22 εβδομάδες έγκυες κυρίες ρωτάνε συχνά τις ερωτήσεις όπως «Πώς είσαι σήμερα, όλα καλά;» ή κάτι σαν «Πώς είναι το μωρό μέσα στην κοιλιά σου;» Οι απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις αναφέρονται συχνά ως: m καλό "και" Ναι, μπορώ τώρα να αισθάνομαι σαφώς τις κινήσεις του μωρού. "Αλλά βαθιά μέσα, όλοι γνωρίζουμε ότι σας ενδιαφέρει να μάθετε με ακρίβεια ποιο είναι το μωρό σας μέχρι αυτή την εβδομάδα. Ή αν είστε 22 εβδομάδες έγκυος, τι να περιμένετε.
Λοιπόν, καλά, ελέγξτε τον ενθουσιασμό σας, καθώς αυτό το κομμάτι πληροφοριών μπορεί να σας εκπλήξει περισσότερο, και θα σας κάνει πιο προσεκτικούς για διάφορα γεγονότα και πράγματα που μπορείτε να κάνετε και πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Αυτό το άρθρο ελπίζουμε ότι θα σας εξυπηρετήσει σαν ένα κομμάτι της γνώσης, καθώς θα σας ενημερώσουμε επίσης με το σχέδιο διατροφής που πρέπει να ακολουθηθεί μαζί με μερικές συμβουλές και προφυλάξεις που πρέπει να φροντίσετε! Έτσι, είστε έτοιμοι να γνωρίζετε για την ανάπτυξη του μωρού αυτή την εβδομάδα; Μάθετε περισσότερα μέσα από 22 εβδομάδες έγκυες φωτογραφίες.
Πίνακας Περιεχομένων:
- Μήνες και τριμήνου που δείχνουν για 22 εβδομάδες έγκυος
- Φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές στην 22η εβδομάδα έγκυος κυρία (συμπτώματα)
- 22 εβδομάδες έγκυος μέγεθος & βάρος μωρού
- Το μωρό και η κοιλιά μοιάζουν με την Εγκυμοσύνη 22 Εβδομάδων
- Θέση του μωρού κατά τη διάρκεια 22 εβδομάδων της εγκυμοσύνης
- Διατροφή και Άσκηση για την 22η Εβδομάδα
- Ιατρικές εξετάσεις & σάρωση ενώ 22 εβδομάδες εγκυμοσύνης
- Συμβουλές για 22 εβδομάδες έγκυος
- Προφυλάξεις για 22 εβδομάδες έγκυος
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που πρέπει να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της 22ης Εβδομάδας Εγκυμοσύνης
- Κατάλογοι ελέγχου Κατά τη διάρκεια της 22ης εβδομάδας Έγκυος
Μήνες και τριμήνου για 22 εβδομάδες Έγκυος:
22 εβδομάδες εγκυμοσύνης πόσους μήνες; Πολλοί σκέφτονται με αυτόν τον τρόπο. 22 εβδομάδες κύησης αναφέρονται στο γεγονός ότι έχετε ολοκληρώσει το ήμισυ του ταξιδιού της εγκυμοσύνης. Αυτό το ταξίδι υποδηλώνει επίσης ότι έχετε εισέλθει στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης σας, ενώ, από την άποψη των τριμήνων, αυτός θα είναι ο τελευταίος μήνας του δεύτερου τριμήνου. Έχετε μια ευτυχισμένη εγκυμοσύνη μπροστά.
TOC
Φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές στην 22η εβδομάδα έγκυος κυρία (συμπτώματα):
22 εβδομάδες φροντίδα εγκυμοσύνης περιλαμβάνει πολλές προφυλάξεις και πράγματα που πρέπει να θυμάστε. Κάποιος μπορεί να παρατηρήσει πολυάριθμες αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που μπορεί να οφείλονται τόσο σε σωματικές όσο και ψυχολογικές αλλαγές.
- Είκοσι δύο εβδομάδων έγκυος συμπτώματα επίσης θα ξεκινήσει από την ορατότητα των ραγάδων. Μπορεί να είναι είτε ροζ ή πορφυρό και θα είναι ορατό στο χτύπημα σας, μαζί με τα στήθη και τις περιοχές μηρών. Τελικά, θα μετατραπούν σε ασήμι, εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών που εμφανίζει ο οργανισμός. Ωστόσο, μπορεί κανείς να βρει χαλάρωση εάν το κάνετε μασάζ απαλά με λάδια ή κρέμες.
