Το μητρικό γάλα είναι πολύ υγιές και θα πρέπει να δώσετε στο μωρό σας μόνο το μητρικό γάλα τουλάχιστον έως και 6 μήνες για την καλή ανάπτυξή του. Όταν το μωρό σας γυρίζει ηλικίας 6 μηνών ή 1 έτους και αρχίζει να παίρνει και άλλα τρόφιμα, τότε μπορεί να εκπληρωθεί η απαίτηση όλων των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών. Όταν το μωρό σας γυρίζει ένα χρόνο, μπορεί να πάρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αυτή είναι η στιγμή που μπορείτε να σταματήσετε το θηλασμό του παιδιού σας. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται απογαλακτισμός του μωρού σας από το γάλα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να σταματήσετε το μωρό από το θηλασμό.
Εάν θέλετε να σταματήσετε το θηλασμό πριν το μωρό σας γίνει ηλικίας ενός έτους τότε θα πρέπει να είστε πολύ ευαίσθητος κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης μετάβασης και να δώσετε στο μωρό σας το συνδυασμό μητρικού γάλακτος και άλλου γάλακτος.
Αυτή η φάση μπορεί να είναι δύσκολη για μερικές γυναίκες, οπότε θα πρέπει να έχετε πλήρη γνώση σχετικά με το πώς θα σταματήσετε τον θηλασμό.
Πότε να σταματήσετε τον θηλασμό:
Παρόλο που δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος τρόπος για να σταματήσετε το θηλασμό, συνιστάται η αργή μετάβαση σε άλλες μορφές τροφής για πλήρη θρέψη εάν:
- Το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεά
- Πάνω από ένα χρόνο
- Εάν το στήθος σας χτυπά πολύ από το θηλασμό
- Το παιδί σας έχει μειώσει σιγά-σιγά τις περιόδους σίτισης
- Λαμβάνετε φάρμακα που παρεμποδίζουν το μητρικό γάλα
Πότε μπορώ να σταματήσω τον θηλασμό;
Η διακοπή του θηλασμού μπορεί να είναι εύκολη για κάποιους και επίσης δύσκολη για λίγες άλλες, αλλά ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Έτσι θα πρέπει να είστε καλά εξοπλισμένοι με τα ακόλουθα πράγματα και να τα ακολουθήσετε -
1. Έχετε πλήρη γνώση - Θα πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας εντελώς σχετικά με τη διαδικασία απογαλακτισμού αλλιώς για κάποιους μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Θα πρέπει να συγκεντρώσετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το πότε θα σταματήσετε το θηλασμό ή πώς θα σταματήσετε τον θηλασμό. Γνωρίζοντας τα πάντα γι 'αυτό θα κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη για εσάς καθώς και για το μωρό σας. Έτσι, περάστε λίγο χρόνο διαβάζοντας σχετικά με τη διαδικασία απογαλακτισμού. Υπάρχουν πολλές πηγές όπως το σερφάρισμα στο διαδίκτυο ή η ανάγνωση βιβλίων σχετικά με το θηλασμό.
2. Μιλήστε στους επαγγελματίες υγείας - Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε συμβουλές από τους επαγγελματίες υγείας πριν σταματήσετε το θηλασμό. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας δώσει καλή καθοδήγηση σχετικά με τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν εάν σταματήσετε το θηλασμό. Έτσι θα είναι ο τελικός εμπειρογνώμονας για να σας καθοδηγήσει για το πώς να σταματήσετε τον θηλασμό ή πώς να σταματήσετε το μητρικό γάλα. Ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες που παρέχονται για να αποφύγετε οποιοδήποτε πρόβλημα κατά τη διαδικασία απογαλακτισμού.
3. Ζητήστε συμβουλές από έμπειρους μητέρες.
4. Ένας έμπειρος μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές μετά από τους ιατρικούς σας ειδικούς. Συζητήστε με τις εμπειρίες των μητέρων και μάθετε για τις μεθόδους που χρησιμοποίησαν για τη διακοπή του θηλασμού. Μάθετε από τις εμπειρίες τους, αλλά μην βασίζεστε αποκλειστικά στις συμβουλές τους, επειδή το σώμα σας μπορεί να είναι διαφορετικό, ώστε να υπάρχουν άλλοι τρόποι να έχετε λύσεις για τα προβλήματά σας.
5. Γνωρίστε τις απαιτήσεις του μωρού σας - Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία απογαλακτισμού θα πρέπει να γνωρίζετε τις απαιτήσεις του μωρού σας. Κανείς δεν σας ξέρει καλύτερα από το μωρό σας, γι 'αυτό θα πρέπει να φροντίσετε τα αιτήματά του έτσι ώστε κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης να μην αντιμετωπίζει κανένα πρόβλημα.
Τρόποι για να σταματήσετε τον θηλασμό γρήγορα:
Δεν πρέπει να σταματήσετε αμέσως τον θηλασμό, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στο μωρό να υιοθετήσει τη νέα δίαιτα τόσο γρήγορα. Έτσι, αργά και σταδιακά ξεκινήστε τη διαδικασία απογαλακτισμού. Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα για τη λήψη σταδιακών μέτρων για την αποφυγή προβλημάτων -
1. Πηγαίνετε αργά:
Μην σταματήσετε απότομα το θηλασμό. Το σώμα σας είναι προσαρμοσμένο να παράγει συγκεκριμένη ποσότητα γάλακτος ανά ημέρα σύμφωνα με την απαίτηση του μωρού σας. Η διακοπή του θηλασμού ξαφνικά δεν θα δώσει στο σώμα σας όσο και στο μωρό αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα ρουτίνα και έτσι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως ο πόνος στα στήθη σας και άλλα προβλήματα στο μωρό. Έτσι ξεκινήστε σταδιακά με τη διαδικασία απογαλακτισμού.
