Το σκελίδες σκόρδο έχει ιστορία χιλιάδων ετών που ανήκουν στην κατανάλωση της ανθρωπότητας. Το σκόρδο ήταν εγγενές στις περιοχές της Κεντρικής Ασίας και του Βορειοανατολικού Ιράν και τώρα είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο για τις διάφορες χρήσεις και οφέλη του. Αμέσως μετά την εισαγωγή αυτού του συστατικού, οι άνθρωποι ψάχνουν για την απάντηση σχετικά με το σκόρδο μαζί με τους διάφορους τρόπους που σχετίζονται με το πώς να πάρει το σκόρδο. Σε αυτό το άρθρο, θα έχετε τα κορυφαία οφέλη 25 σκόρδου με τα στοιχεία της διατροφής και τις παρενέργειες.
Το σκόρδο ανήκει στην οικογένεια των Amaryllidaceae και είναι επίσης γνωστό με την επιστημονική του ονομασία Allium Sativum. Όχι μόνο το επιστημονικό όνομα, αλλά το σκόρδο φημίζεται για τα διαφορετικά του ονόματα σε διάφορες γλώσσες. Μερικά από τα κοινά ονόματα που το σκόρδο έχει διαφορετικές γλώσσες είναι τα εξής:
- Χίντι: Lahasun
- Τελούγκου: Βελουλί
- Ταμίλ: Puntu
- Κανάντα: Bellulli
- Μαλαγιαλάμ: Βελουττούλι
- Γκουτζαράτι: Λασάνα
- Μαράθι: Λασούντα
Τι είναι το σκόρδο;
Το σκόρδο είναι τα μπαχαρικά που ανήκουν στο γένος του κρεμμυδιού, το Allium. Κάθε ένα από τα τμήματα του λαμπτήρα σκόρδου είναι γνωστό ως γαρίφαλο. Είναι επίσης γνωστό ως το βότανο που καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο.
Είναι ένα από τα κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα. Εκτός από αυτό, μπορείτε να φάτε αυτό το συστατικό σε ακατέργαστη μορφή για να πάρει τα μέγιστα οφέλη. Οι διάφορες ιδιότητες σκόρδου αντανακλούν όλη τη δύναμη που έχει για τους χρήστες του.
Είναι το σκόρδο καλό για την υγεία;
Είναι το σκόρδο υγιές; Εάν εξακολουθείτε να έχετε σύγχυση σχετικά με αυτά τα ερωτήματα, τότε ας σας δώσουμε σαφές ότι το σκόρδο είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την υγεία σας. Το περιεχόμενο σκόρδου έχει διάφορες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά τα οποία θεωρούνται ότι είναι τα καλύτερα για το σώμα και επίσης για πολλαπλές ασθένειες. Εν ολίγοις, τα ωμά σκόρδα ή τα συμπληρώματα σκόρδου είναι πολύ ωφέλιμα για την καλοσύνη της υγείας.
Σημασία του σκόρδου:
Προχωρώντας στη σημασία του σκόρδου στην καθημερινή μας ρουτίνα, ας πούμε ότι αυτό το συστατικό έχει εξαιρετική σημασία για τη διατήρηση της καλής υγείας των χρηστών του. Έχει παρατηρηθεί ότι το σκόρδο είναι απαραίτητο για να ωφεληθούν οι χρήστες του με πολλά οφέλη για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά με τον απλούστερο τρόπο.
Η κατανάλωση φρέσκου σκόρδου παρέχει τα μέγιστα οφέλη στο σώμα. Ωστόσο, προτείνεται επίσης να είστε βέβαιοι για τη δοσολογία του ακατέργαστου σκόρδου για να πάρετε τα οφέλη της κατανάλωσης ωμού σκόρδου και να αποφύγετε όλες τις παρενέργειες που μπορεί να ακολουθήσουν. Τα θετικά αποτελέσματα του σκόρδου στο δέρμα, την υγεία και τα μαλλιά των χρηστών, σημαίνουν τη σημασία του σκόρδου.
Γεγονότα διατροφής σκόρδου:
Τις περισσότερες φορές, αμφισβητούμε τον εαυτό σας, είναι το σκόρδο καλό για την υγεία; Λοιπόν, ναι, είναι, και οι πληροφορίες για τη διατροφή του σκόρδου μπορούν σαφώς να τηρούν αυτό. Οι πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή των σκελίδων σκόρδου αντικατοπτρίζουν τα διάφορα μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που περιέχει αυτό το συστατικό, τα οποία μπορούν να είναι ευεργετικά για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία.
Η σωστή πληροφόρηση σχετικά με το θρεπτικό περιεχόμενο του σκόρδου βοηθά τους χρήστες να είναι σίγουροι για τις ακριβείς ποσότητες που πρέπει να πάρουν από αυτό το συστατικό. Αυτό βοηθά περαιτέρω στη μείωση και στην ορθή διαχείριση των κινδύνων που συνδέονται με την υπερκατανάλωση σκόρδου.