- Εβδομάδα εγκυμοσύνης 22 Τι να περιμένετε επίσης να περιλαμβάνει άλλα σημάδια πρησμένων ποδιών και χεριών, παχύτερες ή λαμπερές τρίχες, αυξημένο ρυθμό τρίχας σώματος κλπ.
- Τα πρησμένα χέρια και τα πόδια μπορούν να παρατηρηθούν με τη σύσφιξη των δακτυλίων ή των παπουτσιών. Μπορεί να οφείλεται στη συλλογή περισσότερου υγρού, ονομάζεται οίδημα, στο σώμα. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε αιφνίδια σοβαρή διόγκωση στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια, πόνο στα πλευρά, πρόβλημα πονοκεφάλου με προβλήματα όρασης ή σοβαρό εμετό. σας προτείνουμε να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές.
- Επιπλέον, τι συμβαίνει στις 22 εβδομάδες της εγκυμοσύνης; Επιπλέον, μια έγκυος κυρία 22-εβδομάδων μπορεί επίσης να παρακολουθήσει τις αλλαγές όπως το δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του σκούρου των θηλών και των αγριόκων, της αλλαγής του δέρματος και της ταχύτητας επιτάχυνσης της ανάπτυξης των νυχιών.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί επίσης να αναφέρουν ότι έχουν έντονες φλέβες στο στήθος τους, πράγμα που είναι απολύτως φυσιολογικό.
- Από την άλλη πλευρά, η αλλαγή του δέρματός σας μπορεί να αντανακλά μια «ειδική λάμψη», καθιστώντας την πιο ήπια και ομαλότερη.
- Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορούν να έχουν προβλήματα που σχετίζονται με την ακμή, τα οποία μπορούν να επιλυθούν με τη χρήση προϊόντων ακμής που διατίθενται στην αγορά.
Άλλα συμπτώματα:
- Εκτός από αυτά, άλλα συμπτώματα είκοσι δύο εβδομάδων έγκυες κυρίες μπορούν να γίνουν μάρτυρες είναι προβλήματα κατάποσης καθώς το μωρό σας αρχίζει να εξάγει την ενέργεια σας για τις ανάγκες του, την κολπική απόρριψη και την τρυφερότητα κοντά στους μαστούς, την αδεξιότητα και το ροχαλητό.
- Όσο για τις κολπικές απελευθερώσεις, δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο ή θεραπεία για να σταματήσει. Αντίθετα, συμβαίνει για κάποιο λόγο και δείχνει ότι το σώμα σας ετοιμάζεται για περαιτέρω αλλαγές για να χειριστεί την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, συνιστάται να κρατήσετε την περιοχή καθαρή και στεγνή για να αποφύγετε τυχόν λοιμώξεις.
- Επίσης, κράμπες στα πόδια, καούρες, δυσκοιλιότητα, προεξέχοντα ομφαλό και ζάλη είναι μερικά άλλα προαιρετικά συμπτώματα, τα οποία αναφέρουν μερικές γυναίκες στις 22 εβδομάδες έγκυες. Είναι επίσης συνηθισμένο και είναι το αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών ή όταν το σώμα σας εξακολουθεί να καταφέρνει να υιοθετήσει αυτήν την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, προτείνεται να αναφέρετε κάθε λεπτό πρόβλημα ή ζήτημα που αντιμετωπίζετε, για να είστε σίγουροι για την ασφάλεια της υγείας σας καθώς και για την υγεία του μωρού.
- Επιπλέον, θα παρατηρήσετε την αλλαγή στο 22 εβδομάδων έγκυο κουμπί κοιλιά σας. Θα είναι περισσότερο προς την εξωτερική πλευρά. Θα μοιάζει περισσότερο με μια εσωτερική φόρμα !! Μη φοβάστε; είναι αποτέλεσμα της κοιλιάς αλλαγής μεγέθους. Θα φύγει σύντομα μετά την παράδοση.
- Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες ανέφεραν αυξημένη σεξουαλική επιθυμία κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη λίμπιντο μαζί με τις μεταβαλλόμενες ορμόνες του σώματός σας γύρω από την εγκυμοσύνη αυτής της εβδομάδας. Δεν είναι μόνο αυτό. υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα για τα οποία θα πρέπει να γνωρίζετε.
TOC
22 εβδομάδες Έγκυος Μέγεθος & βάρος μωρού:
Μέχρι αυτή την εβδομάδα, θα γίνει το υπερηχογράφημα των 22 εβδομάδων. Το 22-εβδομάδες έγκυο μέγεθος μωρού θα είναι περίπου 11 ίντσες (27, 8 εκ.) Μακριά από το στέμμα στη φτέρνα και θα αντιπροσωπεύει σαν μικρογραφία ενός νεογέννητου μωρού.
