Συγχαρητήρια για να αποφασίσετε να γίνετε γονείς και αφού το είπατε, οι δυο σας είμαστε σίγουροι ότι θα θέλαμε να σχεδιάσουμε τα πράγματα καλά. Αυτός είναι ο τρόπος ζωής, όπου ακόμη και η σύλληψη πρέπει να προγραμματιστεί, έχοντας κατά νου την ακρίβεια των αγωνιστικών ζωών που οδηγούμε. Πρέπει να γίνουν πολλές προσαρμογές και πρέπει να ελέγξετε και άλλες δεσμεύσεις, όπως το οικονομικό και το συναισθηματικό απόθεμα.
Έχοντας ένα μωρό είναι μια ευλογία, η διαχείριση ενός μωρού μπορεί να είναι κουραστική. Ως εκ τούτου, μόνο εσείς και ο σύζυγός σας πιστεύετε ότι οι δυο σας είναι έτοιμοι, θα πρέπει να προχωρήσετε με τη σκέψη να μείνετε έγκυος. Σας βοηθάμε επίσης να καταλάβετε ότι οι περισσότερες γυναίκες αυτές τις μέρες δεν έχουν επιτυχία να μείνουν έγκυες. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αυτό συμβαίνει. Οι αποβολές, η ορμονική ανισορροπία, η αναιμία και άλλα προβλήματα μαστίζουν τη μητέρα να είναι, με αποτέλεσμα το ζευγάρι να αισθάνεται ελλιπές.
Ανεξάρτητα από το πόσο προσπαθούν, ένα ζευγάρι ακόμα δεν έχει την ευλογία να μείνει έγκυος, γιατί; Για το λόγο αυτό, θα ήταν καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα ή έναν οικογενειακό γιατρό, αλλά θα θέλαμε επίσης να μοιραστούμε με εσάς κάποιες πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τρόπο εγκυμοσύνης και τις προφυλάξεις που πρέπει να ακολουθήσετε. Παρακαλείσθε να διαβάσετε και να είστε καλά ενημερωμένοι για το ίδιο.
Συμβουλές για το πώς να μείνετε έγκυος:
1. Έτσι τώρα εσείς και ο σύζυγός σας έχετε αποφασίσει να μείνετε έγκυος, συγχαρητήρια για άλλη μια φορά. Χρησιμοποιούμε τον όρο "εγκυμοσύνη" και για τους δύο, αφού είναι μια ζωή που εξέρχεται τόσο από τον άντρα όσο και από τη γυναίκα. Αυτό που πρέπει τώρα να κάνετε είναι να σταματήσετε να αναδύεστε στα χάπια ελέγχου των γεννήσεων και να κάνετε αυτό μήνες εκ των προτέρων. Αυτός είναι ο λόγος που θα πρότεινε και ο γιατρός σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε το χρόνο να ελέγξετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Για ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι είκοσι επτά ημέρες και σε ορισμένες περιπτώσεις τριάντα δύο ημέρες. Αυτό θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε την ώρα της ωοθυλακιορρηξίας και ποιες ημέρες του μήνα θα είστε πολύ εύφοροι επίσης. Επίσης, να θυμάστε, από τη στιγμή που βάζετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων για κάποιο χρονικό διάστημα, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως δεν θα ήταν ο ίδιος με εκείνον που ήταν τότε (πριν ξεκινήσετε τα χάπια).
Οι ορμόνες είναι σε μια νέα βόλτα και για να επανέλθω στην αρχική ρουτίνα, θα χρειαστεί λίγος χρόνος, ακόμα κι αν έχετε σταματήσει το χάπι λίγο πίσω. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να βλέπετε τον κύκλο των μηνυμάτων μετά από μια ορισμένη περίοδο που δεν είναι σε ενέργεια, π.χ. μετά από 90 ημέρες, θα σας ζητούσαμε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας σύντομα!
2. Να μην καπνίζετε και να μην πίνετε ενώ περιμένετε, πείτε γιατρούς και ειδικούς. Θα ζητούσαμε ακόμη και να το κόψετε στο ελάχιστο, ή ακόμα καλύτερα να το παραδώσετε εντελώς, ακόμα κι αν είναι μόνο μία φορά την εβδομάδα. Αυτό δεν είναι μόνο για τη σύζυγο, αλλά και για τον σύντροφό της, επειδή το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες γονιμότητας στις γυναίκες και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, λένε οι ειδικοί.
Το κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει το σπέρμα του ανθρώπου και το αυγό της γυναίκας. Εκτός από αυτό, έχουν μελετηθεί περιπτώσεις όπου τα γενετικά ελαττώματα, η πρόωρη εργασία και οι αποβολές μπορεί επίσης να συμβούν εξαιτίας αυτών των κακών τρόπων ζωής. Οι γυναίκες πρέπει επίσης να σταματήσουν να είναι στην εταιρεία εκείνων που καπνίζουν, το παθητικό κάπνισμα είναι επιβλαβές για την έγκυο μητέρα και το μωρό της. Έτσι είναι ένα σημάδι από πάνω για τους δύο εταίρους να αποφεύγουν το νικοτίνη και τις μεθυστικές συνήθειες, για καλό.
3. Ελέγξτε το βάρος σας, πείτε τους εμπειρογνώμονες. Λίγα κιλά θα κερδίζατε όταν είστε έγκυος, πράγμα φυσικό. Ωστόσο, θα ήταν καλό να ασκηθείτε και να κάνετε άσκηση ενώ είστε έγκυος και πριν από αυτό, έτσι ώστε να μην πάτε στη θάλασσα με το βάρος. Θυμηθείτε, ως μητέρα, θα φάγατε για δύο, το μωρό σας και εσείς. Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι έχουν πιο σκληρές στιγμές να μείνουν έγκυες και το ίδιο θα συνέβαινε και για τις υποβαθμισμένες ή κοκαλιάρικες γυναίκες.
