσσεται για να κρατήσει το μωρό άνετο όσο μεγαλώνει. Λόγω της έντονης αίσθησης στα πόδια της, το μωρό μπορεί να αρχίσει να κλοτσιάζει. Αυτή τη φορά τα χέρια του μωρού έχουν μεγαλώσει πολύ στο βαθμό του σώματός τους, είναι λίγος χρόνος που τα πόδια σηκώνουν την ταχύτητα. Είναι απολύτως αδύνατο να αποτρέψετε από το παντελόνι σας να μην σας ταιριάζει πλέον, ωστόσο η επένδυση σε ενδύματα μητρότητας είναι αμέσως μια έξυπνη σκέψη, αφού αυτό θα κρατήσει τα αναγκαιτά σας τείνει για τους επόμενους δύο μήνες που έρχονται. Επιπλέον, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα ελαχιστοποιήσει την αύξηση του σωματικού βάρους.

Πόνος στην πλάτη:

Ο αυξανόμενος πόνος στην πλάτη είναι επίσης ένα άλλο σύμπτωμα της 16ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Πόνους στην πλάτη συμβαίνουν καθημερινά και προκαλούνται κυρίως από την αυξανόμενη μέση της μέσης. Η αυξανόμενη μέση της μέσης προκαλεί μια πίεση στο σκελετό σας που με τη σειρά του προκαλεί τον ανεπιθύμητο πόνο στην πλάτη. Σε αυτό το σημείο ο πόνος στην πλάτη θα σας κάνει να νιώσετε κουρασμένος και λήθαργος. Όχι μόνο ότι ο πόνος στην πλάτη θα σας κάνει να μαστίζεστε και οι πόνοι είναι μερικές φορές αφόρητοι, αλλά παραμείνετε με αυτό και μην το εγκαταλείπετε. Σε αυτό το σημείο ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση του πόνου είναι μια σύντομη άσκηση όταν ξυπνάτε ή ξεκουραστείτε για μια ορισμένη χρονική περίοδο.

Ραγάδες:

Την 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης έρχεται η ικανότητα τεντώματος των τοιχωμάτων της μήτρας και η πρόσκρουση του μωρού μεγαλώνει πέρα ​​από το όριο ανοχής και επομένως πρέπει να συμμορφώνεται, δηλαδή να επεκτείνεται ώστε να ταιριάζει στο μωρό μέσα στο να αναπτύσσεται καθημερινά. Ωστόσο, ο οργανισμός που δεν είναι καλός σε τέτοιου είδους εξωφρενικές ρυθμίσεις υποκείλει να φορούν και να δακρύζουν τακτικά με αποτέλεσμα τα ραγάδες στην κάτω μεσαία περιοχή. Ωστόσο, αυτό το ραγάδες μπορεί να αφαιρεθεί εφαρμόζοντας κρέμες και έλαια διαθέσιμα στην αγορά και εξασφαλίζοντας ότι το δέρμα σας παραμένει ενυδατωμένο όλη την ώρα και έτσι βοηθά στην πρόληψη των ραγάδων. Η Αλόη Βέρα και η Βιταμίνη Α θεωρούνται επίσης καλές κατευναστικές ουσίες για την πρόληψη αυτά τα σημάδια.

Αύξηση της όρεξης:

Αυτή η περίοδος χρόνου σας κάνει κυριολεκτικά να πεινάτε τις περισσότερες φορές και σας αφήνει λαχτάρα για φαγητό. Μπορείτε κυριολεκτικά να αναπτύξετε τις δυνάμεις της κατάψυξης κάθε φαγητού στο βλέμμα. Ωστόσο, πέρα ​​από το φαγητό μπορεί να είναι ένα σημαντικό ζητήματα υγείας δεδομένου ότι τρώτε τώρα για δύο και επίσης θα μπορούσε να σας κάνει να κερδίσετε το βάρος σαν τρελός. Ωστόσο, μπορείτε να συγκρατήσετε εύκολα αυτή την επιθυμία τρώγοντας διατηρώντας ένα μεγάλο κιβώτιο ξηρών καρπών, καθώς μπορούν να προσθέσουν διατροφή στη διατροφή σας ενώ πληρούν τις απαιτήσεις της όρεξής σας. Κρατώντας την πολυάσχολη σας σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να προσφέρει μια υγιή απόσπαση της προσοχής.

