Το μωρό σας ολοκληρώνει το 5μηνο; Στη συνέχεια, αυτή είναι η ώρα να εισαγάγετε νέα τρόφιμα ή στερεά στο μωρό σας. Οι περισσότεροι από τους γονείς ξεκίνησαν μια μικρή ποσότητα στερεών, ενώ ορισμένοι περιμένουν την ολοκλήρωση του 6 μηνός. Έτσι, σήμερα σε αυτό το άρθρο έχω εξερευνήσει μια λίστα κορυφαίων συνταγών τροφίμων για το 5 μηνών μωρό σας.
Κορυφαίες 9 Συνταγές Τροφίμων για 5 Μήνες Old Baby: -
1. Δημητριακά από πλιγούρι βρώμης:
• Για αυτό χρειάζεστε βρώμη νερό ή γάλα. Πρώτα απ 'όλα συνθλίψτε βρώμη στο μίξερ για να κάνετε μια λεπτή σκόνη.
• Πάρτε 1/2 φλιτζάνι νερό σε βράση συν ψεκασμό σε 2 κουταλιές της βρώμης βρώμης επιπλέον ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα, αν προτιμάτε.
• Μαγειρέψτε για 2 λεπτά εν αναμονή του μίγματος είναι λιπαρό επιπλέον κρεμώδες.
2. Apple Plus Puree Raspberry:
• Μαζί με το βατόμουρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βατόμουρα καθώς και φράουλες.
• Τοποθετήστε το μήλο και το βατόμουρο σε ένα τηγάνι και στη συνέχεια μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά περίπου 5 λεπτά έως 8 λεπτά μέχρι να είναι εύπλαστο.
• Η σκουός στον υπολογισμό φιλτράρει τους σπόρους σμέουρων. Σερβίρετε μόνο ζεστά.
3. Σούπα λαχανικών:
• Πλύνετε και καθαρίστε κολοκύθα 1 τεμαχίου, 1 καρότο, ½ πατάτες, φασόλια, λίγα μπιζέλια, κολοκύθα 1 κομματιού και κόψτε σε μικρά κομμάτια.
• Μαγειρέψτε το σε νερό και κουρκούμη σε χύτρα υψηλής πίεσης για 15 λεπτά.
• Αφού ψύξετε πασπαλίστε όλα τα συστατικά και ανακατέψτε σε μίξερ.
• Ρυθμίστε τη συνέπεια με τη γεύση του μωρού σας συν το σερβίρισμα.
4. Papaya Puree:
• Η Παπάγια είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες και βιταμίνες. Χρησιμοποιήστε παπάγια με χρώμα κίτρινο έως πορτοκαλί για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά ώριμη.
• Χύστε και αφαιρέστε τους σπόρους από την παπάγια και στη συνέχεια κόψτε σε μικρά κομμάτια.
• Συνδυάστε σε ένα μίξερ για ένα επίπεδο πούρο, αλλιώς συνθλίβετε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού που προορίζεται για λαρδί. Δώστε το στο μωρό σας.
5. Νωπό φρουτώδες γιαούρτι:
• Χρησιμοποιήστε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μαζί με ασβέστιο.
• Πιάστε τυχόν ώριμα φρούτα που είναι σε εποχή μαζί με τη φλούδα, εκτός από το κόψτε ανάλογα.
• Τοποθετήστε τα φρούτα και το νερό σε μια μικρή κατσαρόλλα και βράστε.
• Σιγουρευτείτε να περιμένετε τα φρούτα να είναι εύκαμπτα και μετά από αυτόν τον πολτό.
• Μετά την ψύξη, συνδυάστε το σε γιαούρτι.
6. Δημητριακά ρυζιού:
• Πάρτε σκόνη ρυζιού (καφέ ρύζι συνθλίβονται στο μπλέντερ αλλιώς επεξεργαστής τροφίμων.
• Βράζετε τη σκόνη ρυζιού σε νερό περίπου 10 λεπτά χτυπώντας συνεχώς.
• Συνδυάστε με τη φόρμουλα διαφορετικά το μητρικό γάλα καθώς και με φρούτα.
• Για να κάνετε ένα υγιεινό φαγητό μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πάστα αμυγδάλου σε αυτό το δημητριακό και να σερβίρετε ζεστό.
7. Μήλα ή μήλα:
• Ανοίξτε, κόψτε και κόψτε το μήλο και στη συνέχεια το βάζετε σε κατσαρόλα με νερό.
• Βράζετε για 10 λεπτά και αργότερα ψύχετε το ψωμί αυτό με μια ομαλή σύσταση, διαφορετικά μπορείτε επίσης να κάνετε ένα πουρέ.
• Βάλτε τα δημητριακά για να παχύνετε τη συνεκτικότητα.
• Αβέβαια, το μωρό σας δεν σας αρέσει η γεύση του μήλου τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπανάνα, αβοκάντο, φράουλα κλπ.
8. Σιτηρά κριθαριού:
• Πάρτε τη θρυμματισμένη κριθάρι και το νερό και βάλτε το για να βράσει για περίπου 10 λεπτά και ανακατέψτε συνεχώς.
• Συνδυάστε το σε γάλα ή μητρικό γάλα ή σε χυμό φρούτων και βάλτε τα φρούτα, αν προτιμάτε.
• Παροχή ζεστού.
9. Καρότο Puree:
• Για αυτό χρειάζεστε καρότα ή άλλα προϊόντα της επιλογής σας.
• Ξεφλουδίστε τα καρότα συν το κομμάτι σε μικρά κομμάτια και στη συνέχεια τοποθετήστε το σε ατμό για 10 λεπτά.
• Βγάλτε αυτό και κάντε ένα πουρέ προσθέτοντας νερό σε αυτό για να πάρετε μια παχιά και ομαλή συνέπεια.
• Σερβίρετε ζεστό σε σας μωρό.