Hema Malini Συμβουλές ομορφιάς και μυστικά

Το "κορίτσι των ονείρων" του Μπόλιγουντ, ο Χέμα Μαλίνι ήταν πάντα γνωστός για την εκπληκτική ομορφιά της. Είναι μια από τις πιο λαμπερές ηθοποιούς Bollywood. Εκτός από τα φυσικά όμορφα χαρακτηριστικά και το δέρμα, υπάρχουν πολλά καθήκοντα που αναλαμβάνει να διατηρήσει τον εαυτό της σε φόρμα και να φανεί καλό ακόμα και στο γήρας της. Ενώ εξαρτάται από τη μοίρα και την τύχη αν έχετε ή όχι όμορφο δέρμα σαν κι αυτήν, μπορείτε σίγουρα να χρησιμοποιήσετε το στυλ του make up ή την άσκηση ρουτίνας για να κάνετε τον εαυτό σας να μοιάζει περισσότερο με την. Εδώ είναι μερικά από τα μυστικά της ομορφιάς του Hema Malini.

Υγρή πρόσληψη:

Το πόσιμο νερό βοηθά στην έκπλυση των υπερβολικών τοξινών από το σύστημά σας. Αυτό βοηθά τον καθαρισμό του σώματός σας από μέσα και έτσι σας κάνει πιο υγιεινούς. Η κατανάλωση γενναιόδωρων ποσοτήτων νερού βοηθά κανονικά το δέρμα σας να λάμψει. Η Hema malini κάνει επίσης ένα σημείο να περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι στο καθημερινό της καθεστώς. Το πράσινο τσάι βοηθά να καθαρίσει το σώμα σας από μέσα και κάνει το δέρμα σας να λάμπει πάρα πολύ!

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή για το όμορφο δέρμα:

Διατηρήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και αποφύγετε πάρα πολλά από τα πρόχειρα φαγητά βοηθά επίσης στην ενίσχυση της ομορφιάς σας. Τρώγοντας πολλά φρούτα και λαχανικά είναι το βασικό συστατικό για την απόκτηση άψογη ομορφιά. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα κάνουν το δέρμα σας υγιέστερο και πιο όμορφο από μέσα. Αυτό είναι κάτι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί με τη χρήση μακιγιάζ.

Αρωματικά Έλαια:

Τα μασάζ λαδιού για το δέρμα και τα μαλλιά σας βοηθούν να βελτιώσετε την ποιότητά τους! Hema Malini πιστεύει ότι διατηρεί το μακιγιάζ του στο δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι ένας μεγάλος υποστηρικτής της χρήσης φυσικών προϊόντων και στοιχείων που είναι διαθέσιμα στο σπίτι σας για τη βελτίωση του δέρματός σας. Μία φορά είπε: "Η ομορφιά είναι δώρο του Θεού και κανείς δεν πρέπει να το θεωρεί δεδομένο. Το δέρμα μου είναι καλό, επειδή ο Θεός το έκανε έτσι. Το διατηρώ πολύ καθαρό και απαλλαγμένο από μακιγιάζ όσο το δυνατόν περισσότερο. "

Περιποίηση Νύχτας:

Χρησιμοποιεί καθημερινά μια κρέμα που ονομάζεται «Aveda», για να καθαρίσει το πρόσωπό της πριν πάει για ύπνο.

Μακιγιάζ:

Η ηθοποιός πάντα συμβουλεύει τους ανθρώπους να φεύγουν για το μακιγιάζ. Kajal για τα μάτια και ένα μικρό κραγιόν είναι όσο το μακιγιάζ της πηγαίνει πάντα και ξέρετε τι; - Λειτουργεί γι 'αυτήν! Χρησιμοποιεί επίσης το γάλα καθαρισμού Clarins για τον καθαρισμό του προσώπου.

Χορός:

Ένα από τα βασικά μυστικά fitness του Hema Malini χορεύει. Εκτός από τις δεξιότητές της, ήταν πάντα γνωστός για τη χορευτική της ανδρεία. Είναι εκπαιδευμένος κλασικός χορευτής και οι χορευτικές ρουτίνες της βοήθησαν να τη διατηρήσουν.

Πραναγιάμ και Γιόγκα:

Αυτή η ηθοποιός διατηρεί τον κόπωση της τσέπης της με την τακτική της γιόγκα. Βοηθά να κρατάει το σύστημα ισορροπημένο με την καθημερινή πρακτική για τουλάχιστον 45 λεπτά!

Ποδηλασία:

Η ποδηλασία είναι επίσης ένα από τα μυστικά της γυμναστικής. Αυτή η 64χρονη ηθοποιός γυρίζει καθημερινά για περίπου 20 λεπτά για να κρατήσει το σώμα της καλά τονισμένο.

Νηστεία:

Ο ηθοποιός είναι ένας καθαρός χορτοφάγος και τακτική γρηγορότερα. Δουλεύει δύο φορές την εβδομάδα. Η διατροφή νηστείας της περιλαμβάνει μόνο φρέσκα φρούτα, τυρί cottage και ξηρούς καρπούς. Η νηστεία βοηθά στη ρύθμιση των συστημάτων του σώματός σας. Τα φρούτα και τα λαχανικά βελτιώνουν την ακαθαρσία σας και καθαρίζουν σωστά το σώμα σας.

Διατροφικές πρακτικές:

Ένα υγιεινό γεύμα είναι απαραίτητο. Ο ορισμός της ηθοποιού για ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει δύο ρότσες, ένα μπολ με dal, δύο λαχανικά και λίγο ρύζι με rasam. Κάνει ένα σημείο να περιλαμβάνει το πηγμένο γάλα στην καθημερινή διατροφή της. Παίρνει το δείπνο της ήδη από τις 7:30 και το καθιστά ένα σημείο για να το διατηρήσετε όσο το πετρέλαιο είναι ελεύθερο και λιγότερο πικάντικο όσο το δυνατόν. Ο Hema Malini είναι ένας καθαρός χορτοφάγος και πολλοί πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να είναι και ένας παράγοντας! Αν και πολλοί άνθρωποι δεν θα ήταν πρόθυμοι να υποβληθούν σε μια τόσο δραστική αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, απλά να βελτιώσουν το δέρμα τους!