Ως εκ τούτου, να έρθετε σε επαφή με έναν ειδικό διαιτολόγο ή διατροφολόγο και να σχεδιάσετε ένα υγιές διάγραμμα για να σας βοηθήσουμε. Αυτό θα είχε ως αποτέλεσμα να μην υπάρχουν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη και θα σας επέτρεπε επίσης να έχετε την ευκαιρία στην υγιή εγκυμοσύνη. Γιόγκα για έγκυες γυναίκες πρέπει να ακολουθηθεί ή να μιλήσει με έναν εκπαιδευτή γυμναστή εμπειρογνωμόνων πιστοποιημένο για να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες για ένα εύκολο να κάνει την προπόνηση ρουτίνας, κρατώντας την μέλλουσα μητέρα και το μωρό υγιές. Αυτό θα ήταν επίσης μια συνήθεια για την μέλλουσα μητέρα να παραμείνει κατάλληλη και μετά την παράδοση. Σύμφωνα με πηγές, ο ιδανικός ΔΜΣ για μια μητέρα όταν αποφασίζει να είναι έγκυος είναι κάπου μεταξύ δεκαεννέα και είκοσι πέντε. Η ρίψη λίγων κιλών πριν να μείνετε έγκυος είναι καλή, βοηθάει στην αιτία.
Ωστόσο, δεν συντριβή δίαιτα και δεν λιμοκτονούν για να πάρει καλάλι λεπτό παρακαλώ. Οι ειδικοί λένε ότι οι υπέρβαροι και οι λιποβαρείς γυναίκες με χαμηλό ΔΜΣ έχουν περισσότερα προβλήματα να μείνουν έγκυες από τις γυναίκες που έχουν ιδανικό BMI μεταξύ δεκαεννέα και είκοσι πέντε. Ο ιδανικός ΔΜΣ για το σώμα σας θα ήταν καλύτερα να το πει ο γιατρός σας, και αυτό θα σας βοηθήσει με την υγιή εγκυμοσύνη και ένα υγιές νεογέννητο επίσης. Γιόγκα για εγκυμοσύνη, γιόγκα για έγκυες μητέρες, Pilates et al βοηθά να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυες και για τις εύκολες παραδόσεις επίσης.
4. Κρατήστε τον εαυτό σας διασκεδάσει ανά πάσα στιγμή, λένε οι ειδικοί. Οι μεταβολές της διάθεσης προκαλούν ορμονικές αλλαγές και η φαρμακευτική αγωγή γίνεται για τις μέλλουσες μητέρες και στις περισσότερες περιπτώσεις ο σύζυγος φέρει το βάρος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να αφήσουμε την μέλλουσα μητέρα να έχει πολλή διασκέδαση και ψυχαγωγία γύρω της. Παρακολουθήστε ταινίες που σας κάνουν ευτυχισμένους, ελαφρύτερους και κωμωδίες ιδιαίτερα.
Είναι ανήσυχο να καθίσετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να σηκωθείτε για να απαντήσετε σε ερωτήσεις που καλούν συχνά, έτσι κρατήστε τον εαυτό σας διασκεδασμένο. Ίσως να περπατήσετε γύρω από το σπίτι με τηλέφωνα των αυτιών να ακούνε μαλακούς χαλαρωτικούς αριθμούς. Θυμηθείτε ότι και το μωρό το ακούει και οι μελέτες έχουν δείξει ότι το μωρό αναπτύσσει την ψυχολογία του ανάλογα με το τι αντιλαμβάνεται μέσα από τους ήχους όταν βρίσκεται στη μήτρα. Ως εκ τούτου, να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτό που μιλάτε και ακούτε γύρω, ενώ περιμένετε το μικρό σας άγγελο.
5. Δημοφιλή προγεννητικά συμπληρώματα, σύμφωνα με τις οδηγίες του οικογενειακού σας γιατρού. Αν λοιπόν προγραμματίζετε να υποδεχτείτε την εγκυμοσύνη και τη μητρότητα τους επόμενους τρεις μήνες, ήρθε η ώρα να ακούσετε τον γιατρό σας και να εμφανίσετε τα προγεννητικά χάπια. Σε καθημερινή βάση, θα πρέπει να καταναλώνονται πολυβιταμίνες που περιέχουν 400mgms φολικού οξέος. Μην είστε ο δικός σας γιατρός και χρησιμοποιήστε τα προϊόντα κατά των μετρητών, μιλήστε με τον ειδικό σας και λάβετε μια συνταγή για το ίδιο.
Η βιταμίνη Β είναι σημαντική για να έχετε πριν να μείνετε έγκυος, καθώς μειώνει τις γενετικές ανωμαλίες, όπως οι σπονδυλικές στήλες και τα ελαττώματα του εγκεφάλου στα νεογέννητα, λένε οι πηγές. Επιπλέον, οι πολυβιταμίνες έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και μέταλλα, απαραίτητα για τη γυναίκα που επιθυμεί να είναι έγκυος. Ο σίδηρος στα συμπληρώματα μαζί με το ασβέστιο βοηθά τις γυναίκες να κατευθυνθούν από τα προβλήματα της αναιμίας και της οστικής πυκνότητας. Διατηρήστε μια υπενθύμιση για το χάπι που θα βγει το πρωί
6. Να κοιμηθείτε όσο μπορείτε, ειδικά όταν και όταν το σώμα απαιτεί. Όταν αποφασίσετε να μείνετε έγκυος, τραβήξτε το ακρωτηριασμένο για τα σαββατοκύριακα και τις αργίες και αναβείτε από το να το αγκαλιάσετε. Είναι σημαντικό να κοιμηθείς επειδή το σώμα θα χρειαστεί να αποθέσει ενέργεια.
Οι περισσότερες έγκυες μητέρες και μητέρες δεν συνειδητοποιούν πόσο σημαντικό είναι να αποθέσουν ενέργεια πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη και όταν φτάσει το μωρό, περιμένετε άγρυπνες νύχτες, γι 'αυτό σας ζητάμε και οι ειδικοί θα λένε επίσης, όσο μπορείτε τώρα, επειδή το σώμα το χρειάζεται. Μελέτες έχουν δείξει πότε το σώμα κοιμάται, ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα και οι ορμόνες ισορροπούν καλά, πράγμα που σημαίνει ότι θα υποφέρετε λιγότερο από την καούρα και την παρανοία του ύπνου.