Ενδιαφέρεστε να γνωρίζετε τη θρεπτική αξία του σκόρδου; Εδώ είναι οι απαραίτητες πληροφορίες για τα διάφορα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στο σκόρδο:
- Θερμίδες: 70
- Συνολικό λίπος: 5 g
- Χοληστερόλη: 0 mg
- Νάτριο: 130 mg
- Συνολικός υδατάνθρακας: 5 g
- Διαιτητική ίνα: 1 g
- Ζάχαρη: 0 g
- Πρωτεΐνες: 2 g
- Βιταμίνη Α: 0 IU
- Βιταμίνη C: 0 mg
- Ασβέστιο: 20 mg
- Σίδηρος: 0, 7 mg
Πώς να πάρει το σκόρδο;
Για να έχετε το μέγιστο των παροχών σκόρδου, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να παίρνετε το σκόρδο με τον σωστό τρόπο. Αν και ο καλύτερος τρόπος για να φάει το σκόρδο είναι στην ακατέργαστη μορφή του, μπορείτε πάντα να βασίζεστε στα οφέλη των συμπληρωμάτων σκόρδου. Μπορείτε να πάρετε τα οφέλη μοναδικού σκόρδου, αν επιλέξετε να το καταναλώνετε κάθε μέρα.
Εάν τρώτε ακατέργαστο σκόρδο, αρχίστε με μικρότερες ποσότητες και στη συνέχεια μετακινήστε για να φάτε περισσότερη ποσότητα. Καθώς το ωμό σκόρδο μπορεί να είναι σκληρό στο στομάχι, προτείνεται να το πάρετε σε ελάχιστες ποσότητες. Κόψτε μερικά σκελίδες σκόρδου και πίνετε το με το αγαπημένο σας υγρό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ψιλοκομμένο σκόρδο ενώ μαγειρεύετε τα καθημερινά σας γεύματα. Με κάθε τρόπο, το σκόρδο θα σας προσφέρει τα καλύτερα οφέλη του μέσα σε λίγο χρόνο.
Τα καλύτερα οφέλη για το σκόρδο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία:
Αφού γνωρίζουμε τη θρεπτική αξία του σκόρδου, ας προχωρήσουμε τώρα στα διάφορα οφέλη του σκόρδου για την υγεία, τα μαλλιά και το δέρμα. Αυτά τα οφέλη από το σκόρδο αποκαλύπτουν επίσης τις ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το γιατί είναι το σκόρδο υγιές και γιατί πρέπει να ενθαρρύνετε την κατανάλωση του σκόρδου καθημερινά. Θα αγαπάτε εντελώς το σκόρδο, αφού γνωρίζετε τα διάφορα οφέλη που μπορεί να σας προσφέρει, με ελάχιστες προσπάθειες.
Οφέλη για την υγεία του σκόρδου:
Χωρίς να χάνουμε πολύ χρόνο, ας ρίξουμε μια ματιά στα 16 καλύτερα οφέλη για την υγεία του σκόρδου που μπορείτε να πάρετε με την καθημερινή κατανάλωση αυτού του συστατικού.
1. Αντιμετωπίζει το κρύο και το βήχα:
Μια από τις πιο συνηθισμένες χρήσεις του σκόρδου είναι η θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα. Μπορείτε είτε να καταναλώσετε 2-3 ωμά σκελίδες σκόρδο για να πάρει άμεση ανακούφιση από το κρύο ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο με κάποια άλλα συστατικά για να πάρει τα επιθυμητά οφέλη. Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή οφέλη της κατανάλωσης σκόρδου ημερησίως που υποστηρίζεται τώρα ακόμη και από τους ειδικούς στον τομέα της υγείας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε:
- Ανακατέψτε μερικά σκελίδες σκόρδου μαζί με λάδι μουστάρδας και θερμαίνετε για κάποιο χρονικό διάστημα.
- Τώρα χρησιμοποιήστε αυτό το μίγμα πετρελαίου για να κάνετε μασάζ στην πληγείσα μύτη και το λαιμό σας για να απαλλαγείτε από το κρύο και το βήχα.
- Τα κανονικά μασάζ και η κατανάλωση σκόρδου θα φέρουν τα επιθυμητά οφέλη μέσα σε λίγο χρόνο.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τα οφέλη των καψακίων σκόρδου ενάντια στο κρύο και το βήχα, αφού συμβουλευτείτε τον ειδικό σας για την υγεία.
- Ωστόσο, εάν έχετε ένα μικρό κρύο και βήχα, τότε μπορείτε σίγουρα να συμπεριλάβετε το σκόρδο στη διατροφή σας και να πάρετε τα επιθυμητά οφέλη μέσα σε λίγο χρόνο.
2. Αποτρέπει τον Καρκίνο:
Τα οφέλη για την υγεία των σκελίδες σκόρδου είναι επίσης δημοφιλή καθώς βοηθούν στην παροχή αποτελεσματικής θεραπείας και πρόληψης από τα κύτταρα που προκαλούν καρκίνο. Τα σκελίδες σκόρδου περιέχουν σελήνιο το οποίο είναι διάσημο για τις ιδιότητές του για την καταπολέμηση του καρκίνου. Το σκόρδο και ο καρκίνος συνδέονται μεταξύ τους μετά από πολλούς ιατρικούς ερευνητές που υποστήριξαν ότι το σκόρδο περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες να προκαλέσουν καρκίνο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε:
- Ξεχνώντας το επιθυμητό αποτέλεσμα κατά του καρκίνου, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε 1 σκελίδα ακατέργαστη σκόρδο κανονικά το πρωί.
- Αν μπορείτε να πάρετε το ωμό σκόρδο με άδειο στομάχι το πρωί, τότε αυτό θα ήταν το καλύτερο πράγμα να παράσχετε στο σώμα σας την απαραίτητη δύναμη για την καταπολέμηση του καρκίνου.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να συμπεριλάβετε το νερό σκόρδου στη διατροφή σας για τη θεραπεία του καρκίνου και των σχετικών κινδύνων με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
- Η πρόληψη και η θεραπεία του καρκίνου αναφέρεται επίσης ως μία από τις σημαντικές φαρμακευτικές χρήσεις σκόρδου.