Αντίθετα, το βάρος των εγκύων βρεφών 22 εβδομάδων θα είναι περίπου 15, 17 ουγκιές, που ισοδυναμεί με 430 γραμμάρια. Αυτό το μισό κιλό μωρό θα είναι κάπως παρόμοιο με το μέγεθος της καρύδας !! Μέχρι αυτή την περίοδο, τα βλέφαρα του μωρού έχουν αναπτυχθεί, αλλά θα παραμείνουν κλειστά μέχρι τις 28 εβδομάδες. Τα χείλη του θα αναπτυχθούν και θα αρχίσουν να λειτουργούν και η μητέρα θα νιώσει τα κλωτσιά, τις ευέλικτες κινήσεις και τη σύσφιξη των χεριών ως έγκυες συμπτώματα 22 εβδομάδων. Η μητέρα μπορεί επίσης να παρακολουθήσει τις 22-εβδομάδες εγκυμοσύνης του μωρού κινήσεις ενώ ηρεμία, φαγητό, και ακόμη και τον ύπνο! Όλα οφείλονται στο αυξανόμενο έμβρυο, το οποίο προετοιμάζει το σώμα του μωρού σας.
TOC
Μωρό & κοιλιά μοιάζει με 22 Εβδομάδες Εγκυμοσύνη:
Θα είστε πρόθυμοι να μάθετε τι συμβαίνει στις 22 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, καθώς έχετε καλύψει ήδη το ήμισυ αυτού του ταξιδιού. Κατά τη διάρκεια του 5ου μήνα της εγκυμοσύνης σας, τα χείλη, τα βλέφαρα και τα φρύδια θα γίνουν πιο διακριτικά. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι ο σχηματισμός των ματιών ολοκληρώνεται αυτό το μήνα, αλλά το χρώμα του ματιού, γνωστό και ως ίριδες, εξακολουθεί να στερείται της διαδικασίας της χρωματισμού, πράγμα που σημαίνει ότι το χρώμα του ματιού δεν επιβεβαιώνεται.
Μελέτες αποκάλυψαν ότι το μωρό σας θα έχει μόνο 1% σωματικού λίπους και θα αυξάνεται σταδιακά με το χρόνο για να παράγει και να διατηρεί τη θερμότητα του σώματος. Σε ιατρικούς όρους, το σωματικό λίπος που υπάρχει στο σώμα του μωρού ονομάζεται καστανό λίπος, το οποίο μπορεί να μετατραπεί σε ενέργεια σε χρόνο μηδέν.
TOC
Θέση του μωρού κατά τη διάρκεια 22 εβδομάδων της εγκυμοσύνης:
Με αυτήν την έγκυο θηλυκή θέση 22 εβδομάδων, η λαβή, η ακοή και τα οράματα του μωρού σας θα γίνουν ισχυρότερα. Παρακάτω είναι ο κατάλογος των 22 εβδομάδων εγκυμοσύνης ανάπτυξης μωρών που το μωρό σας θα είναι μάρτυρας:
1. Λειτουργίες αίματος:
Σχεδόν αυτή τη στιγμή, το συκώτι του μωρού αρχίζει να λειτουργεί πλήρως μαζί του παράγοντας ούρα φιλτραρισμένο από το συκώτι. Αλλά το κύριο σημείο της εβδομάδας είναι τα ερυθρά αιμοσφαίρια του μωρού σας. Αυτές τις εβδομάδες έχει θρέψει τον εαυτό του με το μερίδιό του στο αίμα και από την 22η εβδομάδα το μωρό μπορεί να παράγει τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια που χρειάζονται να διαλυθούν από ένζυμα που μέχρι τώρα θα αρχίσουν να παράγουν στο σώμα του μωρού σας. Τότε έρχεται το ζήτημα των ενεργειακών κυττάρων που διασπώνται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το μωρό σας μπορεί τώρα να παράγει χολερυθρίνη.