7. Χτυπάτε το άγχος με εύκολους τρόπους, διότι θα επηρεάσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, λένε εμπειρογνώμονες. Μελέτες και έρευνες έχουν δείξει ότι εάν οδηγήσετε τρελά υψηλά άγχος, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα βρουν πολύ δύσκολο να μείνουν έγκυοι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η λειτουργία της ωορρηξίας θα έπεφτε με άγχος, τα επίπεδα πίεσης θα επηρέαζαν επίσης το έμβρυο στην ίδια εμφύτευση στη μήτρα. Τόσο ο άνδρας όσο και η γυναίκα θα πρέπει να μιλούν με έναν σύμβουλο και να πάρουν έναν έλεγχο εντόμων που γίνεται στα συναισθήματά τους, που θα τους βοηθήσει να παραμείνουν ήρεμοι και να τους προετοιμάσουν για τα επόμενα στάδια της ζωής, δηλαδή την εγκυμοσύνη.
Παρακολουθήστε sitcoms, romcoms και βίντεο αστεία ζώα, ή ίσως να πάτε σε απευθείας σύνδεση και να ελέγξετε για χαριτωμένα βίντεο μωρών επίσης. Αν θέλετε μια εκδρομή, τραβήξτε τον αγαπημένο σας φίλο και πηγαίνετε για μια μεγάλη βόλτα στη λίμνη, στο δάσος, ή απλά καθίστε μαζί του και απολαύστε ένα φλιτζάνι τσάι που παρακολουθεί την πρωινή ανατολή και το ηλιοβασίλεμα το βράδυ. Οι μικρές απολαύσεις της ζωής θα μπορούσαν να κάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα ευνοϊκή και αυτό θα ήταν επωφελές όταν οι δυο σας αποφάσισαν να έχουν ένα μωρό και ενώ είστε έγκυος επίσης. Εκτός από αυτό, θα σας ζητούσαμε να ξεκινήσετε να καταγράφετε τις σκέψεις σας σήμερα, να κρατάτε ένα ημερολόγιο και να πετάξετε τι δεν μπορείτε να εκφράσετε σε κανέναν με λόγια ή ενέργειες. Αυτό θα σας επιτρέψει να καταπολεμήσετε το άγχος με θετικό τρόπο και να ακούσετε μαλακή χαλαρωτική ολιστική μουσική, να ηρεμεί τα νεύρα, να απομακρύνει την ανησυχία και επίσης να σας δίνει τον εντατικό ύπνο χωρίς ένταση.
8. Μίσθωση ενός φωτογράφου ή να χρησιμοποιήσετε το δικό σας τηλέφωνο με κάμερα για να κουμπώσετε τις στιγμές της ευτυχίας. Τώρα αυτό δεν είναι μόνο για σας, αλλά ας το αντιμετωπίσουμε και να το βάλετε, πρέπει να θυμάστε τα σωστά συναισθήματα και συναισθήματα μεταξύ του συζύγου σας και σας. Δημιουργήστε λοιπόν ένα άλμπουμ που φέρνει το αίσθημα του ρομαντισμού, το οποίο θα οδηγούσε σε καλύτερη σεξουαλική δραστηριότητα και υψηλές πιθανότητες σύλληψης.
Λάβετε ένα λεύκωμα που θα περιλαμβάνει φωτογραφίες πριν από την εγκυμοσύνη, τους μήνες εγκυμοσύνης και μετά την εγκυμοσύνη, ακόμα και όταν συμβαίνει και η παράδοση. Αυτός είναι ένας χρόνος που είναι τόσο καθαρός και μαγικός, καθώς ο τοκετός είναι ένα από τα θαύματα της ζωής, έτσι δεν είναι; Γιατί λοιπόν να μην νικήσετε το άγχος και να επιδοθείτε σε μια μικρή φωτογραφία επίσης. Χρόνια αργότερα, ο μεγάλος σας άγγελος θα σας ευχαριστούσε για τις θυσίες και τις δεσμεύσεις που πραγματοποιήθηκαν.
9. Τρώτε καλά και μείνετε καλύτερα, λένε οι ειδικοί. Οι πιθανότητες είναι ότι καθώς αποφασίζετε για την εγκυμοσύνη και εάν είστε σε οποιοδήποτε από τα τρίμηνα, το σώμα θα έχει πόθους για ποικίλες γεύσεις τροφίμων. Ο σύζυγος παίζει μεγάλο ρόλο και μερικές φορές θα πρέπει να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας για να τηρήσει τις απαιτήσεις της συζύγου του να έχει μια πίτσα ή ίσως ένα απλό σάντουιτς με φιστίκια και μαρμελάδες. Κάνετε λοιπόν μια λίστα με το σπίτι του μούστου, για να το αποθηκεύσετε, επειδή το μωρό μέσα σας θα κάνει μεγάλες απαιτήσεις. Εκτός από αυτό, δεν χρειάζεται να μετακινήσετε κλειδαριές, αποθέματα και βαρέλια για να παραμείνετε σε ένα ήρεμο περιβάλλον για να συμβεί η εγκυμοσύνη ή το μωρό μέσα σε σας για να βγει καλά.
Σας ζητάμε επίσης να αποφύγετε τα κουτσομπολιά, τις αρνητικές συνομιλίες και τους ανθρώπους, αλλά και από επίσημες εργασίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς οι παράγοντες άγχους σε αυτά θα παρεμπόδιζαν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης ή την κατάσταση της εγκυμοσύνης. Εάν δεν σας αρέσει εκεί που μένετε τώρα, πιθανότατα θα είναι να τονίζετε και να δυστυχείτε, οδηγώντας σε διάφορες επιπλοκές αργότερα, ώστε να κάνετε τις κατάλληλες αλλαγές πριν να μείνετε έγκυος.