Δραστηριότητες 16ης εβδομάδας:

Για την 16η εβδομάδα, ξεκινήσατε καλά το δεύτερο τρίμηνο. Αυτές τις εβδομάδες οι δραστηριότητες ίσως φανερώσουν ότι όλα είναι στη θέση τους. Μερικά πράγματα όμως που θα καθορίσουν τις τρέχουσες δραστηριότητες σας θα είναι ιατρικές εξετάσεις, εκείνες για να κρατήσετε την υγεία σας και την ανάπτυξη του μωρού σας υπό έλεγχο θα πρέπει να επισημανθούν ή να σημειωθούν. Εκτός αυτού, η συνεχής αλλαγή του βάρους και της πίεσης στην περίπτωσή σας θα πρέπει να κρατιέται εν τέλει υπό έλεγχο. Τώρα που το μωρό σας μεγαλώνει, ο καρδιακός παλμός και η γενική σας υγεία θα ελεγχθούν επίσης. Τίποτα δεν ανησυχεί τα συμπτώματά σας όλα φαίνονται καλά.

Διατροφή και άσκηση για την 16η εβδομάδα:

Διατροφή:

1. Νερό:

Παραδόξως, όπως φαίνεται, χρειάζεστε νερό για να διατηρήσετε τον έλεγχο του εντέρου σας. Τώρα που εμφανίζεται το μωρό σας, χρειάζεστε περισσότερα από αυτά για να διατηρήσετε τόσο εσείς όσο και το μικρό σας ενυδατωμένο. Αν φοβούμε φούσκωμα, μπορείτε προφανώς να φτάσετε σε φρούτα όπως το καρπούζι, τα οποία είναι υψηλά στο υγρό τους περιεχόμενο και εξίσου χρήσιμα ως νερό για το σώμα σας.

2. Πρωτεΐνη:

Η απόλαυση της πλούσιας σε πρωτεΐνες τροφής θα οδηγήσει μόνο σε οφέλη για την υγεία με τα οποία θέλετε να εμπλακείτε. Η πρωτεΐνη στη διατροφή σας περιλαμβάνει κρέας, αυγά, φακές, καρύδια για να αναφέρουμε μερικά.

3. Ακατέργαστα φρούτα και λαχανικά:

Κάθε ωμά φρούτα και λαχανικά όπως το λάχανο, οι ντομάτες, τα καρότα και τα τεύτλα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και λιπαρά οξέα. Τα προϊόντα που περιέχουν νάτριο πρέπει να αποφεύγονται, όπως τα τουρσιά και οι ελιές.

4. Σίδηρος:

Για να αναπτύξετε το μικρό σας χρειάζεστε πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια, έτσι τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο όπως σπανάκι, άπαχο κρέας, όσπρια και μπανάνα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή σας. Αποφύγετε να πίνετε τσάι ή καφέ αμέσως αφού έχετε μια τροφή πλούσια σε σίδηρο, καθώς απορροφούν σιδήρου από το σώμα σας.

5. Smoothies:

Εάν τρώτε μασώντας ένα ολόκληρο γεύμα και αισθάνεστε κουρασμένοι στη συνέχεια, πίνετε χυμούς και λείες από διάφορα φρούτα όπως τα ακτινίδια, τα πορτοκάλια κλπ.

Ασκηση:

1. Πλάστιγγες:

Για να έχετε μια κανονική παράδοση, τίποτα δεν λειτουργεί καλύτερα από τις πυελικές εκτάσεις. Διατηρούν την ευελιξία σας διατηρημένη και σας δίνουν περισσότερους λόγους να διατηρήσετε το υψηλό άλογο της ομαλής εγκυμοσύνης.

2. Squat:

Το Squats είναι η δεύτερη πιο δημοφιλής άσκηση ανάμεσα στην έγκυο γυναίκα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα για να καταλήξετε και να χαλαρώσετε τους πυελικούς και μηρούς μυς με τη σειρά του.

3. Γιόγκα:

Η γιόγκα είναι τουλάχιστον κάπως ασφαλής καθώς αναβαθμίζει την ευελιξία του σώματός σας και ενισχύει τη δύναμή σας, διατηρώντας έτσι το μυαλό και το σώμα σας σταθερό όταν έρχεται ο χρόνος παράδοσης.

4. Πεύκη ανάπαυσης:

Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να ισορροπήσετε το κέντρο βάρους. Αυτή η άσκηση δίνει στον πυελικό σας χώρο το υπόλοιπο που χρειάζεται, παρέχοντας έτσι μεγαλύτερη ευελιξία συνολικά.

5. Περπάτημα:

Όταν υπάρχει εγκυμοσύνη, οι περισσότερες γυναίκες ορκίζονται από τα οφέλη του περπατήματος. Για να σταματήσετε να κερδίζετε λιπαρά και να γίνετε πιο ευέλικτο ξεκινήστε το περπάτημα σε γκαζόν ή πάρκα.

Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην 16η εβδομάδα:

Η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να υποβληθεί σε πλήρη αλλαγή μετά την εγκυμοσύνη σας, αλλά γνωρίζετε ότι αυτό το φύλο είναι ακόμα ασφαλές ακόμα και να στέκεται στο σημάδι της 16ης εβδομάδας. Μπορεί να χάσετε το ενδιαφέρον για την οικειότητα λόγω των ασυνήθιστων συμπτωμάτων σας και να ανησυχείτε για τον κίνδυνο, αλλά γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε σε αυτό το στάδιο.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Είστε ευάλωτοι ακόμα ως νέα μαμά και χρειάζεστε το υπόλοιπο και την υποστήριξη, ενώ μπορείτε ακόμα.
  • Προσπαθήστε να ρωτήσετε για συμβουλές σχετικά με το πώς θα ξεκουραστείτε με επιτυχία
  • Μπορείτε να αποφύγετε το άγχος ενημερώνοντας τον εαυτό σας για τις αλλαγές που θα εμφανιστούν στους επόμενους μήνες. Πάρτε τον συνεργάτη σας για τις συνεδρίες ελέγχου, ώστε να μην χάσετε τίποτα από εσάς καθώς και από τον σύντροφό σας.
  • Η εγκυμοσύνη όλων είναι διαφορετική. Μην αφήσετε τα συμπτώματα κάποιου να σας τονίσει. Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι σας ενοχλεί, αντί να καθαρίσετε τον αέρα καλύτερα.
  • Αρχίστε να ψωνίζετε για το μικρό σας, καθώς σας κάνει να τονίζετε απαλλαγμένοι από τις ευθύνες του να αποφασίσετε το όνομα.
  • Κάθε εναλλακτική ημέρα, δοκιμάστε βόλτες για μια αλλαγή και σκεφτείτε τις επόμενες εβδομάδες και σχεδιάστε τις για να αποφύγετε το άγχος.

Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος:

Αυτή την εβδομάδα, θα υπάρξει μια κλήση για υπερηχογράφημα για να διαπιστωθεί εάν όλα είναι ασφαλή και υγιή, μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε μια δοκιμή για πληροφορίες σχετικά με τα χρωμοσωμικά προβλήματα στο παιδί σας. Μία από τις σημαντικότερες δοκιμές που πραγματοποιούνται στη 16η εβδομάδα είναι η αμνιοκέντηση. Αυτό είναι για να καθορίσετε εάν το παιδί σας έχει σύνδρομο Down. Εκτός από αυτό, τα συνήθη συμπτώματα από τον προηγούμενο μήνα μπορεί να ακολουθήσουν. Ως εκ τούτου, μερικά φάρμακα που πρέπει να κρατηθούν από το κρεβάτι σας είναι:

  • Πόνοι και πόνοι - Ακεταμινοφέν. Αποφύγετε το Ibuprofen και το Naproxen.
  • Αλλεργία - Αντιισταμινικά και Ιωρατιδίνη. Αποφύγετε την ψευδοεφεδρίνη και τα αποσυμφορητικά όπως η φαινυλεφρίνη.
  • Βήχας - Δεξτρομεθορφάνη και Γουαϊφεενσίνη.
  • Δυσκοιλιότητα - Metamucil και Colace. Αποφύγετε καθαρτικά και ορυκτέλαια.
  • Καούρα-αντιόξινα και φαμοτιδίνη.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

  • Μπορεί να υπάρχουν εξανθήματα αυτή την εβδομάδα λόγω των αλλαγών στο σώμα σας μέχρι στιγμής. Είναι καλά διαχειρίσιμα, υπό την προϋπόθεση ότι κάτι γίνεται από την αρχή.
  • Επιλέξτε μαλακά βαμβακερά ρούχα ως υφάσματα μητρότητας σας για τις προσεχείς εβδομάδες.
  • Συνεχίστε με το τέντωμα και την άσκηση αφού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε.
  • Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για κάθε επόμενη πρόοδο, έτσι αισθάνεται εμπλεκόμενος.
  • Αυτή θα είναι η σωστή εβδομάδα για να αρχίσετε να επικοινωνείτε με το μικρό σας.

Αυτό είναι το δεύτερο τρίμηνο και θα υπάρξουν τόσες πολλές αλλαγές κάθε εβδομάδα. Ρυθμίστε σε αυτά και η εμπειρία σας ως μητέρα θα είναι τέλεια!