3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:
Εάν έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε να μάθετε μερικές από τις ασθένειες του σώματός σας χωρίς κανένα αγώνα. Γνωρίζετε ότι τα οφέλη της κατανάλωσης σκόρδου κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα πιο ισχυρό και καλύτερο; Ναι, το σκόρδο έχει εξαιρετική επίδραση στο σύστημα ασυλίας των χρηστών.
Τα φυτοθρεπτικά συστατικά και τα αντιοξειδωτικά που προσφέρονται στο σκόρδο βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και έτσι κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα πραγματικά δυνατό και υγιές. Αυτό είναι ένα από τα γεγονότα για το σκόρδο που δεν γνωρίζει μεγάλο μέρος του λαού.
Πώς να καταναλώσετε:
- Καταναλώνετε 1-2 πρώτες σκελίδες σκόρδο για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και στην πραγματικότητα να βρείτε ότι το σκόρδο είναι καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα.
4. Διαβήτης ελέγχου:
Εάν αγωνίζεστε με το πρόβλημα του διαβήτη και ψάχνετε για μια συγκεκριμένη λύση εναντίον του μαζί με τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο στη διατροφή σας. Αυτό είναι ένα από τα πλεονεκτήματα του σκόρδου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ασθενείς που έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Η τακτική χρήση του σκόρδου στη διατροφή συμβάλλει επίσης στη διατήρηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα στο ελάχιστο επίπεδο και έτσι επιτυγχάνει αποτελεσματικά αποτελέσματα κατά του διαβήτη.
Πώς να καταναλώσετε:
- Το σκόρδο και ο διαβήτης συνδέθηκαν μαζί όταν παρατηρήθηκε ότι με την κανονική κατανάλωση ακατέργαστου σκόρδου το πρωί μπορεί να αποφέρει αποτελεσματικά αποτελέσματα ενάντια στα προβλήματα.
- Μπορείτε να συμπεριλάβετε 2-3 σκελίδες σκόρδου και μπορείτε είτε να το πιείτε είτε να τα φάτε ωμά για να χρησιμοποιήσετε τις βιταμίνες σκόρδου για τον έλεγχο του διαβήτη.
5. Μειώνει την αρτηριακή πίεση:
Μετά τις πληροφορίες για το σκόρδο και τον διαβήτη, ας μιλήσουμε για ένα άλλο όφελος από το σκόρδο. Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της ωμής σκόρδου είναι να ελέγξει το πρόβλημα της αρτηριακής πίεσης στους χρήστες του. Το σκόρδο είναι πλούσιο σε μια βιοενεργή ένωση θείου που ονομάζεται S-ally cysteine και βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης στους χρήστες. Σύμφωνα με τους πολλούς ειδικούς στον τομέα της υγείας, είναι πολύ σημαντικό να παρέχετε στο σώμα σας την επιθυμητή ποσότητα θρεπτικής ένωσης για να πάρετε τα οφέλη της κατανάλωσης ωμού σκόρδου.
Πώς να καταναλώσετε:
- Συμπεριλάβετε είτε το ακατέργαστο σκόρδο είτε το αποξηραμένο σκόρδο στη διατροφή σας και δείτε τα οφέλη του από το πρόβλημα της υψηλής αρτηριακής πίεσης μέσα σε λίγες μέρες.
- Για να διατηρήσετε την πίεση του αίματος υπό έλεγχο, μπορείτε επίσης να πάρετε τα οφέλη του νερού σκόρδου καταναλώνοντας νερό σκόρδου είτε το πρωί είτε το βράδυ τακτικά.
6. Χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης:
Έχουν υπάρξει πολλοί τύποι έρευνας για την ανάλυση των πλεονεκτημάτων του σκόρδου έναντι των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης. Με κάθε έρευνα, διαπιστώθηκε ότι τα οφέλη για την υγεία του μοναδικού σκόρδου είναι τα καλύτερα για τη μείωση του κινδύνου χοληστερόλης κατά 10%. Το μόνο που πρέπει να προσέχετε είναι να είστε τακτικά με την κατανάλωση σκόρδου στη διατροφή σας.
Πώς να καταναλώσετε:
- Μπορείτε να συμπεριλάβετε την κατανάλωση 2-4 πρώτων σκελίδες σκόρδου είτε το πρωί είτε το βράδυ για να μειώσετε τους κινδύνους υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
- Εκτός από αυτό, προτείνεται επίσης να συμπεριλάβετε την πάστα σκόρδου ενώ προετοιμάζετε τα γεύματά σας για να εμπλουτίσετε τα γεύματά σας με τα οφέλη για την υγεία του σκόρδου.
- Μετά τα επιτυχή αποτελέσματα πολλών μελετών, η εικόνα σκόρδου έγινε σαφής για τη θεραπεία των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
7. Χρήσεις σκόρδου για απώλεια βάρους:
Εάν αγωνίζεστε με το ταξίδι σας στην απώλεια βάρους, τότε θα πρέπει να βασιστείτε στα οφέλη της ακατέργαστης σκόρδου. Δεν το γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, αλλά το σκόρδο φτάνει στο βάθος του προβλήματος αύξησης βάρους και έτσι αντιμετωπίζει το πρόβλημα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα που μπορείτε να πάρετε από το σκόρδο είναι ότι ταιριάζει σε κάθε τύπο σώματος και έτσι μπορεί να ληφθεί από όλους όσους θέλουν να μειώσουν το βάρος τους.