10. Κανένας κανόνας στο βιβλίο σχετικά με το αν ψάχνετε για δουλειά πριν από την εγκυμοσύνη και όταν είστε έγκυος, κανείς δεν λέει ότι δεν μπορείτε να το κάνετε. Τώρα αυτό θα ήταν επίσης μια καλή στιγμή για να αλλάξετε θέσεις εργασίας, θα πρέπει να είστε πολύ δυσαρεστημένοι όπου βρίσκεστε αυτή τη στιγμή. Οι εταιρείες λέγονται να προσλαμβάνουν γυναίκες ακόμα και αν είναι έγκυες και να τους χορηγήσουν παροχές Οικογενειακού και Ιατρικού Απαλγώματος όταν έρθει η ώρα, αλλά πρέπει να είσαστε τουλάχιστον ένας χρόνος στην οργάνωση για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη, λένε οι ειδικοί.
Το ομοσπονδιακό δίκαιο καθιστά υποχρεωτική για κάθε εταιρεία με εργατικό δυναμικό περισσότερους από πενήντα εργαζομένους να χορηγούν στον άνδρα και στη γυναίκα δώδεκα εβδομάδες υποχρεωτικής άδειας μετ 'αποδοχών. Τούτου λεχθέντος, ακόμη και αν επιθυμείτε να εργάζεστε έγκυος, θα πρέπει να ελέγξετε εάν είστε εντάξει με τις ώρες, τις εγκαταστάσεις μεταφοράς, τα σχέδια φροντίδας των παιδιών και την ευελιξία της εργασίας, όπως λένε οι ειδικοί. Αυτό πρέπει να είναι κριτήριο για να ελέγξετε πριν είστε έγκυος, ενώ είστε έγκυος και μετά την παράδοση του παιδιού.
11. Οι μαμάδες ξέρουν καλύτερα και με αυτό εννοούμε τη μητέρα σας, δεδομένου ότι σας γέννησε και θα ήταν η μητρική εμπειρία της που θα ήταν καλύτερο να σας καθοδηγήσει. Έχετε λοιπόν μια μητέρα κόρη και μάθετε από αυτήν. Αυτό θα ήταν μια καλή στιγμή για να δεσμεύσετε, να μάθετε πώς ασχολήθηκε με τις μικρότερες εγκαταστάσεις κατά τη διάρκεια του χρόνου της και ακόμα να μείνει έγκυος και σας είχε επιτυχώς. Θα ήταν ένας συναισθηματικός δεσμός, αλλά ένα πολύ σημαντικό μάθημα, το οποίο θα παραδόσαστε και στο παιδί σας, όταν θα μεγαλώσουν και θα περάσουν από τη φύση τον τρόπο αναπαραγωγής ξανά.
Όχι μόνο οι μητέρες, αλλά και οι θείες και οι γιαγιάδες θα έπαιζαν το ρόλο της μητρότητας σας για το πώς να μείνετε έγκυος με τον σωστό τρόπο, πώς να διαχειριστείτε το status quo της εγκυμοσύνης σας και επίσης για τις παραδόσεις. Ελέγξτε μαζί τους για το χρόνο που χρειάστηκαν για να συλλάβουν, αν υπήρχαν επιπλοκές και εμπόδια που έπρεπε να αντιμετωπίσουν, παράνομες παραδόσεις αν υπάρχουν, υγεία για το τι πρέπει να κάνουν και τι δεν πρέπει να κάνουν, τις γενετικές ή κληρονομικές καταστάσεις που τρέχουν στην οικογένεια να σας ενοχλεί, να έχετε όλες τις σημαντικές πληροφορίες και να κάνετε σημειώσεις σχετικές με τις ανάγκες σας. Αυτές θα είναι σημαντικές πληροφορίες που μπορείτε να μοιραστείτε και με τον οικογενειακό γιατρό σας, για να αποφύγετε τις επιπλοκές. Όταν ο γιατρός έχει μια σαφή εικόνα, αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει καλύτερα.
12. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν το σώμα σας και το σώμα του είναι έτοιμοι να φέρουν σε αυτόν τον κόσμο μια νέα ζωή. Καθορίστε ένα ραντεβού με τον γυναικολόγο σας σήμερα, πείτε εμπειρογνώμονες και στη συνέχεια κάντε σχέδια μπροστά για να μείνετε έγκυος. Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι όταν και οι δύο σύζυγοι και οι σύζυγοι σε ένα βιβλίο πριν από την εγκυμοσύνη τουλάχιστον 90 ημέρες πριν ξεκινήσουν, αποκλείοντας τα θέματα υγείας που μπορούν να επηρεάσουν τα σχέδια από την εγκυμοσύνη είναι πιθανά. Πέρα από αυτό, ο γιατρός θα είναι σε καλύτερη θέση να σας ενημερώσει για τις τελευταίες εμβολιασμούς που χρειάζονται, τους ελέγχους STD, τα καρδιακά προβλήματα, τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, ή οποιεσδήποτε χρόνιες ασθένειες που πρέπει να καταργηθούν πρώτα, προτού μείνετε έγκυος. αποφύγετε τις επιπλοκές αργότερα. Οι άνδρες πρέπει επίσης να συμβουλεύονται το γιατρό όσο τακτικά, όπως λένε οι σύζυγοι, λένε οι ειδικοί.
Οι τακτικές φυσιοθεραπευτές θα βοηθούσαν να καταλάβουν εάν το σώμα τόσο για τον άνδρα όσο και για την γυναίκα είναι ασφαλές να αρχίσει να σχεδιάζει την εγκυμοσύνη, λένε οι ειδικοί. Τα φάρμακα, εάν υπάρχουν, μπορούν να τροποποιηθούν ή να τροποποιηθούν για να εξασφαλιστεί η επιτυχής κύηση. Εάν υπάρχουν προβλήματα γονιμότητας για τη γυναίκα ή τον άνδρα, σε πρώιμο στάδιο αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί επίσης. Επίσης, συνιστάται η γενετική εξέταση, επειδή η φαρμακευτική αγωγή θα συνταγογραφούσε ανάλογα και η σύλληψη δεν θα αποτελούσε πρόβλημα.
