9 καλύτερα τσάι διατροφής για μια γρήγορη απώλεια βάρους και Detox Body

Σκοπεύετε να χάσετε βάρος; Έχετε χάσει την ελπίδα προσπαθώντας διαφορετικό καθεστώς διατροφής; Στη συνέχεια, μπορείτε τώρα να αποθηκεύσετε τα χαζή καμπάνα και να πάρετε το βραστήρα σας. Δεν υπάρχει κανένας καλύτερος τσάι διατροφής για απώλεια βάρους. Συνιστάται να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα τσάι την ημέρα, γιατί κάθε τσάι έχει τη δική του θρεπτική αξία.

Τα καλύτερα τσάι διατροφής που λειτουργούν για απώλεια βάρους:

Τα τσάι της Διατροφής που αναφέρονται παρακάτω βοηθούν στην γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά και καθαρίζουν το παχύ έντερο και αυξάνουν τον μεταβολισμό σας. Ξεπλένουν τις τοξίνες, μπλοκάρουν τα λιπώδη κύτταρα και σας βοηθούν να μειώσετε τις επιπλέον ίντσες γύρω από τη μέση σας.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα φλιτζάνι τσάι, αντί για καφέ. Ο καφές περιέχει υψηλότερη ποσότητα θερμίδων από το τσάι. Πρέπει να έχετε το τσάι χωρίς γάλα ή ζάχαρη. Τόσο το γάλα όσο και η ζάχαρη περιέχουν δυνατότητα λίπανσης λίπους και αυξάνουν το σωματικό βάρος.

Διατροφικό τσάι με πάγο:

Μπορείτε να έχετε ζάχαρη χωρίς ζάχαρη αντί για σόδα, κατά τη διάρκεια του γεύματος και του δείπνου. Σόδα διατροφής ή οποιοδήποτε είδος ζαχαρούχου ποτού αυξάνει το βάρος ενός σώματος. Η περιεκτικότητα σε νάτριο στη σόδα διατροφής καθιστά το σώμα να συγκρατεί νερό. Έτσι, τελικά αυξάνει το βάρος του σώματος. Το παγωμένο τσάι θα σας προσφέρει το ίδιο αποτέλεσμα το απόγευμα με το ζεστό τσάι ή καφέ.

  • Ανακατέψτε μερικά φύλλα τσαγιού και προετοιμάστε το αφέψημα
  • Προσθέστε λίγο κρύο νερό και παγάκια
  • Προσθέστε μέλι, λεμόνι και μέντα για γεύση

Τσάι αδυνατίσματος διατροφής:

Μπορείτε να πάρετε συσκευασμένα τσάι αδυνατίσματος δίαιτα, τα οποία περιέχουν καθαρτικό συστατικό. Αυτά τα τσάγια περιέχουν επίσης καστορέλαιο, αλόη, ρίζα του ραβέντι, σέννα, κιτρινόκοκκο και αγάριο.

  • Απλά προσθέστε μια τσάντα τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και περιμένετε μέχρι το τσάι παίρνει βραστό

Ωστόσο, αν καταναλώνετε ένα τσάι διατροφής, σιγουρευτείτε ότι δεν καταναλώνετε πάρα πολύ. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη ναυτίας, εμέτου, κοιλιακών κράμπες, αφυδάτωση, επίμονη διάρροια και λιποθυμία. Έτσι, δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο από ένα φλιτζάνι τσάι διατροφής σε μια μέρα. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας πριν το πιείτε αυτό.

Τσάι διατροφής:

Θα πρέπει να καταναλώνετε ένα ολόκληρο ποτήρι δροσερό τσάι λίγο πριν το δείπνο. Αυτό θα γεμίσει το στομάχι σας και θα σας κάνει λιγότερο πεινασμένους κατά τη διάρκεια του πραγματικού γεύματος. Το κρύο τσάι προτιμάται αντί των θερμών, επειδή το σώμα ξοδεύει επιπλέον θερμίδες για να μεταβολίσει το κρύο τσάι, μειώνοντας έτσι το βάρος.

Δίαιτα Βοτανικό Τσάι:

Μπορείτε να πάρετε ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων πριν πάτε για ύπνο. Αυτό βοηθά να χαλαρώσετε τον εγκέφαλο και το σώμα σας. Ένας καλός ύπνος επίσης συμβάλλει στην απόρριψη λίγων λιρών.

  • Βράζουμε τα φύλλα τσαγιού και προσθέτουμε λίγο τζίντζερ και λεμόνι
  • Στέλεχος του υγρού και σερβίρετε ζεστό

Διατροφή Λευκό Τσάι:

Εάν είστε πραγματικά λάτρης της κατανάλωσης άσπρου τσαγιού, τότε θα πρέπει να το πάρει σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, προκειμένου να πάρει το μέγιστο όφελος απώλειας βάρους. Το λευκό τσάι έχει τη δυνατότητα να εμποδίσει την απορρόφηση του λίπους, έτσι το πίνουν πριν από το γεύμα θα λειτουργήσει για σας.

  • Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από μια λευκή τσάντα τσαγιού σε ένα φλιτζάνι
  • Περιμένετε να απελευθερώσει το τσάι
  • Σερβίρετε ζεστό

Διατροφή Τσάι Μπύρας:

Μπορείτε να καταναλώσετε τσάι από μύρτιλο γύρω από το δείπνο, για να εξισορροπήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο σώμα. Τα τσάι της Μπύρας προσφέρονται σε τσάι για εύκολη προετοιμασία.

  • Απλά βάλτε μια τσάντα τσαγιού τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
  • Περιμένετε λίγα λεπτά για να απολαύσετε το ποτό

Τσάι Diet Oolong:

Μπορείτε να πάρετε το oolong τσάι το πρωί για να αυξήσετε τη μεταβολική λειτουργία του σώματος. Μπορείτε ακόμη και αυτό το τσάι όλη την ημέρα.

  • Προσθέστε μερικά φύλλα τσαγιού Oolong σε βραστό νερό
  • Όταν το χρώμα του νερού αλλάξει, τεντώστε το υγρό
  • Σερβίρετε ζεστό

Δίαιτα Πράσινο Τσάι:

Αν θέλετε να περάσετε λίγο περισσότερο την επιλογή του τσαγιού, τότε το πράσινο τσάι θα είναι το καλύτερο. Αυτά έρχονται με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και σας κρατούν υγιή.

  • Προσθέστε λίγα φύλλα πράσινου τσαγιού σε βραστό νερό
  • Όταν το χρώμα του νερού αλλάξει σε ανοιχτό πράσινο χρώμα, τραβήξτε το υγρό
  • Σερβίρετε ζεστό

Τσάι Κινέζικης Διατροφής:

Το κινέζικο τσάι διατροφής αυξάνεται σε δημοτικότητα για τα γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματα. Αυτό το τσάι αποτελείται από καθαρτικά για να ξεπλύνετε την περίσσεια νερού και λίπους στο σώμα. Αυτά τα τσάγια, όπως και τα αδυνατίσματος τσάι δίαιτα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι περισσότερο από μια εβδομάδα.

  • Φέρτε νερό για να βράσει και προσθέστε μια κινεζική τσάντα τσαγιού
  • Περιμένετε λίγα λεπτά πριν το τσάι βυθιστεί μέσα
  • Σερβίρετε με λίγο μέλι

Κορυφαία 5 λίστα τσαγιού δίαιτα παγκοσμίως:

Οι καλύτερες μάρκες που είναι δημοφιλείς για τσάι διατροφής έχουν ως εξής:

  • Tetley Tea : Ένα από τα ευρέως καταναλωμένα τσάι μάρκα, που έρχεται σε μια ποικιλία από γεύσεις όπως ασβέστη, τζίντζερ, λεμόνι.
  • Lipton Tea : Αυτή η διάσημη μάρκα τσαγιού παράγει μια ποικιλία από τσάι διατροφής για την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό του σώματος.
  • Τσάι Yogi : Το τσάι Yogi είναι δημοφιλές για τα τσάι με βότανα που γεμίζουν με αντιοξειδωτικά. Οδηγούν ελεύθερες ρίζες από το σώμα και επίσης υποστηρίζουν την απώλεια βάρους.
  • Organic World : Η μάρκα αυτή είναι γνωστή για τα βιολογικά τσάγια και η ποικιλία της Tulsi είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους λάτρεις της υγείας.
  • 24 Mantra : Μια άλλη μάρκα βιολογικού τσαγιού, που παράγει τσάι δίαιτας χωρίς φυτοφάρμακα. Έχουν μια ποικιλία αρωματισμένων τσαγιού που ταιριάζουν σε κάθε παλέτα.

Παρενέργειες του Τσάι του Dieter:

Ενώ το τσάι του Dieter είναι χαμηλό σε θερμίδες και βοηθά στην απώλεια βάρους, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα διατροφής:

  • Τα τσάι διατροφής είναι διουρητικά. Σας κάνουν να ουρείτε συχνά και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
  • Η υπερβολική χρήση τσαγιού διατροφής μπορεί να μειώσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μυϊκές κράμπες και χαμηλή αρτηριακή πίεση.
  • Κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει ναυτία, οξύτητα, καούρα, αναρροές λόγω τσαγιού διατροφής.
  • Ο κοιλιακός πόνος είναι η πιο κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια του τσαγιού διατροφής.
  • Λαμβάνοντας μόνο τσάι διατροφής, χωρίς άλλη δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό.

Το ίδιο το τσάι είναι χαμηλό σε θερμίδες, οπότε καταναλώνετε συχνά φλιτζάνια τσαγιού θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Λειτουργεί με την ίδια έννοια της απώλειας βάρους, πιάζοντας περισσότερο νερό. Το πρόσθετο πλεονέκτημα με τη διατροφή τσαγιού είναι μαζί με την ισορροπία του νερού στο σώμα, επίσης να σας κρατήσει ενεργοποιημένο.