Πώς να καταναλώσετε:
- Για να είστε αποτελεσματικοί στο καθεστώς απώλειας βάρους, μπορείτε να βασιστείτε στις χρήσεις σκόρδου για την προετοιμασία των γευμάτων σας.
- Μαζί με αυτό, μπορείτε επίσης να πάρετε τα οφέλη για την υγεία του σκόρδου καταναλώνοντας 3-4 ωμά σκελίδες σκόρδο το πρωί για τη μείωση του βάρους.
- Εκτός από τη βοήθεια του χρήστη για τη μείωση του βάρους, το σκόρδο φέρνει επίσης πολλά άλλα σχετικά οφέλη για την υγεία και το σώμα.
8. Άσθμα ελέγχου:
Δεδομένου ότι είναι γνωστό ότι το σκόρδο έχει τις ιδιότητες για να φέρει ανακούφιση στο κρύο και το βήχα. Μαζί με αυτά τα οφέλη, το σκόρδο είναι επίσης δημοφιλές για την επίτευξη αποτελεσματικών αποτελεσμάτων κατά του προβλήματος του άσθματος. Τα διάφορα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο σκόρδο είναι έτσι ώστε να φροντίζουν το πρόβλημα του άσθματος με τον καλύτερο τρόπο.
Ως εκ τούτου, μπορείτε να πάρετε μερικά ωμά σκελίδες σκόρδο το πρωί ή μπορεί επίσης να πιει λίγο τσάι σκόρδο για να πάρει αποτελεσματική ανακούφιση σε περίπτωση άσθματος. Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα οφέλη για την υγεία του σκόρδου για τους ανθρώπους που έχουν αγωνιστεί με το πρόβλημα του άσθματος εδώ και πολύ καιρό.
Πώς να καταναλώσετε:
- Απλά καταναλώνετε 2-3 σκελίδες σκόρδο και λάβετε αποτελεσματικά οφέλη από το πρόβλημα του άσθματος.
9. Βελτιώνει την πεπτική υγεία:
Το σκόρδο είναι επίσης γνωστό ότι φέρνει τα απαραίτητα οφέλη για τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος του σώματος. Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι έχετε καταναλώσει ένα λιπαρό γεύμα, το σκόρδο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την πεπτική σας δύναμη για να έχετε εύκολη πέψη αυτού του τροφίμου. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι από τους ειδικούς στον τομέα της υγείας προτείνουν να βασίζονται στην χρήση σκόρδου όταν μαγειρεύει το φαγητό σας. Αυτό θα αφήσει το φαγητό σας εύκολο στο πεπτικό σας σύστημα.
Πώς να καταναλώσετε:
- Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να φάτε 2-3 ωμά σκελίδες σκόρδο κάθε μέρα για τη βελτίωση της πεπτικής δύναμης του σώματός σας.
- Το σκόρδο θα φέρει σημαντικά αποτελέσματα που θα ενισχύσουν το πεπτικό σας σύστημα μακροπρόθεσμα.
- Τα αντιοξειδωτικά θεραπεύουν επίσης πολλά άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το στομάχι, μαζί με τη βελτίωση της πέψης.
10. Αποτρέπει την Αλτσχάιμερ και την άνοια:
Το σκόρδο είναι επίσης αποτελεσματικό για τα προβλήματα της νόσου του Alzheimer και της άνοιας. Και οι δύο αυτές ασθένειες χρειάζονται ένα αποτελεσματικό και φυσικό συστατικό ως πρόληψή τους και αυτό είναι όπου το σκόρδο παίζει έναν αποτελεσματικό ρόλο. Το σκόρδο είναι πλούσιο σε ενώσεις της S-αλλύ-κυστεΐνης που είναι γνωστό ότι είναι νευροπροστατευτικής φύσης. Έτσι, η τακτική κατανάλωση σκελίδων σκόρδου μπορεί να ελαχιστοποιήσει τα προβλήματα της νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Πώς να καταναλώσετε:
- Μαζί με αυτό, οι διάφορες αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου φροντίζουν να διατηρήσουν το αρνητικό αποτέλεσμα αυτών των νόσων στο ελάχιστο επίπεδο.
- Χρησιμοποιήστε το εκχύλισμα σκόρδου για τα οφέλη από το αρχικό στάδιο και μειώστε τους επιβλαβείς κινδύνους αυτών των δύο ασθενειών που συνήθως αναπτύσσονται.
11. Αποτρέπει τη δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα:
Θα αγαπάτε επίσης τη χρήση σκόρδου για τη μείωση των επιδράσεων της δηλητηρίασης μετάλλων. Έχει παρατηρηθεί ότι η τακτική κατανάλωση σκόρδου βοηθά στην πρόληψη δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα. Καθώς τα βαρέα μέταλλα μπορούν να είναι επικίνδυνα για το σώμα και την υγεία του, είναι σημαντικό να τα ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατόν και το σκόρδο μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο σε αυτό.
Το σκόρδο βοηθά στη μείωση των ιχνών βαρέων μετάλλων από το σώμα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Οι αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του σκόρδου είναι γνωστό ότι διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μαζί με την εκκαθάριση των διαθέσιμων διαθέσιμων εμπλοκών. Όλα αυτά συνδυάζονται και φέρνουν αποτελεσματικά αποτελέσματα για την πρόληψη της ψυχικής δηλητηρίασης.
Πώς να καταναλώσετε:
- Καταναλώνετε 2-3 ωμά σκελίδες σκόρδο ή τουρσί σκόρδο κάθε μέρα και μαρτυρούν τα οφέλη της για δηλητηρίαση μετάλλων.
- Αυτό θεωρείται ως ένα από τα σημαντικότερα οφέλη σκελίδες σκόρδου.