Ο έλεγχος με έναν πιστοποιημένο γιατρό θα είχε νόημα, δεδομένου ότι αυτός ή αυτή θα ήταν αυτός που θα διαχειριστεί την ακρίβεια της σύλληψης μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Μιλήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας για να σας βοηθήσουμε να βρείτε κάποιον αξιόπιστο, ειλικρινή και αξιόπιστο. Ο γιατρός θα πρέπει επίσης να είναι φιλικός και ενσυναισθητικός, και στο μωρό σας και να καλέσετε μέσω τηλεφώνου, θα πρέπει να υπάρχει έκτακτης ανάγκης ή οτιδήποτε χρειάζεστε επί τόπου.
13. Γιατί να επικοινωνήσετε με έναν οδοντίατρο; Λοιπόν φαίνεται παράλογο σε πολλούς αλλά είναι σημαντικό οι γυναίκες να ελέγχουν με τον οδοντίατρό τους πριν να μείνουν έγκυες. Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι και οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι η στοματική υγειονομική περίθαλψη είναι σημαντική για να είναι ενημερωμένη, επειδή επηρεάζει την εγκυμοσύνη και τη γονιμότητα. Οι ασθένειες του κόμμεως, όταν αγνοούνται, μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό, αποβολές και ακόμη και τη φοβερή προεκλαμψία. Όταν ελέγχετε με έναν οδοντίατρο, θα μάθετε πώς να ελέγχετε την ουλίτιδα και θα καθαρίζονταν επίσης τα ούλα και τα δόντια.
14. Ντους μωρών και girly διασκέδαση είναι σημαντικό πριν και ενώ είστε έγκυος, γι 'αυτό βιβλίο λίγο girly χρόνο για τον εαυτό σας και να έχουν υπέροχα Σαββατοκύριακα. Κάθε πραγματική μαμά έχει δείξει για αυτό και λένε ότι τα σύντομα ταξίδια και τα ταξίδια με τα κορίτσια του BFF έκαναν θαύματα για αυτούς και για το μωρό. Αν τα κορίτσια σχεδιάζουν μια απόδραση για το Σαββατοκύριακο όνειρο διακοπών, η πιθανότητά σας είναι τώρα. Επιπλέον, θα χρειαστείτε τους φίλους σας περισσότερο τώρα και ενώ είστε έγκυος από ποτέ. Έτσι βιβλίο τον εαυτό σας και τα κορίτσια σε ένα ξέγνοιαστο ταξίδι και να γιορτάσουν τη σύνδεση της αδελφότητας.
15. Δεν χρησιμοποιείτε χημικές επεξεργασίες για τα μαλλιά, το δέρμα και οποιεσδήποτε άλλες καλλυντικές ανάγκες. Έχετε έναν απίστευτο ανεμιστήρα των χρωμάτων για τα μαλλιά, τα οποία περιέχουν χημικές ουσίες, αλλά οι εμπειρογνώμονες λένε πριν και ενώ είστε έγκυος, ακόμη και για μερικούς μήνες μετά την παράδοση, DONT COLOR τα μαλλιά σας και κανένα άγγιγμα, γιατί δεν είναι ασφαλές. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, όταν κάποια χημική ουσία κοντά στη μητέρα μπορεί να επηρεάσει τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί σε μεγάλη κλίμακα σε μεταγενέστερο στάδιο. Θυμηθείτε, είναι κατά τους πρώτους μήνες που αναπτύσσονται τα όργανα του παιδιού σας και η χημική έκθεση θα παρεμπόδιζε μόνο τη διαδικασία ανάπτυξης.
16. Να δανειστείτε και να σταματήσετε να ψωνίζετε νέα ρούχα. Ναι, αυτή είναι μια περίοδος που το στομάχι θα αρχίσει να αναπτύσσεται αργά και θα εμφανιστεί ένα χαριτωμένο BABY BUMP, μόνο για να μεγαλώσει. Αυτές οι σφιχτές κορυφές και τα κοκαλιάρικα τζιν δεν θα έκαναν τίποτα καλό, γι 'αυτό κρατήστε τα μακριά για τώρα και μην το αγοράζετε για περισσότερα, γιατί θα εξελισσόταν από αυτά πολύ. Μέχρι τον τέταρτο μήνα είναι πότε πρέπει να ζητήσετε από τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας να σας αγοράσουν ρούχα μητρότητας. Ναι, αυτό που μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε θα είναι παπούτσια, τσάντες, αξεσουάρ για τα μαλλιά και οτιδήποτε που θα σας ωφελήσει ενώ είστε έγκυος και μετά την παράδοση επίσης.
17. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η συζήτηση με τον σύζυγό σας καθημερινά σχετικά με το πώς να είναι οι καλύτεροι γονείς όταν το νεογέννητο έρχεται στον κόσμο, κάνει τη ζωή θετική για τα δύο και κίνητρα να κοιτάξουμε μπροστά. Η γονική μέριμνα δεν είναι το περπάτημα του κέικ και κυρίως οι γυναίκες θα φέρουν το βάρος, γι 'αυτό συνεργαστείτε για να σχεδιάσετε την φροντίδα των παιδιών, που μένει σπίτι, για τα τελετουργικά γέννησης του παιδιού, τις οικονομικές ανάγκες, τη σχολική φοίτηση για το παιδί, αυτό θα μαστίζει τον σύζυγο ειδικά τα μωρά blues, όπου ο άνδρας αισθάνεται άφησε έξω, τις σεξουαλικές ανάγκες του άνδρα ενώ είσαι έγκυος και πολλά άλλα.
