Η Jennifer Lopez, η διάσημη αμερικανική ηθοποιός, αλλά και ένας σχεδιαστής μόδας, καταφέρνει να φανεί πανέμορφο και εκπληκτικό. Φαίνεται σχεδόν το ήμισυ της ηλικίας της. Είναι μητέρα δύο παιδιών, αλλά η ομορφιά της δεν έχει μαραθεί. Η Jennifer Lopez, επίσης γνωστή ως JLo, φροντίζει για την υγεία και την προσωπικότητά της.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο καταφέρνει ακόμα να δούμε αυτό το νέο. Ακόμα και χωρίς μακιγιάζ, φαίνεται το ίδιο. Είναι η φυσική ομορφιά της για την οποία είναι διάσημη. Λίγα μυστικά έχουν αναφερθεί πίσω από το όμορφο δέρμα και την υπέροχη φιγούρα.
1. Γυμναστήριο:
Η Jennifer Lopez φροντίζει να ασκεί σχεδόν μια ώρα κάθε μέρα. Κάνει και ασκήσεις καρδιών και ελεύθερων χεριών. Προκειμένου να φανεί πανέμορφη μπροστά από την κάμερα, προσπαθεί να απαλλαγεί από όλα τα επιπλέον λίπη και να τονώνει το σώμα της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάνει καρδιο να χάσει λίπος και στη συνέχεια δωρεάν ασκήσεις χεριών για να πάρει τους μυς του σε σωστή μορφή. Πιστεύει επίσης ότι η γιόγκα βοηθά να πάρει καλή ποσότητα οξυγόνου και με τη σειρά της βοηθά το δέρμα να λάμψει.
2. Τζόγκινγκ:
Εκτός από όλες τις δραστηριότητες γυμναστικής, το JLo φροντίζει να κάνει jog κάθε πρωί. Δεν ξεφεύγει από το τζόκινγκ της. Αυτή η δωρεά την ημέρα της ένα kick start και την κάνει να νιώθει ενεργητική όλη την ημέρα. Ταυτόχρονα, βοηθάει το σώμα της να παραμείνει σε φόρμα και απαλλαγμένο από τεράστιες ασθένειες. Αυτή είναι μια θαυμάσια μέθοδος θεραπείας του εαυτού σου φυσικά.
3. Διατροφικές συνήθειες:
Δεν πιστεύει σε αυστηρούς διατροφικούς χάρτες, αλλά προτιμά μετά από μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει όλα τα είδη θρεπτικών ουσιών. Ωστόσο, περιέχει περισσότερα από τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα και λιγότερο από τους υδατάνθρακες. Η κατανάλωση των πράσινων λαχανικών, των αυγών, των ψαριών και του κοτόπουλου είναι απαραίτητη. Την ίδια στιγμή είναι απαραίτητη η πρόσληψη σωστής ποσότητας νερού. Όλα αυτά κάνουν το δέρμα της να λάμπει και να κρατάει το σχήμα της σε σωστή μορφή.
4. Θεραπεία δέρματος:
Η JLo δεν βασίζεται σε καλλυντικά και προτιμά να χρησιμοποιεί τα προϊόντα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός του δέρματος. Χρησιμοποιεί φυσικά προϊόντα για να κρατήσει το δέρμα της χωρίς οποιουδήποτε είδους σπυράκια ή ακμή. Ο καθαρισμός και η ενυδάτωση είναι η βασική του αρχή για να κρατήσει το δέρμα άψογα. Δεν χρησιμοποιεί πολλά πακέτα προσώπου ή προσώπου για να κρατήσει το δέρμα της υγιές. Φροντίζει επίσης να κρατήσει το δέρμα της ελεύθερο από το να μαυρίζει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Η τακτική χρήση των φυσικών προϊόντων και των προδιαγεγραμμένων προϊόντων δέρματος κάνει το δέρμα της να φαίνεται λαμπερό.
5.Makeup:
Η Jennifer Lopez φοράει ελάχιστη ποσότητα μακιγιάζ και πιστεύει στη φυσική ομορφιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ασχολείται με πολλές φυσικές δραστηριότητες για να βοηθήσει το δέρμα της να αντικατοπτρίζει την εσωτερική ομορφιά. Προτιμά να μην χρησιμοποιεί ισχυρά μακιγιάζ και βασίζεται σε φυσικές ουσίες. Σε αντίθεση με όλους τους καλλιτέχνες μακιγιάζ χρησιμοποιεί ελαφρύ θεμέλιο για το δέρμα της. Προσπαθεί να κάνει το δέρμα της λάμπει και την έμφαση πολύ στα μάτια. Της αρέσει να πειραματίζεται με τα μαλλιά της, αλλά και την φροντίζει καλά. Ένα τακτικό σπα μαλλιών με σωστά μασάζ βοηθά τα μαλλιά της να είναι παχύτερα και λαμπερά. Η πρόσληψη συμπληρωμάτων βιταμινών βοηθά επίσης τα μαλλιά της να γίνουν ισχυρά.
6. Χορός:
Η Jennifer πιστεύει ότι ο χορός είναι ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους για να κρατήσει τον εαυτό σας σε φόρμα και σε φόρμα. Κάνει χορό Latino για να διατηρήσει την ευελιξία της και να κάνει τους μυς της ισχυρό. Αυτό ενεργεί ως στέλεχος άγχους γι 'αυτήν. Της αρέσει επίσης να κολυμπά για να κρατήσει τον εαυτό της υγιή. Αυτή η τακτική πράξη βοηθά την απώλεια λίπους και κάνει το δέρμα της να λάμπει. Το δέρμα επίσης σφίγγεται και κάνει το σώμα του τονισμένο. Χορεύοντας δίνει στο σώμα της τις σωστές καμπύλες και την κάνει να δείχνει σέξι!