2. Aense Alert:
Μέχρι την 22η εβδομάδα, ως μητέρα έχετε ήδη περάσει το σημάδι του μέσου σημείου και το ίδιο ισχύει και για το μωρό σας. Το μωρό σας είναι τώρα στη μέση σχηματίζεται και λειτουργεί σαν μια λαμπερή νέα δεκάρα. Το οξεικό δίκτυο πλέγματος των νεύρων μέσα στο σώμα του έχει χτίσει και μεγαλώσει. Οι συνδετήρες των νεύρων, η μυελίνη έχουν αρχίσει να στέλνουν γρήγορες παρορμήσεις στον εγκέφαλο και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αναπτύσσονται σταδιακά οι αισθήσεις του. Τα χαλάκια και τα χαρακτηριστικά του προσώπου, όπως το χαμόγελο, μπορούν να παρατηρηθούν. Στα άλλα μεγάλα νέα, η λαβή του γίνεται όλο και πιο δυνατή καθώς βελτιώνεται η όρασή του και γίνεται προσεκτικός στη φωνή σας που εξοικειώνεται με τον εαυτό του.
3. Οι κινήσεις:
Μέσα από την 22ήμερη κυκλοφορία του μωρού στην εγκυμοσύνη, μπορεί κανείς να προσδιορίσει γρήγορα το φύλο του μωρού, το οποίο είναι εξ ολοκλήρου κάτι που οι γιατροί δεν πρέπει να αναφέρουν. Αλλά τι μπορεί να πιάσει στο υπερηχογράφημα είναι το μωρό σας σιγά-σιγά έρχεται στη ζωή. Το έγκυο υπερηχογράφημα 22 εβδομάδων θα μπορούσε να τραβήξει εικόνες από το στρίψιμο για την αλλαγή θέσεων και ακόμη και να κοιμηθεί στην άλλη αγαπημένη του θέση. Μπορούν να παρατηρηθούν κάποιες κινήσεις, όπως η επαφή με το πρόσωπο ή το ύπνο του αντίχειρα ή το χαμόγελο ή το κτύπημα κλπ.
4. Βρεφική ανάπτυξη:
Με την εγκυμοσύνη 22 εβδομάδων εγκυμοσύνης, το μωρό έχει διαμορφωθεί σε ένα άτομο που μοιάζει με μια μίνι μορφή μητέρας ή πατέρα. Το πρόσωπο είναι ξεχωριστό τώρα, και τα δόντια μπουμπούκια και ούλα ενισχύουν. Ο καρδιακός παλμός του μωρού μπορεί τώρα να ακουστεί καθαρά και ζυγίζει μια καλή 1 κιλό τώρα. Το δάκτυλο και τα νύχια του σχηματίζονται, και έτσι είναι τα μάτια του. Ωστόσο, η ίριδα δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα.
5. Όργανα:
Σε αυτό το στάδιο, το μωρό θα εξελιχθεί σε όλα τα εσωτερικά όργανα και θα αρχίσει να λειτουργεί μέχρι τώρα. Η λειτουργία του ήπατος και των νεφρών θα ξεκινήσει. τα απόβλητα θα φιλτραριστούν από τα νεφρά και το ήπαρ θα αρχίσει να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια. Οι πνεύμονες θα αρχίσουν να καταναλώνουν οξυγόνο και θα εκπνέουν διοξείδιο του άνθρακα. Η Καρδιά θα αρχίσει επίσης να λειτουργεί. ο καρδιακός παλμός μπορεί να ακουστεί με το στηθοσκόπιο στο στομάχι της μητέρας. Το νευρικό σύστημα αναπτύσσεται σε αυτό το στάδιο καθώς η μαζική διασύνδεση των νεύρων εμφανίζεται στο σώμα. Η λειτουργία του εγκεφάλου θα δημιουργηθεί επίσης.
6. Οστά:
Είναι η εποχή κατά την οποία τα οστά άρχισαν να αναπτύσσονται και γκέτα μια ισχυρότερη δομή. Το μωρό παίρνει τώρα την ικανότητα να μετακινεί τα όργανα του, όχι σαν τις κινήσεις στο αρχικό στάδιο, αλλά οι κινήσεις θα είναι τώρα διαφορετικές και αξιοσημείωτες. Καθώς το μωρό έχει αναπτύξει τώρα οστά και αρθρώσεις, τα οστά της ουράς αρχίζουν να υποβαθμίζονται. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου για την κατάστασή σας και το μωρό σας σε αυτό το στάδιο διατηρείται η πρόσληψη ασβεστίου. Η πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων και τροφίμων πλούσιων σε ασβέστιο είναι σημαντική καθώς το μωρό χρειάζεται περισσότερο ασβέστιο για ανάπτυξη οστών.