2. Κάντε μια συνήθεια να χρησιμοποιείτε το μπουκάλι:
Χρησιμοποιήστε το μωρό σας για τη χρήση μπουκαλιών αντί για γάλα που θηλάζει. Η θηλή στο μπουκάλι είναι διαφορετική από τις θηλές σας και την ποιότητα του θηλασμένου γάλακτος, οπότε θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να προσαρμοστεί το μωρό σας στις αλλαγές. Έτσι, σταδιακά, το μωρό σας θα έχει τη συνήθεια του άλλου γάλακτος εάν επιθυμείτε να σταματήσετε το θηλασμό.
3. Μείωση των επεισοδίων του θηλασμού:
Αν θέλετε να σταματήσετε το θηλασμό, φροντίστε να το κάνετε σταδιακά. Έτσι, θα πρέπει να μειώσετε σταδιακά τον αριθμό του χρόνου που θηλάζετε το μωρό σας και ταυτόχρονα να αυξήσετε την ποσότητα του άλλου γάλακτος και των τροφίμων που έχετε δώσει. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να προσαρμοστεί εύκολα στη νέα κατάσταση.
4. Πείραμα με την αντικατάσταση του μητρικού γάλακτος με το μπουκάλι:
Η διακοπή του θηλασμού πρέπει να γίνεται με προφυλάξεις, επειδή το μωρό δεν μπορεί να υιοθετήσει ξαφνικά το άλλο γάλα. Έτσι, πειραματιστείτε πρώτα με την αντικατάσταση του μητρικού γάλακτος με το μπουκάλι για να βοηθήσετε το παιδί σας να συνηθίσει στο γάλα εκτός από το μητρικό γάλα χωρίς κανένα πρόβλημα.
Φροντίδα του μαστού κατά τη διακοπή του θηλασμού:
Πρόκειται να σταματήσετε τον θηλασμό και, συνεπώς, θα πρέπει να έχετε καλή γνώση ότι θα πρέπει να λαμβάνετε κατάλληλη φροντίδα και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απογαλακτισμού. Έτσι μπορείτε να φροντίσετε τα στήθη σας κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης με τον ακόλουθο τρόπο -
1. Μασάζ:
Δώστε ένα καλό μασάζ στα στήθη σας για να ανακουφίσετε τον πόνο εάν έχετε. Η τακτική μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των φραγμένων αγωγών. Μασάζ με κυκλική κίνηση και το κάνετε τακτικά. Εάν παρατηρήσετε τυχόν κόπωση ή ερυθρότητα στα στήθη σας, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για να πάρετε καλές συμβουλές.
2. Φοράτε κατάλληλη σουτιέν:
Χρησιμοποιήστε ένα καλό στηθόδεσμο για να εκπληρώσετε το σκοπό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα λάχανων στα σουτιέν σου για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποξήρανσης του γάλακτος. Εάν η διαρροή είναι ένα πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γεμισμένο σουτιέν για να αποφύγετε τη διαρροή που διαδίδεται στα ρούχα σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι ενοχλητικό.
3. Διατροφική διατροφή:
Συνεχίστε με την προηγούμενη θρεπτική διατροφή σας, ώστε να μπορέσετε να βοηθήσετε τον οργανισμό να προσαρμοστεί στη φάση μετάβασης χωρίς κανένα πρόβλημα. Πάντα κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο. Συζητήστε με ιατρικό εμπειρογνώμονα για να συμπεριλάβετε ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής γάλακτος.
4. Συζητήστε με τον ιατρικό σας εμπειρογνώμονα:
Μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για να δώσετε αποτελεσματικές λύσεις για να σταματήσετε το μητρικό γάλα καθώς και τη χορήγηση φαρμάκων ή άλλων παυσίπονων για να θεραπεύσετε τον πόνο αν γίνει αφόρητη.
5. Έχετε καλό ύπνο:
Το σώμα υφίσταται αρκετές αλλαγές και έτσι θα πρέπει να έχετε την κατάλληλη ποσότητα ύπνου για να ανακτήσετε τις αλλαγές και να θεραπεύσετε το σώμα σας. Έχοντας επαρκή ποσότητα ύπνου, θα σας κόψω να ξεπεράσετε το σώμα του στρες κάτω από το διάστημα που έχετε σταματήσει το θηλασμό.
6. Να είστε έτοιμοι για κούνιες διάθεσης:
Το σώμα σας περνά μέσα από φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές. Έτσι θα αισθανθείτε το μίγμα όλων των συναισθημάτων και συνεπώς πολλές αλλαγές της διάθεσης.
Με λίγα λόγια, θα πρέπει να είστε καλά ενήμεροι για όλη τη διαδικασία διακοπής του θηλασμού και έτσι θα πρέπει επίσης να φροντίζετε τις ανάγκες του μωρού σας καθώς και του σώματός σας καθώς και οι δύο βιώνουν αλλαγές. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας και εσείς δεν περνάτε από το φυσικό και ψυχολογικό στρες στη διαδικασία απογαλακτισμού. Θυμηθείτε ότι ο θηλασμός είναι ένας συναισθηματικός δεσμός ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας. Μην περάσετε από οποιαδήποτε εξωτερική πίεση και βιαστείτε να απογαλακτιστείτε.