9 Υγιείς χυμοί φρούτων που είναι κατάλληλοι για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι η ένδειξη ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την κίνηση του εντέρου σας και πρέπει να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Εάν η κίνηση του εντέρου σας δεν είναι σωστή, αυτό σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος του σώματος δεν λειτουργεί σωστά. Έτσι, θα πρέπει να προσαρμόσετε μια υγιεινή διατροφή.

Υπάρχουν μερικοί χυμοί φρούτων που μπορούν να επαναφέρουν την κίνηση του εντέρου σας σε τροχιά.

Οι καλύτεροι χυμοί φρούτων για τη δυσκοιλιότητα:

Εδώ είναι οι κορυφαίοι 9 χυμοί φρούτων που θα αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα.

1. Κρέμα χυμού:

Έχει αποδειχθεί ότι ένα ποτήρι χυμό δαμάσκηνου μπορεί να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα. Αυτός ο χυμός φρούτων έρχεται με ίνες που μπορούν να προσθέσουν πυκνότητα στο σκαμνί σας και να το κάνουν εύκολο να περάσει. Αυτές οι βασικές ίνες θα κάνουν το σκαμπό λεία και μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα το σώμα σας θα απαλλαγεί από όλα τα αποθηκευμένα απόβλητα.

2. Χυμός λεμονιού και ζεστό νερό:

Όλοι γνωρίζουμε την καλοσύνη του χυμού λεμονιού. Ο χυμός, όταν αναμιγνύεται με ζεστό νερό παράγει μια αποτελεσματική λύση που βοηθά στην επίλυση προβλημάτων δυσκοιλιότητας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πιέσετε ένα ολόκληρο λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να το ανακινήσετε. Πίνετε αυτό το χυμό θα σας απαλλάξει από όλα τα είδη των προβλημάτων ασήμαντα.

3. Χυμός μήλου:

Η Apple είναι ίσως ο καλύτερος καρπός ποτέ. Είναι φορτωμένο με πολύτιμα μέταλλα και βιταμίνες και άλλα φυσικά υγιεινά στοιχεία διατροφής που καθιστούν το έντερο αποτελεσματικό. Η πρόσληψη χυμού μήλου θα παρέχει στο σώμα σας αλκοόλη σακχάρων που μαλακώνει και πάλι το σκαμνί πιέζοντας το νερό στο σκαμνί. Αυτό κάνει εύκολο να περάσει το σκαμνί. Εκτός από το χυμό μήλου, το γλυκό κεράσι και οι χυμοί ροδάκινων μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ομαλή ροή των σκαμπό.

4. Καρδιά:

Θα χρειαστεί να κάνετε πολλές υγιεινές επιλογές για να κάνετε αυτό το χυμό. Είναι οι εξής:

• Καρότο

• Πορτοκαλί

• Λεμόνι

• Τεύτλα

• Μήλο

Η σωστή ανάμειξη των παραπάνω συστατικών θα παράγει μια λύση που θα απομακρύνει αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα.

5. Χυμός ροδάκινου:

Αυτό είναι ένα φανταστικό φάρμακο για την εξάλειψη των προβλημάτων δυσκοιλιότητας. Θα κάνει το φάρμακο πολύ πιο εύκολο, παρέχοντας τη γλώσσα σας με μια ιδιαίτερη αφή της φύσης. Για την παρασκευή αυτού του εξαιρετικά ειδικού χυμού θα χρειαστείτε τα παρακάτω

Συστατικά:

• Ροδάκινο

• Μήλο

• Καρότο

• Λεμόνι

• Πορτοκαλί

6. Χυμός πορτοκαλιού με μέντα:

Αυτό το πορτοκάλι είναι ανανέωση μέντας είναι ένα αριστούργημα. Για την προετοιμασία αυτού του χυμού, θα πρέπει πρώτα να ξεφλουδίσετε τέσσερα πορτοκάλια και να εξαγάγετε το χυμό από αυτά. Θα χρειαστείτε επίσης φύλλα μέντας και προσθέστε το στο ποτήρι που περιέχει χυμό πορτοκαλιού. Το πορτοκάλι έχει πολλούς οφέλους και χρησιμοποιείται για την προετοιμασία πολλών φαρμάκων σχετικά με τα προβλήματα στο στομάχι και τα δερματικά προβλήματα.

7. Ο καλύτερος μεικτός χυμός φρούτων:

Συστατικά:

• 1 μήλο μαγειρέματος

• Μερικά μπουκέτα μπρόκολου

• Το μισό πράσινο πεπόνι

• Νεροκάρδαμο

Το πεπόνι είναι γνωστό για τα οφέλη καθαρισμού του. Επιπλέον, δροσίζει το σώμα αποτελεσματικά, το οποίο είναι πολύ αναγκαίο, ενώ υποφέρει από προβλήματα δυσκοιλιότητας. Ο χυμός που παρασκευάζεται από τα παρακάτω συστατικά θα κάνει την διαδικασία της πέψης ομαλή και θα σας ανακουφίσει από το στομάχι αναστάτωση επίσης.

Μπορείτε να προετοιμάσετε το χυμό απλά ανακατεύοντας τα συστατικά.

8. Πράσινος χυμός μήλου:

Ο πράσινος χυμός μήλου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και κάλιο και δρα ως μία από τις πιο αποτελεσματικές λουστρίνι μετά την προπόνηση. Μαζί με αυτό, κάνει τη ροή των απορριμμάτων όπως τα κόπρανα πολύ πιο εύκολη.

9. Κουρκούμη Λύση:

Συστατικά :

• Μήλο

• Αχλάδι

• Καρότο

• Σέλινο

• Λεμόνι

• Πιπερόριζα

• ρίζα κουρκούμης

Ανακατέψτε τα παραπάνω συστατικά σωστά για να δημιουργήσετε έναν από τους πιο φοβερούς χυμούς κατά της δυσκοιλιότητας.

Είναι καλύτερα να σταματήσετε να μιλάτε για τη δυσκοιλιότητα και να αρχίσετε να παίρνετε χυμό φρούτων ό, τι αναφέρθηκε παραπάνω μαζί με καλό φάρμακο που σίγουρα θα σας βοηθήσει να ξαπλώσετε ξανά στα πόδια σας.