12. Βελτίωση της υγείας των οστών:
Με ασθενέστερη υγεία των οστών, κινδυνεύετε πάντα να υποστείτε κατάγματα και προβλήματα στα οστά. Εάν πάσχετε πολύ από το πρόβλημα των ασθενέστερων οστών, μπορείτε να βασιστείτε στα οφέλη του πετρελαίου από το σκόρδο για να κάνετε τα οστά σας πιο δυνατά και υγιή. Οι διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που υπάρχουν στο σκόρδο βοηθούν στην αποκατάσταση της απαιτούμενης αποτελεσματικότητας στα οστά μαζί με την υγιεινή τους λειτουργία.
Πώς να καταναλώσετε:
- Αυτό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα οφέλη σκόρδο γαρύφαλλο που χρειάζεται σε γηρατειά.
- Ωστόσο, για τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε και να συμπεριλαμβάνετε το σκόρδο στη διατροφή σας τακτικά.
- Είτε είναι στα γεύματά σας είτε είναι το λάδι σκόρδου, μπορείτε να κάνετε τη χρήση οποιουδήποτε από αυτά για να κάνετε τα οστά σας υγιή και ισχυρότερα ενάντια στα πιθανά οστικά προβλήματα.
13. Μείωση των Λοιμώξεων Ζύμης:
Μαζί με τις διάφορες χρήσεις του σκόρδου, μία από τις καλύτερες χρήσεις είναι η μείωση της μόλυνσης από ζύμες. Όπως όλοι γνωρίζουμε ότι οι μολύνσεις ζύμης μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνες για την υγεία, αν δεν δοθεί η δέουσα προσοχή. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πάντα να είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες για αποτελεσματική θεραπεία μολύνσεων ζύμης.
Πώς να καταναλώσετε:
- Έχει παρατηρηθεί σε πολλούς τύπους έρευνας ότι η κατανάλωση 2-3 σκελίδες φρέσκου σκόρδου καθημερινά μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική ενάντια στο πρόβλημα των μολύνσεων ζύμης.
- Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε την εφαρμογή του σκόρδου απευθείας στην πληγείσα περιοχή, αλλά η κατανάλωση σκόρδου θα φέρει αναμφισβήτητα τα επιθυμητά αποτελέσματα.
- Τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά που διατίθενται στο σκόρδο βοηθούν στη μείωση της μόλυνσης από ζυμομύκητες, ενώ ταυτόχρονα ελαχιστοποιούν τα σχετικά προβλήματα.
14. Μάτι φροντίδας:
Αν και μπορεί να ακούγεται δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά η φροντίδα των ματιών είναι ένα από τα οφέλη της κατανάλωσης σκόρδου. Ναι, το διαβάζετε σωστά. το σκόρδο μπορεί να φέρει μερικά επιθυμητά και σημαντικά αποτελέσματα για τη βελτίωση της υγείας των ματιών σας χωρίς να αυξάνεται το πρόβλημα. Το σκόρδο, είναι το φυσικό συστατικό, βοηθά στη μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης στο μάτι και έτσι φέρνει αποτελεσματικά αποτελέσματα για τη βελτίωση της υγείας των ματιών.
Πώς να καταναλώσετε:
- Η κατανάλωση σκόρδου είναι επίσης ωφέλιμη για τη μείωση των μικροβίων που απειλούν το μάτι.
- Μαζί με αυτό, η χρήση χυμού σκόρδου μειώνει επίσης την πίεση και την πίεση στον οφθαλμικό αμφιβληστροειδή.
- Έχετε 2-3 σκελίδες φρέσκο σκόρδο μετά το πρωινό σας και δώστε την απαραίτητη προστασία στα μάτια σας από τα πιθανά προβλήματα.
- Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου, μπορείτε επίσης να λάβετε βοήθεια κατά του πρήξιμο των ματιών, του πόνου στα μάτια, του ερυθρόμορφου και άλλων οφθαλμικών προβλημάτων.
15. Μείωση των λοιμώξεων στο αυτί:
Δεν είναι μόνο τα μάτια ότι το σκόρδο μπορεί να ωφεληθεί, αλλά μπορείτε επίσης να πάρετε τα απαιτούμενα οφέλη του σκόρδου για τα αυτιά σας. Πρέπει να έχετε ακούσει τους πρεσβυτέρους σας για τα οφέλη από τη χρήση σκόνης σκόνης στο αυτί σας, αλλά και η ίδια θεραπεία είναι αποτελεσματική ακόμη και σήμερα.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τα αντιοξειδωτικά που προσφέρονται στο σκόρδο συμβάλλουν στην επίτευξη των απαιτούμενων αποτελεσμάτων κατά τα προβλήματα αυτιών. Επίσης, εάν πάσχετε από οποιαδήποτε μόλυνση στο αυτί, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο και μπορείτε να πάρετε τα απαιτούμενα αποτελέσματα με τη βοήθεια των αντι-μολυσματικών ιδιοτήτων του σκόρδου.
Πώς να χρησιμοποιήσετε:
- Μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του σκόρδου για τα αυτιά σας με το να θερμάνετε μερικά από το λάδι μαζί με 2-3 σκελίδες σκόρδο σε αυτό.
- Στη συνέχεια, τοποθετήστε αυτό το ζεστό λάδι στα αυτιά σας για να αφαιρέσετε το κερί και να ελαχιστοποιήσετε τα άλλα προβλήματα στο αυτί.