Τώρα που σας δώσαμε αρκετές συμβουλές για το τι πρέπει να σκεφτείτε ή να κάνετε πριν, ενώ και λίγο μετά την εγκυμοσύνη, ας ρίξουμε μια ματιά στα σημάδια που σας λένε "ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΚΑΛΥΨΕΤΕ"
Ακριβώς επειδή νιώσατε ναυτία το πρωί και οι αλλαγές της διάθεσής σας ήταν για μια εβδομάδα, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε έγκυος. Δεν θέλουμε να κλέψουμε αυτή τη στιγμή της χαράς και της ευτυχίας για σας και αυτόν, αλλά ας σας δώσουμε περισσότερες πληροφορίες για σημάδια που πράγματι λένε ότι είσαι έγκυος. Ως εκ τούτου, παρακαλούμε να διαβάσετε και να είστε καλά ενημερωμένοι για το ίδιο.
Έγκυες Συμβουλές:
1. Ελέγξτε το σώμα σας, το σώμα σας θα ήταν ο καλύτερος αγγελιοφόρος για να σας ενημερώσω εάν είστε έγκυος, ώστε να την προσέχετε. Πάρτε μια εγκυμοσύνη σπίτι γίνει, η οποία θα σας πει αν οι ορμόνες αλλάζουν ή όχι. θα υπάρξουν μικρές αλλαγές στην αρχή που θα δείχνουν ότι και μπορούν να εντοπιστούν νωρίς, λένε οι ειδικοί. Τα φουσκωμένα και πονόλαιμα στήθη δεν χρειάζεται να είναι σημάδια εγκυμοσύνης πάντα, θα μπορούσαν να είναι και τα θέματα της εμμήνου ρύσεως, πράγμα που σημαίνει ότι δεν περιμένετε. Ως εκ τούτου, μέχρι να πάρετε το τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι με ένα φημισμένο κιτ, όπως σας ενημέρωσε ο ob-gyn, μην υποθέσετε και χτύπησε τη σάλπιγγα στον κόσμο. Αν η περίοδος λείπει από τη δράση και μερικοί λένε τα ιστορικά σημάδια σας ενημερώνουν για τη θετική εγκυμοσύνη, ήρθε η ώρα να καλέσετε τον γιατρό σας και να λάβετε μια επιβεβαίωση για την ίδια.
2. Μιλώντας για πονόλαιμο, αυτό είναι κοινό όταν έχετε εμμηνορροϊκά προβλήματα, λένε εμπειρογνώμονες. Θυμηθείτε, ο ιστός του μαστού είναι πολύ ευαίσθητος, ορμόνη ευαίσθητος για να είναι ακριβής. Η hCG και η ορμόνη αρχίζουν να πλημμυρίζουν στο σύστημά σας όταν συμβαίνει η γονιμοποίηση του αυγού, γεγονός που κάνει τον όγκο του αίματος να αυξηθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα στήθη σας θα διογκωθούν και θα γίνουν βαριά, και τότε ο γιατρός επιβεβαιώνει ότι είστε έγκυος, όχι αλλιώς.
3. Ενώ οι περίοδοι είναι ενεργοποιημένες, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν κράμπες, πριν, ενώ και μετά. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι όταν συμβαίνει εμφύτευση, μια διαδικασία όπου ο τοίχος της μήτρας παίρνει το γονιμοποιημένο ωάριο που συνδέεται με αυτό, λένε οι ειδικοί. Αυτή τη στιγμή το τοίχωμα της μήτρας θα τεντώσει λίγο περισσότερο από αυτό που πρέπει και γι 'αυτό θα έχετε κράμπες. Η διαδικασία της τέντωσης βοηθά το τείχος να προετοιμαστεί για το μωρό τους επόμενους εννέα μήνες, λένε πηγές. Για άλλη μια φορά, δεν πρέπει να γίνουν υποθέσεις και εάν ο πόνος είναι αφόρητος, μιλήστε στον ob-gyn σας.
4. Ενώ η εμφύτευση συμβαίνει, θα υπάρξει αιμορραγία και όταν οι γυναίκες το εντοπίσουν, πανικοβάλλονται ή ανακοινώνουν ότι είναι έγκυες. Εάν έχετε χάσει την περίοδο σας ή ίσως είναι μικρότερη από ό, τι ήταν πριν, πριν κάνετε μια παραδοχή παρακαλώ ελέγξτε με το ob-gyn
5. Κόπωση συμβαίνει και αυτό είναι όταν το σώμα σας θέλει άφθονο ύπνο και ξεκούραση. Μπορεί να μην είστε σε θέση να συμβαδίσετε με την καθημερινή ακρίβεια όπως και πριν. Θυμηθείτε ότι όταν βρίσκεστε στο πρώτο τρίμηνο, το μωρό θα κάνει πολλές απαιτήσεις στο σώμα, ειδικά για φαγητό και αυτό σημαίνει ότι ενώ το έμβρυο γεννιέται εκεί θα υπάρχουν σημάδια κόπωσης και το σώμα θα χρειαστεί να αποθέσει τα υπόλοιπα.
6. Αν παρατηρήσετε ότι οι θηλές σας έχουν διαφορετικό σχήμα και χρώμα ή εάν η σεξουαλική δραστηριότητα είναι στον σύζυγό σας, σημειώστε και αυτό, θυμηθείτε ότι μπορεί να είστε στο δεύτερο στάδιο της εγκυμοσύνης και δεν το γνωρίζετε. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες αλλάζουν και τα μελανοκύτταρα είναι υπεύθυνα για τις αλλαγές χρώματος. μιλήστε στο ob-gyn για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, θα μπορούσε ή δεν θα μπορούσε να είναι εγκυμοσύνη.
7. Το πρωί ασθένεια και ναυτία συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες, και στις περισσότερες περιπτώσεις πλήρης εμφύσηση. Ως εκ τούτου, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας και θα σας έλεγαν τι να κάνετε και τι να αποφύγετε, όπως πτήσεις και βαριά εργασία ή ταξιδεύετε πάρα πολύ.
8. Λοξοτομήστε τα αγαπημένα σας κοκκινωπά τζιν πια, ίσως να ενοχλείτε φούσκωμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η προγεστερόνη κάνει το πεπτικό σύστημα επιβραδύνεται και οι κοιλιές σας εισπνέουν. Αυτό δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι ότι είστε έγκυος, θα μπορούσε να συμβεί και όταν συμβαίνει και το PMS, λένε οι ειδικοί.