TOC
Διατροφή και άσκηση για την 22η εβδομάδα:
Διατροφή:
Η δίαιτα εγκυμοσύνης της 22ης εβδομάδας απαιτεί καλή και θρεπτική πρόσληψη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό σας είναι πλέον σε θέση να χρειαστεί καλό φαγητό καθώς χρειάζεται να περιέχει την ενέργεια από το σώμα σας. Οι γυναίκες αισθάνονται ως επί το πλείστον αφυδατωμένες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, γι 'αυτό προτείνεται να δούμε το νερό ως το καλύτερο σύντροφό σας. Δεν θα κρατήσει μόνο το σώμα ενυδατωμένο αλλά θα θρέψει και το μωρό !! Η δεύτερη προτεραιότητα κατανέμεται σε πρωτεΐνες. σιγουρευτείτε ότι έχετε μια πλούσια σε πρωτεΐνες δίαιτα, για να εξασφαλίσετε τις υγιείς και ομαλές εξελίξεις μέσα στο 22μηνο έγκυο έμβρυο.
Τι να φάτε στις 22 εβδομάδες έγκυος; Για τις μη μη χορτοφάγους μητέρες, η απαίτηση για πρωτεΐνες μπορεί να καλυφθεί με την πρόσληψη κρέατος και προϊόντων κρέατος, ενώ για τις χορτοφάγες έγκυες μητέρες η εμπλοκή των παχύρρευστων, tofu, προϊόντων σόγιας και άλλων προϊόντων διατροφής θα ολοκληρώσει το έργο. Ωστόσο, για να είστε ασφαλείς, μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει ένα καλής ποιότητας συμπλήρωμα πρωτεΐνης.
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης το πρόβλημα δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει μια πλήρη σαλάτα πλάκα στο σχέδιο διατροφής σας. Οι σαλάτες μπορούν να είναι είτε από τα φρούτα, τα λαχανικά είτε από έναν συνδυασμό και των δύο. Θα συμπληρώσει το σώμα σας με την απαιτούμενη ποσότητα ινών που θα λύσει τα προβλήματα δυσκοιλιότητας. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε ντομάτες, καρότα και παντζάρια σε αυτή την πιατέλα με μπανάνα, καρπούζια και μήλα.
Προτείνεται επίσης να συμπεριληφθούν τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά στη δίαιτα 22 εβδομάδων εγκυμοσύνης σας, καθώς βοηθούν την παροχή σιδήρου. Εκτός αυτού, μπορείτε επίσης να φουσκώνετε αυτά τα φρούτα με ένα ποτήρι γάλα για να κάνετε ένα λείο για να έχετε μια αλλαγή !!
Ασκηση:
Γενικά, οι πυελικές εκτάσεις αποδείχτηκαν καλύτερες για τακτικές παραδόσεις. Αυτή η άσκηση χαλάρωσε τη περιοχή της πυέλου και μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μίας σφαίρας, καρέκλας ή ακόμη και ενός μαξιλαριού! Μπορείτε επίσης να ασκήσετε γιόγκα για να χαλαρώσετε το σώμα σας. Σκοπεύει επίσης να ηρεμεί τα νευρικά σας συστήματα και να ενισχύει την πηγή ενέργειας που είναι κρυμμένη μέσα στο σώμα σας. Επιπλέον, το περπάτημα θεωρείται η καλύτερη άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 22-εβδομάδων.
Ως εκ τούτου, συνιστάται να έχετε καθημερινά τακτική ρουτίνα 30 λεπτών, να είστε κατάλληλοι και να είστε σίγουροι για την υγιή υγεία. Αυτή η περίοδος περπατήματος θα εξασφαλίσει επίσης την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και θα επιβεβαιώσει τις συνήθεις μεταφορές υγρών από το σώμα της μητέρας σε εκείνη του εμβρύου!
Επιπλέον, η έγκυος κυρία μπορεί επίσης να εξασκήσει στρώματα για την ενίσχυση των hamstrings, άκρη και quadriceps, μαζί με τη βελτίωση της εξισορρόπησης. Εκτός από τις στρώσεις, η εσωτερική και εξωτερική άσκηση του μηρού είναι επίσης επωφελής για τις μητέρες που περιμένουν !! Και έχει ως αποτέλεσμα τον ισχυρό πυρήνα και τους εσωτερικούς μηρούς. Η άσκηση με σανίδες, η μπούκλα και η ανύψωση, καθώς και μια σειρά βραχιόνων είναι μερικές από τις άλλες δραστηριότητες που μπορούν να ασκηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της εγκυμοσύνης.