16. Βελτίωση του λιπώδους ήπατος:
Το λιπαρό συκώτι είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να κάνει τη ζωή σας πραγματικά δύσκολη χωρίς τη σωστή φροντίδα. Επίσης, το πρόβλημα τείνει να χειροτερεύει χωρίς να παρέχει σωστή φροντίδα. Αυτό είναι όπου μπορείτε να πάρετε τα πλεονεκτήματα του σκόρδου για την παροχή αποτελεσματικής αντιμετώπισης του προβλήματος.
Οι αντιμολυσματικές ιδιότητες του σκόρδου βοηθούν στην εξισορρόπηση του προβλήματος αποδεικνύοντας αποτελεσματικές λύσεις για τη μείωση των λοιμώξεων και των προβλημάτων. Μαζί με αυτό, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες εξασφαλίζουν ότι το πρόβλημα δεν θα περιπλέκεται περαιτέρω. Βοηθά επίσης στην ελαχιστοποίηση των επιδράσεων των σχετικών προβλημάτων λιπώδους ήπατος.
Πώς να καταναλώσετε:
- Απλά συμπεριλάβετε την κατανάλωση 1-2 σκελίδες σκόρδου με το σπανάκι για να πάρετε τα απαιτούμενα οφέλη από το πρόβλημα.
Σκόρδα οφέλη για το δέρμα:
Εδώ καταχωρήσαμε τα κορυφαία οφέλη για το σκόρδο για το δέρμα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.
17. Πρόληψη της ακμής:
Όλοι αγαπάμε να έχουμε όμορφο δέρμα, έτσι δεν είναι; Αλλά χάρη στα πολυάσχολα χρονοδιαγράμματα και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, καταλήγουμε συχνά στο να βλάψουμε το δέρμα μας. Η ακμή είναι ένα από τα προβλήματα του δέρματος που οι περισσότεροι από εμάς υποφέρουν από το χρόνο. Αυτό το πρόβλημα του δέρματος είναι έτσι ώστε να αυξηθεί εάν δεν προσφέρετε την επιθυμητή θεραπεία για αυτούς.
Τα αντιφλεγμονώδη και τα αντιοξειδωτικά που διατίθενται στο σκόρδο το καθιστούν ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την πρόληψη της ακμής. Δεδομένου ότι μια απλή πρόληψη της ακμής είναι να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, τα αντιοξειδωτικά που διατίθενται στο σκόρδο εκτελούν αυτό το έργο με τον καλύτερο τρόπο. Η πρόληψη της ακμής αποδεικνύεται ένα από τα καλύτερα οφέλη σκόρδου για τις γυναίκες που βελτιώνει επίσης την ποιότητα του δέρματος μαζί με την αφαίρεση του προβλήματος της ακμής.
18. Πρόληψη της γήρανσης:
Δεν θα ήταν υπέροχο αν μπορείτε να πάρετε μια αποτελεσματική και φυσική θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη των πρώτων σημείων γήρανσης; Αν δεν έχετε ακούσει και δοκιμάσει τα διάφορα οφέλη του σκόρδου για την ελαχιστοποίηση των σημείων γήρανσης, τότε λείπεις από σημαντικά πράγματα. Η πρόληψη σημείων γήρανσης είναι ένα από τα σημαντικότερα οφέλη σκόρδου για το δέρμα.
Το καλύτερο μέρος της ελαχιστοποίησης των σημείων γήρανσης είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα οφέλη ενός σκελίδα σκόρδο για να πάρετε τα επιθυμητά οφέλη. Επίσης, καθώς μπορείτε να είστε σίγουροι για τα αποτελέσματα για την υγεία καρδιών σκόρδου, αυτόματα θα μειώσει τα σημάδια γήρανσης.
Πώς να καταναλώσετε:
- Καταναλώστε ένα ωμό σκόρδο μαζί με το μέλι και το χυμό λεμονιού το πρωί με άδειο στομάχι για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα για τα σημάδια γήρανσης.
- Με την τακτική χρήση, θα δείτε βεβαίως θετικά αποτελέσματα.
19. Αφαιρεί τα Stretch Marks:
Αν έχετε δοκιμάσει όλες τις θεραπείες για την ελαχιστοποίηση των ραγάδων αλλά δεν μπορείτε να πάρετε κάποια θετικά αποτελέσματα, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε τα πλεονεκτήματα του σκόρδου. Η σωστή αφαίρεση των ραγάδων μπορεί να χρειαστεί χρόνο, αν δεν χρησιμοποιήσετε επιπλέον προσπάθειες για την αφαίρεση τους. Επίσης, αυτά τα σημάδια μπορεί να χρειαστούν χρόνο, αν δεν χρησιμοποιείτε το κατάλληλο και αποτελεσματικό συστατικό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε:
- Για την αφαίρεση των ραγάδων, μπορείτε να πάρετε τα οφέλη της κατανάλωσης σκόρδου τακτικά.
- Η χρήση του σκόρδου για την αφαίρεση των ραγάδων είναι πολύ απλή.
- Ανακατέψτε 2-3 σκελίδες σκόρδο με έλαιο μουστάρδας και το θερμαίνετε για αρκετό καιρό.
- Όταν αρχίσετε να μυρίζετε το σκόρδο, κλείστε τη φλόγα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε αυτό το καυτό λάδι για μάζα στις ραγάδες.