9. Ανησυχείτε για το ποίημα πιο συχνά από το συνηθισμένο; Λοιπόν οι περισσότερες έγκυες γυναίκες ανησυχούν γι 'αυτό, και το φυσικό της τόσο αποσταθεροποίηση τον άγχος! Όταν βρίσκεστε στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και επ 'αυτού, θα πρέπει να πάρετε πολλά διαλείμματα στο μπάνιο λένε εμπειρογνώμονες. Αυτό συμβαίνει επειδή ενώ η εγκυμοσύνη προχωρεί, η έξαψη των υγρών συμβαίνει περισσότερο.
10. Ο πόθος για τα τρόφιμα δεν σημαίνει ότι είσαι έγκυος, μπορεί να σημαίνει και άλλου είδους αδυναμίες. Έτσι ο ob-gyn θα σας έλεγε αν η τσάντα jumbo bagel και τα πτερύγια κοτόπουλου που θέλετε από καιρό, είναι για το μωρό και για εσάς ή για κάποιο άλλο λόγο.
11. Επικολλήστε τις ορμόνες και πάλι εάν το χρειάζεστε, αλλά οι πονοκέφαλοι και η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλονται σε αυτό, λένε οι ειδικοί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πεπτικό σύστημα υφίσταται υπερβολική επεξεργασία και υποπληρωμές, όπως αργά. Τα τρόφιμα δεν θα περάσουν γρήγορα και το φυσικό αέριο που δημιουργείται προκαλεί περισσότερο μετεωρισμό και αυτό θα συμβεί περισσότερο όταν τα στάδια της εγκυμοσύνης σας εξελίσσονται, λένε οι ειδικοί.
12. Περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον, ο σύζυγός σας θα ήταν στο λήμμα, λόγω των αλλαγών στη διάθεσή σας, η οποία είναι φυσική. Τα επίπεδα της hCG έχουν αυξηθεί και γι 'αυτό αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και συνεπώς χαλαρά την ίδια στιγμή. Τώρα προσθέστε σε αυτό τη δυσκοιλιότητα, πονοκεφάλους, φούσκωμα και έχετε μια τέλεια συνταγή για τις γεμάτες μέρες και τις νύχτες. Δεν θέλουμε να το επεξεργαστούμε περισσότερο, αλλά ναι, ο φιλικός ob-gyn μπορεί να βοηθήσει!
Προφυλάξεις:
Τώρα που η μικρή ροζ γραμμή στο κιτ εγκυμοσύνης λέει όλα, συγχαρητήρια. Αλλά περιμένετε, μην αφήστε το άγχος και την ανησυχία να επιβληθούν και μην ασχοληθείτε με αυτό. Όλοι θα σας δώσουν πολλά συμβουλές, ίσως και η μαμά να σας προειδοποιήσει για τον υπερβολικό καφέ που έχετε ή την επιδοκιμασία του κρασιού και τις μπριζόλες που τρώτε, να διατηρείτε ήρεμη και να διαβάσετε σε αυτό που έχουν οι εμπειρογνώμονες.
Η εγκυμοσύνη είναι αναμφισβήτητα ένα από τα θαύματα της ζωής και μια συναρπαστική εμπειρία πάρα πολύ, αλλά έρχεται και με ένα φορτίο ανησυχιών επίσης. υπάρχουν πολλά που πρέπει να κάνετε και δεν πρέπει να κάνετε για να έχετε ένα υγιές μωρό μετά από εννέα μήνες. Αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό για πρώτη φορά μαμάδες, επειδή κανείς δεν θέλει ένα παιδί με γενετικές ανωμαλίες ή οποιαδήποτε δυσάρεστη κατάσταση.
Εντούτοις, όλοι είπαν και έκαναν, εάν ασχολείστε υπερβολικά με το ποιος λέει τι, εκτός από τον αξιόπιστο ob-gyn σας, οι επόμενοι εννέα μήνες θα φορολογούνταν. Το κτύπημα του εαυτού σας ανόητο σε μια διανοητική νότα θα έκανε μόνο τα πράγματα χειρότερα, και αυτό θα ήταν επικίνδυνο για το αναπτυσσόμενο παιδί μέσα επίσης. Μερικές φορές και οι καλοσύνη και οι στενοί θα μπορούσαν να ασκήσουν πιέσεις για να ακολουθήσουν την εμπειρία τους, την οποία το ένστικτο του εντέρου σας λέει να μην ακολουθήσει.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο λέμε, εμπιστευτείτε μόνο τον ob-gyn και τη μαμά σας, ξέρουν τι καλύτερο είναι να είναι don λόγω του χρόνου και της εμπειρίας τους γύρω από τέτοιες περιπτώσεις.
Είστε έτοιμοι για τις 40 εβδομάδες σας;
1. Η σύλληψη ενός παιδιού και η φροντίδα του από την πρώτη εβδομάδα στη μήτρα σας πρέπει να είναι τόσο η μητέρα όσο και οι πατέρες, απόλυτη προτεραιότητα. Αυτό σημαίνει ότι οι τακτικές επισκέψεις και μετά από τη διαβούλευση με τον πυρήνα είναι ΠΡΕΠΕΙ
2. Φώτα ταξιδιού μόνο εάν και όταν προκύψει ανάγκη, ειδικά εάν πρόκειται να ληφθούν πτήσεις. Τα μακρά και επικίνδυνα ταξίδια μπορούν να οδηγήσουν σε αποβολές, λένε οι ειδικοί.
3. Πολλοί φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητο για τη μητέρα και δεν πρέπει να επιτρέπεται το κάπνισμα και το αλκοόλ ή η χρήση ψυχαγωγικών φαρμάκων. Θα πρέπει να καταναλώνει ή να παραμένει κοντά σε εκείνους που κάνουν, ο πατέρας επίσης. αυτή είναι μια καλή στιγμή για να επιστρέψετε στην υγιεινή διατροφή σας, πολλές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και μέταλλα, συμπληρώματα όπως δόθηκαν από το γιατρό, επίσης, θα έπρεπε να είχε. Μην είστε ο δικός σας γιατρός, ζητήστε βοήθεια καθώς και όταν προκύψει η ανάγκη.