Επιπλέον, καθημερινά 22 εβδομάδες άσκηση εγκυμοσύνης ρουτίνα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει 25 καταλήψεις, 25 τραπέζια κορυφή φτάνει, 25 pushups, μαζί με 25 επέκταση επίστρωση, 12 πλευρικές ωθήσεις τρικεφάλου ανά πλευρά, 12 κούνιες lunges ανά πόδι και πλάγια ανύψωση πόδι ανά πλευρά καθε!! Κάποιος πρέπει να ασκεί αυτές τις ασκήσεις μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε μαθήματα γιόγκα ή γυμναστήριο κοντά σας για να εκπληρώσετε αυτό το κριτήριο.
TOC
Ιατρικές εξετάσεις & σάρωση ενώ 22 εβδομάδες Εγκυμοσύνη:
Εικοσιτέσσερις εβδομάδες φροντίδας της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει επίσης ορισμένες εξετάσεις ρουτίνας και εξετάσεις. Οι περισσότερες από τις γυναίκες θα έχουν προγραμματίσει το υπερηχογράφημά τους αυτό το μήνα. Εκτός αυτού, θα συνταγογραφηθεί επίσης με μια εξέταση ούρων, εξέταση αίματος και μια δοκιμή ανοχής γλυκόζης. Οι γιατροί μπορούν επίσης να προτείνουν κάποιες άλλες εξετάσεις που βασίζονται στην υγεία της μητέρας, μαζί με το ιατρικό της ιστορικό. Ωστόσο, το βάρος και η αρτηριακή πίεση πρέπει να ελέγχουν κάθε φορά, για να παρακολουθούν την υγεία της αναμενόμενης μητέρας μαζί με το μωρό της. Σε περίπτωση χαμηλής αρτηριακής πίεσης, η μητέρα μπορεί να συμβουλεύεται με υποκατάστατα όπως το νερό καρύδας ή μείγμα ζάχαρης-αλατιού για να διατηρήσει το BP. Μπορείτε επίσης να σας συστήνουμε με δοκιμασία τριπλής οθόνης ή με δοκιμή τριπλού δείκτη, εξέταση αίματος μαζί με σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις ή ΚΝΣ για να προστατεύσουμε την υγεία του αγέννητου μωρού σας.
TOC
Ποιες είναι οι συμβουλές και οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά τη διάρκεια 22 εβδομάδων εγκυμοσύνης;
Πρώτα απ 'όλα, συγχαρητήρια για την επιτυχή ολοκλήρωση του ταξιδιού κατά το ήμισυ της εγκυμοσύνης !! Αλλά, θυμηθείτε ότι ο αγώνας είναι ενεργοποιημένος !! Γι 'αυτό ενημερώστε μερικές βασικές συμβουλές και προφυλάξεις σχετικά με τις έγκυες 22 εβδομάδες τι να περιμένετε, που είναι απαραίτητες για εσάς καθώς και για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού.
Συμβουλές για 22 Εβδομάδες Έγκυες:
1. Να είστε χαλαροί και χαρούμενοι πάντα και να αποφεύγετε να κάνετε άγχος για οτιδήποτε. αυτό θα ευημερήσει την ανάπτυξη του μωρού !!
2. Έχετε μια σωστά ισορροπημένη διατροφή για να εμπλουτίσετε το σώμα σας με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να καλύψετε την ανάγκη του σώματος. Αλλά αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Αντίθετα, μπορείτε να εστιάσετε σε μερικά μικρά γεύματα.
3. Παρακολουθήστε τις κινήσεις του μωρού καθώς είναι απαραίτητο να κρίνετε την ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε τίποτε για πολύ, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
4. Προσπαθήστε να πάρετε κάποιες νάπες εξουσίας αντί να κοιμάστε πολύ κατά τις ώρες της ημέρας. Θα σας κρατήσει ανανεωμένο και θα κρατήσει το στρες μακριά.
TOC
Προφυλάξεις για 22 εβδομάδες Έγκυος:
5. Προσπαθήστε να κάνετε ελέγχους ρουτίνας, χωρίς μεγάλες χρονικές περιόδους. Αυτές οι εξετάσεις θα σας ενημερώσουν για τις σωστές και σωστές πληροφορίες ανάπτυξης ανάπτυξης του μωρού.
6. Αποφύγετε τη δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι φυσικό για κάθε γυναίκα να έχει εγκυμοσύνη 22 εβδομάδων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε το βάρος σας εάν είστε υπερβολικά βαρεμένοι, μετά την παράδοση.
