Ψάχνετε για παιδικές τροφές για 4μηνο μωρό; Στη συνέχεια, αυτό το άρθρο βοηθά πολύ. Έχω εξερευνήσει κορυφαία 9 παιδικές τροφές. Όπως γνωρίζετε, οι νέοι γονείς είναι τόσο ενθουσιασμένοι όσο και μπερδεμένοι για το παιδικό φαγητό. Ενώ εισάγετε τρόφιμα στο 4μηνο μωρό σας, χρησιμοποιήστε τον κανόνα 4 ημερών.
Κορυφαία 9 τρόφιμα για τον 4ο μήνα Μωρό: -
1. Puree λαχανικών:
- Τώρα το μωρό σας δεν έχει δόντια και ως εκ τούτου, ο πολτός λαχανικών είναι ο καλύτερος για αυτούς.
- Βεβαιωθείτε ότι όλα τα veggies έχουν ληφθεί νωρίτερα χωρίς καμία αντίδραση νωρίτερα για ανάμειξη και αντιστοίχιση.
2. Γλυκό πατάτες και μπιφτέκια Σκουός:
- Είναι ένα πολύ καλό μείγμα για να το δοκιμάσετε το φθινόπωρο, ενώ το squash του βουνού είναι άφθονο. Είναι μια τεράστια πηγή βήτα-καροτίνης για το μωρό σας.
- Σκουπίστε και ψιλοκόψτε και τα δύο λαχανικά, και μαγειρέψτε ή ατμού να αναμείνετε προσφορά.
- Απλώστε μαζί με ένα μικρό από το συνηθισμένο γάλα του μωρού σας μέχρι να είναι κατάλληλη συνέπεια.
3. Νωπό φρουτώδες γιαούρτι:
- Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας κάθε ώριμο καρπό της εποχής.
- Αυτό το φαγητό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ασβέστιο.
- Πάρτε κάθε ώριμο φρούτο που είναι σε εποχή μαζί με φλούδα, εκτός από το κομμάτι το κατάλληλο. Βάλτε τα φρούτα και το νερό σε μια μικρή κατσαρόλλα και μεταφέρετε στη βράση.
- Βράζετε έως ότου ο καρπός είναι εύκαμπτος και στη συνέχεια πολτός. Αργότερα από την ψύξη, ανακατεύουμε στο γιαούρτι.
4. Creamy Φακές καρύδας:
- Το γάλα καρύδας είναι ένας απλός τρόπος για να δώσετε στο φαγητό του μωρού σας μια ελκυστική γεύση. Αυτό το τρόφιμο περικλείει σίδηρο, καθώς αποτελεί καλή βάση των βιταμινών Β.
- Βαθύστε το κρεμμύδι στο λάδι μέχρι να μαλακώσετε και να καθαρίσετε. Βάλτε τις φακές και αδειάστε πάνω από το νερό. Κλείστε και μαγειρέψτε απαλά για 15 λεπτά, διαφορετικά περιμένετε ότι οι φακές είναι σχεδόν απαλές.
- Βάλτε το γάλα καρύδας. Βράζετε για 5 λεπτά. Συντριβή ή πουρέ για 4 μηνών μωρό και πολτό ή εξυπηρετούν.
5. Apple Plus Puree Raspberry:
- Μαζί με το βατόμουρο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βατόμουρα και φράουλες.
- Βάλτε το ψιλοκομμένο μήλο και το βατόμουρο σε μια κατσαρόλα συν μαγειρέψτε πάνω από χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά έως 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσετε.
Το Puree επιπλέον φιλτράρει τους σπόρους βατόμουρου. Πιάτο μόλις ζεστό.
6. Καρότο και Σουβλάκι:
- Αυτός ο φωτεινός συνδυασμός είναι ένα ικανοποιητικό γεύμα για το μωρό σας, συν το μπορείτε να το έχετε ως ένα πιάτο από κάποια ψάρια στη σχάρα αλλιώς το κοτόπουλο.
- Μαγειρέψτε ή βράστε τα καρότα συν το γλύκισμα περιμένοντας την τρυφερά, συν το αλεύρι αμοιβαία. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε πολτό ρυζιού.
7. Αβοκάντο και Μπανάνα Mash:
- Αυτό είναι ένα ακτινοβόλο χορτοφαγικό γεύμα που σας προσφέρει άφθονο υγιές λίπος ή μονοακόρεστο λίπος συν κάλιο.
Κάντε ένα Puree από κοινού καλά και να το υπηρετήσετε.
8. Petits Pois Puree:
- Αυτό περιέχει μια φυσική γλυκύτητα που το μωρό σας είναι σίγουρο ότι θα απολαύσετε. Αυτός ο απλός πολτός περιέχει σίδηρο πάνω και πάνω είναι ένα καλό θεμέλιο των ινών.
- Βράζουμε τα ψωμάκια που περιμένουν απλά απαλά. Συντριβή με λίγο δροσερό, βράστε το νερό αλλιώς το κοινό γάλα του μωρού σας, συν το μίγμα στο ώριμο ρύζι μωρών.
9. Γάδος και γλυκό καλαμπόκι:
- Αυτό το φαγητό είναι μια μεγάλη βάση βιταμινών Β, β-καροτίνης, βιταμίνης C και ασβεστίου.
- Βράστε απαλά το γάδο στο γάλα με τα φύλλα πατάτας και δάφνης για 8 λεπτά έως 10 λεπτά, περιμένοντας τις νιφάδες ψαριών.
- Εξαλείψτε τα ψάρια, τα πατάτα συν τα φύλλα δάφνης συν να βάλουν σε ένα πιάτο για να παραμείνουν ζεστά.
- Βάλτε το καλαμπόκι στο γάλα. βράζουμε για λίγα λεπτά. Πηγαίνετε πίσω τα πρόσθετα συστατικά στο τηγάνι, στερεώστε το μαϊντανό και μεταφέρετε την αντίστροφη στο βρασμό. Βάλτε λίγο για το μωρό σας.
Πηγή εικόνας: Απόθεμα κλείστρου