- Μέσα σε λίγο χρόνο, θα δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
20. Αντιμετωπίζει το πόδι του αθλητή:
Το πόδι του αθλητή συμβαίνει συνήθως λόγω μαγιάς και μυκητιασικών λοιμώξεων και είναι αρκετά οδυνηρό. Υπάρχουν πολλές ακριβές θεραπείες για το πρόβλημα, αλλά κανένας από αυτούς δεν διασφαλίζει την επίτευξη αποτελεσματικών και μόνιμων αποτελεσμάτων για το πρόβλημα. Από την άλλη πλευρά, το φυσικό συστατικό όπως το σκόρδο είναι ένα από τα λίγα συστατικά που εξασφαλίζουν την επίτευξη θετικών αποτελεσμάτων κατά του προβλήματος.
Το μοναδικό σκελίδα σκόρδο ωφελεί το πρόβλημα του ποδιού του αθλητή κάνοντας χρήση των αντι-μολυσματικών του ιδιοτήτων. Το σκόρδο είναι επίσης ευρέως γνωστό ως αντιμυκητιασικός παράγοντας που μπορεί στην πραγματικότητα να ελαχιστοποιήσει το πρόβλημα με θετικά αποτελέσματα.
Πώς να καταναλώσετε:
- Περιλάβετε 2 σκελίδες σκόρδου μαζί με το χυμό πράσα στη διατροφή σας κάθε πρωί και αφαιρέστε όλα τα προβλήματα του ποδιού του αθλητή με την καλύτερη ανταπόκριση και αποτελέσματα.
21. Χαλαρώστε την Ψωρίαση:
Μόλις βεβαιωθείτε ότι το σκόρδο είναι καλό για την καρδιά, θα έχετε επίσης θετικά αποτελέσματα αυτού του συστατικού για τα οφέλη του δέρματος. Η ψωρίαση είναι αυτό το πρόβλημα του δέρματος που προκαλείται λόγω του προβλήματος αυτοανοσίας. Οι ακόλουθες συνέπειες αυτού του προβλήματος περιλαμβάνουν ερυθρότητα, φαγούρα και ερεθισμό στο δέρμα του αγκώνα, στα γόνατα καθώς και στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό δεν πρέπει να αναφέρουμε ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν τεράστιο πόνο αν δεν αφεθούν.
Πώς να καταναλώσετε:
- Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να εμπιστευτείτε τις χρήσεις σκόρδου για την υγεία καθώς αυτό το φυσικό συστατικό αποδεικνύεται εξαιρετικά αποτελεσματικό ενάντια στο πρόβλημα.
- Η τακτική κατανάλωση σκόρδου μπορεί να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα αυτού του προβλήματος τα οποία αποδεικνύονται αποτελεσματικά κατά του πραγματικού προβλήματος.
- Οι αντιφλεγμονώδεις και αντι μολυσματικές ιδιότητες του σκόρδου φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
- Καταναλώνετε 2-3 ωμά σκελίδες σκόρδο με παντζάρι και χυμό πράσα για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
22. Αφαιρεί τα Blackheads:
Από τις διάφορες χρήσεις της υγείας του σκόρδου, μία από τις πιο δημοφιλείς είναι η αποτελεσματικότητά του ενάντια στο πρόβλημα των σπυριών. Όπως όλοι γνωρίζουμε ότι τα σπυράκια είναι πολύ δύσκολα θεραπευτικά και χρειάζονται την κατάλληλη φροντίδα για σωστή αφαίρεση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να επενδύσετε κάποιες επιπλέον προσπάθειες αφαιρώντας τα σπυράκια. Μπορείτε να κάνετε κάτι τέτοιο ή απλά να επιλέξετε την κατανάλωση σκόρδου για την αφαίρεση των σπυράκια.
Πώς να εφαρμόσει:
- Ανακατέψτε μερικά από τα ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου στις μάσκες του προσώπου πριν την εφαρμογή και αφήστε αυτό το μαγικό συστατικό να εκτελέσει τη δουλειά του.
- Με την τακτική εφαρμογή αυτού του μείγματος σκόρδου με τη μάσκα προσώπου θα έχετε σημαντικά αποτελέσματα.
- Επιπλέον, δεν χρειάζεται να επενδύσετε επιπλέον προσπάθειες κάνοντας χρήση αυτού του συστατικού για την αφαίρεση των μαύρων ματιών.
- Να είστε βέβαιος να επωφεληθούν αυτά τα δημοφιλή οφέλη σκόρδου για το δέρμα για να πάρει το νεανικό και άψογη δέρμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Σκόρδα Οφέλη για τα μαλλιά:
Εδώ καταχωρήσαμε τα κορυφαία οφέλη για τα μαλλιά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.
23. Αποτρέψτε την τριχόπτωση:
Η τριχόπτωση είναι ένα από τα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι χρήστες, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Το πρόβλημα της πτώσης των μαλλιών έχει γίνει τόσο συνηθισμένο που ακόμη και οι έφηβοι αγωνίζονται με αυτό. Επίσης, ένα από τα σημαντικότερα ελλείποντα σημεία στη θεραπεία του δεν γνωρίζει τα οφέλη των διαφόρων διαθέσιμων συστατικών. Αν και εσείς δεν γνωρίζετε ποιο συστατικό να χρησιμοποιήσετε για τον έλεγχο της πτώσης των μαλλιών πρόβλημα και δεν είστε σίγουροι για τα οφέλη του σκόρδου, τότε θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε το σκόρδο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε:
- Ανακατέψτε μερικά σκελίδες σκόρδου με σπανάκι και συμπεριλάβετε και τα συστατικά της διατροφής σας το πρωί.
- Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό σκόρδου για το πλύσιμο των μαλλιών σας, αλλά μπορεί να αφήσει κάποια μυρωδιά στα μαλλιά σας.
- Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε το σκόρδο στα γεύματά σας για τον έλεγχο του προβλήματος της πτώσης των μαλλιών.
24. Μειώστε την Πιτυρίδα:
Μαζί με την παροχή των πλεονεκτημάτων της για την τριχόπτωση, το σκόρδο είναι επίσης αποτελεσματικό για την αφαίρεση και την ελαχιστοποίηση του προβλήματος της πιτυρίδας. Ναι, τώρα μπορείτε να ξεχάσετε όλα αυτά τα βρώμικα διορθωτικά μέτρα για τη θεραπεία του προβλήματος της πιτυρίδας και απλά να βασιστείτε στα οφέλη του σκόρδου. Από τα διάφορα οφέλη της κατανάλωσης ακατέργαστου σκόρδου για τους άνδρες, η αντιμετώπιση του προβλήματος της πιτυρίδας είναι σίγουρα ένα από τα καλύτερα.
Πώς να εφαρμόσει:
- Ανακατέψτε μερικά σκελίδες σκόρδου με λάδι καρύδας και στη συνέχεια θερμαίνετε λίγο με αργή φλόγα.
- Αφήστε το χυμό των σκελίδων σκόρδου να απορροφηθεί στο λάδι πριν από την εφαρμογή στο τριχωτό της κεφαλής.
- Απενεργοποιήστε τη φλόγα του αερίου μετά από αυτό και στη συνέχεια μασάζ το προετοιμασμένο μίγμα στο κρανίο σας για τη θεραπεία της πιτυρίδας.
- Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λάδι σκόρδου για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και στη συνέχεια να πλένετε τα μαλλιά σας με νερό σκόρδου.
25. Βελτίωση της κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής:
Εάν έχετε κάποια ιδέα σχετικά με την κύρια αιτία του προβλήματος των μαλλιών, τότε θα συμφωνούσατε με το γεγονός ότι γενικά συμβαίνουν όταν δεν έχετε αρκετή και σωστή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει πάντα να είστε βέβαιοι ότι χρησιμοποιείτε μόνο εκείνα τα συστατικά στο κρανίο που σας προσφέρουν με την ενισχυμένη ροή της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας. Για να εκπλήσσει πολλοί άνθρωποι, το σκόρδο είναι ένα από τα συστατικά που μπορούν να κάνουν τη μαγεία σε αυτή την περίπτωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε:
- Έχει παρατηρηθεί ότι με την τακτική χρήση ή με τα κανονικά μασάζ σκόρδου στο κρανίο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη βελτιωμένη κυκλοφορία.
- Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου βοηθούν στη μείωση των διαφόρων προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής και έτσι εξασφαλίζουν τη βελτίωση της ποιότητας του τριχωτού της κεφαλής.
- Μαζί με αυτό, μπορείτε επίσης να αναμίξετε μερικά από τα σκελίδες σκόρδο με το μείγμα του καρύδας και του λεμονιού για την αντιμετώπιση των μπλοκαρίσματος και των προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής.
Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη σκόρδου που μπορείτε να πάρετε για την υγεία σας, τα μαλλιά και το δέρμα αλλά πρέπει να είστε σίγουροι για τη χρήση αυτού του συστατικού τακτικά για να πάρετε τα αποτελεσματικά αποτελέσματα κατά τα διάφορα προβλήματα.
Σκόρδα Παρενέργειες:
Μαζί με τις διάφορες χρήσεις του σκόρδου, υπάρχουν μερικές συνηθισμένες παρενέργειες που σχετίζονται επίσης με το συστατικό. Οι παρενέργειες του σκόρδου εμφανίζονται κυρίως όταν παίρνετε το σκόρδο σε υπερβολικές ποσότητες ή χωρίς επαρκείς πληροφορίες σχετικά με την επιθυμητή ποσότητα. Τα οφέλη και οι ανεπιθύμητες ενέργειες του σκόρδου πηγαίνουν χέρι-χέρι, ανάλογα με την ποσότητα της ποσότητας που λαμβάνετε.
Ενδιαφέρεστε να γνωρίζετε τις διάφορες παρενέργειες του σκόρδου; Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Δυσάρεστη αναπνοή και οσμή σώματος
- Αίσθημα καούρας
- Αίσθημα καύσου στο στόμα και στο λαιμό
- Ναυτία, εμετό ή αέρια προβλήματα
- Διάρροια
Για να αποφύγετε όλες αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες από το σκόρδο και για να πάρετε μόνο τα οφέλη της διατροφής σκόρδου, προτείνεται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και τον εμπειρογνώμονα για την υγεία σχετικά με την ακριβή ποσότητα στην πρόσληψη, ανάλογα με τον τύπο του σώματος και τις συνθήκες υγείας.
Το σκόρδο είναι ένα εξαιρετικό συστατικό που μπορεί να σας προσφέρει τεράστια οφέλη για την υγεία. Αυτά είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης σκόρδου που δεν πρέπει να αποφύγετε, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ζωής σας. Το σκόρδο μπορεί να φέρει το καλύτερο σε σας παρέχοντας τα καλύτερα οφέλη που υπάρχουν σε αυτά.
Αν ήσασταν μπερδεμένος για το σκόρδο καλό για σένα, τότε αυτό το άρθρο σίγουρα θα έχει τελειώσει όλη σου τη σύγχυση. Ακόμα, έχετε κάποιες αμφιβολίες στο μυαλό σας; Σχολιάστε τα παρακάτω και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας με τις καλύτερες δυνατές απαντήσεις. Θα θέλαμε να σας εμπλουτίσουμε με τις διάφορες λεπτομερείς πληροφορίες για το σκόρδο.