7. Αποφύγετε την κατανάλωση ανεπιθύμητων ή χαπιών ή φαρμάκων. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση του για να είστε σε ασφαλέστερη πλευρά.
8. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ήπιες ασκήσεις. Και μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε περίπου. Τριάντα λεπτά περπάτημα στη ρουτίνα σας !! Αυτό το περπάτημα θα εξασφαλίσει την καλή φυσική κατάσταση του σώματός σας!
9. Προσπαθήστε να καταναλώνετε την κατάλληλη ποσότητα υγρών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας! Μπορεί να είναι με τη μορφή νερού καρύδας, χυμών φρούτων, σούπες, κρέμες, γάλα κλπ. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές σπιτικές λεμονάδες, η σύνθεση αλατιού και ζάχαρης θα εξισορροπήσει το περιεχόμενο ηλεκτρολύτη στο σώμα σας και θα είναι ευεργετική για 22 εβδομάδες έγκυο έμβρυο πάρα πολύ !!
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε την ίδια αγάπη και αγάπη με τον σύντροφό σας. Οι μεταβολές της διάθεσης είναι φυσικές και αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες. Αλλά, κρατήστε όλα τα παράπονα κατά μέρος και απολαύστε ξανά την αγάπη! Είναι επίσης απαραίτητο να ενημερώσετε τον συνεργάτη σας για κάθε πιθανή αλλαγή που παρατηρείτε στο σώμα σας, ανεξάρτητα από το φυσικό, ψυχολογικό και συναισθηματικό στρες. Αυτή η κατανομή και φροντίδα θα έχει επίσης ως αποτέλεσμα την προώθηση της παραγωγής ευτυχών ορμονών στο σώμα, την ανακούφιση από τις καταστάσεις άγχους και άγχους.
TOC
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που πρέπει να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της 22ης Εβδομάδας Εγκυμοσύνης;
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τέτοιες πολύπλοκες συνθήκες για μια κανονική παράδοση. αυτοί οι κίνδυνοι είναι σε θέση να βλάψουν εσάς ή το μωρό σας κατά τη διάρκεια της 22ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης! Εκτός από τις γενικές εξετάσεις, η έγκυος κυρία πρέπει να γνωρίζει τις αποβολές και τις δυνατότητές τους. Οι αποβολές αναφέρονται στην απώλεια της εγκυμοσύνης τις πρώτες 20 εβδομάδες. Μπορεί να παρατηρηθεί με κολπική κηλίδωση ή αιμορραγία. Προτείνεται ότι σε περίπτωση που θα δείτε ότι αυτά συμβαίνουν σε εσάς, σπεύστε αμέσως σε γιατρό.
Η κατανάλωση καφεΐνης είναι ακόμα ένα αμφισβητήσιμο γεγονός. Ορισμένες μελέτες ευνοούν την κατανάλωση καφεΐνης, ενώ άλλοι ανέφεραν ότι η κατανάλωση καφεϊνούχων προϊόντων είναι άσχημη. Έτσι περιορίστε τη χρήση των καφεϊνωμένων προϊόντων στη διατροφή σας. Οι γυναίκες μπορούν επίσης να παρατηρήσουν τακτικές συσπάσεις, πριν από 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης, λόγω πρόωρου ή πρόωρου πόνου στην εργασία. Το μωρό που παραδίδεται πριν από αυτή την εβδομάδα αναγνωρίζεται συχνά ως ένα πρόωρο μωρό.
Ένας μικρός αριθμός εγκύων γυναικών είναι επίσης επιρρεπής σε κατάσταση προεκλαμψίας, η οποία συσχετίζεται με τα υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης στο σώμα. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στο ήπαρ, τους νεφρούς ή τα ούρα είναι επίσης ικανή να ευνοήσει αυτή την κατάσταση.
TOC
Κατάλογοι ελέγχου κατά τη διάρκεια της 22ης εβδομάδας Έγκυος:
Η λίστα ελέγχου της έγκυρης κυρίας 22 εβδομάδων θα πρέπει να γνωρίζει τα ακόλουθα κριτήρια:
- Πίνετε πολύ νερό για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Επιπλέον, κρατήστε ένα έντονο μάτι στο χρώμα των ούρων σας, καθώς θα σας ενημερώνει για την ανάγκη ύδρευσης στο σώμα σας.
- Μην είστε τεμπέλης και ξεκινήστε τη μέρα σας με μερικές άνετες και ελαφριές ασκήσεις. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε με το περπάτημα και το τέντωμα. Αυτή η άσκηση θα αποτρέψει τη σύσφιξη των μυών και θα χαλαρώσει το μυαλό και το σώμα σας.