4. Δεν θα θέλαμε να σας τρομάξουμε, αλλά οι περισσότερες έγκυες γυναίκες λένε ότι οι σεληνιακές εκλείψεις επηρεάζουν το μωρό στη μήτρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια πιθανότητα δεδομένου ότι το σώμα αποτελείται από εβδομήντα τοις εκατό του νερού, και οι φάσεις του φεγγαριού θα μπορούσε να έχει επίδραση στον υδατοσκόπο που φωλιάζει και το νεαρό. Είναι καλύτερα να είναι ασφαλής από ό, τι συγγνώμη, λένε ακόμη και οι γιατροί.
5. Πάρτε επιπλέον οικιακή βοήθεια για καθημερινές δουλειές ή ζητήστε από την οικογένεια και τους φίλους σας να σας βοηθήσουν αν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να προσλάβετε κάποιον. Ωστόσο, χωρίς καμία επιβάρυνση, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να σηκώσει βαριά φορτία, να μαγειρεύει και να καθαρίζει ή να περιπλανηθεί γύρω από άσκοπα. Αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για το παιδί και τη μητέρα. Η άσκηση όμως είναι σημαντική και πρέπει να συμβουλεύονται μόνο οι ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΘΕΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ και οι υπηρεσίες τους προσλαμβάνονται για το ίδιο.
6. Η πιο κρίσιμη στιγμή για έγκυες γυναίκες είναι το πρώτο τρίμηνο και το τελευταίο, λένε οι ειδικοί. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα εκείνη τη στιγμή, και κάποιος πρέπει να είναι μαζί με τη μητέρα ή αλλιώς θα έχει προβλήματα. Δεν μπορεί να εκτεθεί σε σκληρές χημικές ουσίες, αλκοόλ, καπνό, ναρκωτικά, αρνητικά άτομα και περιβάλλον κ.λπ., ακόμη και το X RAYS βλάπτει το μωρό μέσα και τη μητέρα, γι 'αυτό παρακαλώ να είστε πολύ προσεκτικοί
Σύνοψη όλων των συμβουλών και συμβουλών που δόθηκαν:
Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος των συμβουλών μας προς εσάς και από τη στιγμή που θέλουμε εσείς και ο σύζυγός σας να φέρνετε με ευχαρίστηση το νέο μέλος, εδώ είναι μια περίληψη όλων όσων έχουμε μιλήσει μέχρι στιγμής.
1. Ελέγξτε με το ob-gyn για τα προ και μετά τα σημάδια της εγκυμοσύνης, μην κάνετε υποθέσεις
2. Ελέγξτε με έναν πιστοποιημένο και αξιόπιστο εμπειρογνώμονα υγείας ή φυσικής κατάστασης για ασκήσεις και δίαιτες
3. Συμπεριλάβετε τις προγεννητικές βιταμίνες σε καθημερινή βάση
4. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την ικανότητα εγκυμοσύνης
5. Μάθετε για τον θρεπτικό τρόπο να τρώτε και να παραμείνετε υγιείς, για τον ίδιο και το παιδί
6. Μάθετε πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια πριν από την εγκυμοσύνη, για να παραμείνετε έτοιμοι με ένα μωρό χτύπημα και μετά την εγκυμοσύνη πάρα πολύ
7. Αγοράστε ένα βιβλίο ή ένα DVD για την εγκυμοσύνη
8. Απαγορεύεται το κάπνισμα, δεν πίνει, δεν υπάρχουν φάρμακα
9. Κρατήστε ένα περιοδικό για τις σκέψεις σας
10. Παρακολουθήστε την περίοδο και τους κύκλους σας
11. Μιλήστε σε οικογένεια και φίλους για βοήθεια, συμβουλές και συστάσεις για την πρόσληψη ενός αξιόπιστου ob-gyn
12. Βουρτσίστε τα δόντια σας και φροντίστε τα ούλα σας επίσης
13. Μείνε καθαρός και υγιεινός ανά πάσα στιγμή
14. Μην εργάζεστε βαριά, χωρίς ανύψωση ή καθαρισμό, μαγείρεμα ή περπάτημα των κατοικιδίων ζώων
15. Κάνετε ένα περιοδικό για την εγκυμοσύνη, blog και μοιραστείτε το με τους κοντινούς και αγαπημένους σας
16. Να είστε θετικοί, να ακούτε την χαλαρωτική μουσική για να απαλύνει τα νεύρα
17. Κάντε μια λίστα με τις εγκαταστάσεις γέννησης κοντά σας, ελέγξτε τις προσωπικά όταν έχετε χρόνο
18. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους εναλλακτικούς τρόπους γέννησης, αν επιλέξετε να μην έχετε C-SEC
19. Συμμετάσχετε σε μια τάξη τοκετού με την κόρη σας, βοηθάει με τη σύνδεση και ο πατέρας δεν θα υποφέρει από "μωρό μπλε" όταν γεννιέται το παιδί
20. Χαλαρώστε και αναπνεύστε, ο μικρός άγγελος σας είναι στο δρόμο
Ελπίζουμε ότι αυτό που δίνεται εδώ σας δίνει καλή αίσθηση ανάγνωσης, και αν υπάρχει κάτι που θα θέλατε να προσθέσετε ή να μοιραστείτε ή να μας ενημερώσετε, παρακαλούμε να προχωρήσετε μπροστά και να το κάνετε. Στόχος μας είναι να ενημερώσουμε τις μητέρες και τους πατέρες για την εγκυμοσύνη, τι πρέπει να κάνουμε όταν συμβαίνει η εγκυμοσύνη και τα έργα. Αυτό είναι ένα θαύμα της αγάπης και του δεσμού, και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως αγγαρεία.
Καλή τύχη και ευλογημένη
Αποθηκεύσετε