- Τρώτε υγιεινό φαγητό και κρατήστε το φαγητό όλη την ημέρα. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής και αυξήστε τον αριθμό των μικρών γευμάτων ανά ημέρα, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης υγιεινών σνακ.
- Αποφύγετε τον ύπνο για πολλές ώρες, αντί να προτιμάτε να τροφοδοτείτε τα νάπα, κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Διατηρήστε τις αναμνήσεις εγκυμοσύνης σας με εγγραφές και φωτογραφίες. Ίσως μια μέρα, θα είναι μια ιστορία για το παιδί σας.
- Ξεκινήστε το σχεδιασμό για ένα πάρτι ντους μωρών και επιλέξτε μερικά ελκυστικά ονόματα για το μωρό σας! Αυτός ο προγραμματισμός θα διατηρήσει τις 22 εβδομάδες έγκυες φωτογραφίες σας με πολύ δημιουργικό τρόπο.
- Προγραμματίστε ένα ταξίδι προ της εγκυμοσύνης πριν από την παράδοση. Αυτό το ταξίδι όχι μόνο αναζωογονεί τη διάθεσή σας, αλλά και καλύπτει την απόσταση μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας, η οποία προέκυψε λόγω των μεταβολών της διάθεσης.
TOC
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, απολαύστε την εγκυμοσύνη σας στο έπακρο! Αυτή η περίοδος είναι μια αξέχαστη εμπειρία ζωής που θα σας ξεκουράσει κάθε φορά που θα δείτε το παιδί σας να γελάει !!
Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:
Q1. Ποιο θα πρέπει να είναι το πραγματικό μέγεθος του χτυπήματος κατά τη διάρκεια της 22ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης;
Ans: Η πρόσκρουση του μωρού σας θα αυξήσει την ημέρα μεγέθους της μετά από κάθε μέρα μέχρι την ημερομηνία λήξης. Αυτή η ανάπτυξη υποτίθεται ότι είναι ένα καλό έγκυο συμπτώματα 22 εβδομάδων, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόβλεψη της ανάπτυξης του μωρού. Γενικά, η πρόσκρουση του μωρού θα είναι περίπου 20 έως 24 εκατοστά περισσότερο, όταν μετριέται από το πυελικό οστό στην κορυφή της μήτρας, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης.
Q2. Υπάρχει συγκεκριμένος ρυθμός με τον οποίο οι κινήσεις του μωρού μπορούν να υπολογιστούν κατά τη διάρκεια της 22ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης;
Ans: Όχι, δεν υπάρχει τέτοιος υπολογισμός για να κρίνουμε την κίνηση του μωρού. Εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, αυτές οι κινήσεις θα γίνουν ισχυρότερες όσο περνά ο καιρός. Δεν είναι συγκεκριμένη η εβδομάδα 22 της εγκυμοσύνης τι να περιμένετε, αλλά η διατροφή σας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου.
Ε3. Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που πρέπει να προσέξω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 22-εβδομάδων;
Ans: Όχι, δεν υπάρχει τίποτα συγκεκριμένο που πρέπει να κάνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά πρέπει να παρακολουθείτε σωστά τη διατροφή σας, για να διατηρήσετε την υγιή υγεία του μωρού. Επίσης, μην ξεχάσετε να επισκέπτεστε το γιατρό σας τακτικά! Κρατήστε το σώμα σας ζεστό με ήπια άσκηση και το περπάτημα. Και χορηγείτε επαρκή ποσότητα υγρού στο σώμα σας.
Είκοσι δύο εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι ένα ενδιάμεσο ορόσημο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και θα σας υπενθυμίσω για το ταξίδι που ολοκληρώσατε με αγάπη και αγάπη. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για την υπόλοιπη περιοδεία. Μπορεί να υπάρχουν πολλά σκαμπανεβάσματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά θυμάστε για τη μικρή ζωή που διεισδύει μέσα σας. Μετά από όλα, το χαμόγελο του μωρού σας δεν μπορεί να συγκριθεί με τέτοιους πόνους εγκυμοσύνης στις 22 εβδομάδες. Απλά επικεντρωθείτε σε μια υγιεινή διατροφή, τον κατάλληλο ύπνο, τις εξετάσεις ρουτίνας και δοκιμή, γιόγκα ή άσκηση και είστε ένα βήμα πιο κοντά για να κρατήσετε το μωρό σας στα χέρια σας.