Η εγκυμοσύνη είναι αυτή η εποχή της ζωής σας, όταν αρχίζετε να ζείτε στο μπάνιο σας περισσότερο από το καθιστικό σας. Από συχνές επισκέψεις λόγω της ακαταμάχητης επιθυμίας σας να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη, στα σφάλματα του στομάχου που δεν θα σταματήσουν να σας ενοχλούν, η εγκυμοσύνη είναι δύσκολη. Ακόμα χειρότερα, χτυπά μόνο όταν τελικά είστε πεπεισμένοι ότι είναι ασφαλές να βγείτε από το μπάνιο.
Ποια είναι τα σφάλματα του στομάχου;
Δεν είναι τίποτα, όπως προτείνει το όνομα. Δεν περιλαμβάνει γιγαντιαία έντομα που τρέχουν προς όλες τις κατευθύνσεις στο στομάχι σας. Τα λεγόμενα σφάλματα είναι συνήθως ιοί, αν και μερικές φορές βακτήρια μπορεί να συμβεί να είναι ο ένοχος και να πάρει την ευθύνη. Σαν να μην ήταν αρκετά κακό ότι οι μικροσκοπικοί οργανισμοί έχουν πρόσβαση στο σώμα μας όπως και πότε.
Τι πρέπει να ξέρετε
Πολύ συχνά, τα δυσάρεστα σφάλματα πίσω από τις γαστρεντερικές διαταραχές δεν ανιχνεύονται. Μετά από όλα, είναι τόσο δύσκολο να διαφοροποιηθούν από το πιο κοινό τους ομόλογο, την πρωινή ασθένεια. Εάν στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, είναι ακόμη ευκολότερο να συγχέεται μεταξύ. Υπάρχει φυσικά ένας τρόπος για να διαχωρίσετε τα δύο έξω και για καλούς λόγους. Σε περίπτωση που εμετό μόνο γύρω από το δωμάτιό σας και αισθάνονται αδύναμοι, είστε πιθανώς κάτω με τη συνηθισμένη ασθένεια πρωί σας. Ωστόσο, σε περίπτωση που ακολουθείται από κράμπες ή πυρετό, υπάρχουν πιθανότητες να επηρεαστεί από ένα σφάλμα, και τεχνικά εκατομμύρια σφάλματα. Μια άλλη πιθανότητα είναι να υποφέρετε από τροφική δηλητηρίαση, τα συμπτώματα της οποίας είναι σχεδόν τα ίδια με εκείνα ενός στυλεού του στομάχου.
Τι μπορείς να κάνεις:
1. Πάρτε το υπόλοιπο σώμα σας είναι τόσο σθεναρά σας προτρέπει να πάρετε:
Δώστε τη δουλειά σας μια διαλείμματα και να αξιολογήσει. Εάν το στομάχι σας δίνει μια αυτονομία λόγω των ορμονών εγκυμοσύνης, ή είναι ένας ιός που έκανε το δρόμο του. Θα μπορούσε επίσης να είναι το πρωινό μπιφτέκι που γευτείτε από το παράξενο φαγητό σας. Η θεραπεία και για τα τρία είναι βεβαίως η ίδια. Χαλαρώστε και φορτίστε το.
2. Υγρά Η απάντηση:
Δεδομένου ότι οι τρεις διαταραχές σας αποστραγγίζουν από τα υγρά του σώματός σας, προσπαθήστε να ανακτήσετε το χαμένο νερό και τα μεταλλικά στοιχεία, ειδικά εάν η χαλαρή σας κίνηση ακολουθείται από εμετό ή αντίστροφα. Ναι, δεν αρνούνται τα στερεά είναι σημαντικά, αλλά είναι έγκυος με γρίπη στομάχου δεν τα συμπεριλαμβάνει ως ένα πρόσθετο πλεονέκτημα. Είναι το νερό. Πίνετε τα φορτία για να κρατήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο. Οι αραιωμένοι χυμοί όπως τα σταφύλια και το λεμόνι θα σας βοηθήσουν να κόψετε το αέριο. Συνεχίστε να μην ουρείτε αρκετά ως σημάδι και αφήστε το νερό να ρίξει μέσα.
3. Κάτι για το γλυκό δόντι σας:
Σε περίπτωση που είστε πολύ αφυδατωμένοι για να μασάτε, πιπιλίστε με μερικά παγοπράσινα και Popsicle. Ακόμη και όταν έχετε στερεά, κρατήστε το απλό. Κάτι κάπως χωρίς λίπος και απλό, όπως το άσπρο ρύζι ή η κρέμα δημητριακών ρυζιού, ίσως ίσως να κάνει ένα βουτυρωμένο τοστ, μήλο ή μπανάνες.
4. Good Ginger:
Εάν υπάρχει κάτι που θα πρέπει να κρατάτε πάντα όταν είστε έγκυος, είναι τζίντζερ. Δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο που να μπορεί να χτυπά τζίντζερ όταν πρόκειται για φαρμακευτικές ιδιότητες. Ξανά και ξανά, έχει αποδείξει την αξία της ανάμεσα σε έγκυες κυρίες σε όλο τον κόσμο. Μπορείτε να δοκιμάσετε είτε ωμό πιπερόριζα χρησιμοποιώντας το σε τσάι είτε δοκιμάστε καραμέλες τζίντζερ για γρήγορη αποτύπωση χωρίς να περάσετε πάρα πολύ κόπο.
Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος στομάχου όταν είστε έγκυος. Ωστόσο, σε περίπτωση που τίποτα δεν λειτουργεί προς όφελός σας και δεν μπορείτε να πάρετε τίποτα να εργαστείτε, πιθανόν να χρειαστεί να νοσηλευτείτε. Συζητήστε με τον γιατρό ή το γιατρό σας και σιγουρευτείτε ότι δεν είστε θύμα προχωρημένης αφυδάτωσης. Είναι ένα πρόβλημα για ένα και όλα με πόνο στο στομάχι και δεν είναι πάντα ότι το νερό μπορεί να δράσει σαν το μαγικό συστατικό. Σε περιπτώσεις όπως αυτές, ο γιατρός σας θα σας προτείνει πιθανώς κάποια από του στόματος διάλυμα ενυδάτωσης, για παράδειγμα το Pedialyte, το οποίο θα πρέπει να κάνει το κόλπο εντάξει. Απλά πρέπει να σηκωθείς και να φτάσεις για βοήθεια.
Γνωρίστε τα αντιόξινα σας καλά σε περίπτωση που ο γιατρός δεν είναι διαθέσιμος και πρέπει να χειριστείτε το φάρμακο μόνος σας. Φτάστε έξω για το ιατρείο και δοκιμάστε τα αντιόξινα όπως το Tums και το Maalox. Συνήθως θεωρούνται ασφαλείς όταν είστε έγκυος. Ορισμένα άλλα ανακουφιστικά αερίου που θεωρούνται εξίσου ασφαλή είναι η Gas-X και η Mylicon. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αντιδιαρροϊκά φάρμακα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό για να περάσετε και συνεχίστε να τον ελέγχετε κάθε τόσο, επομένως δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος και είστε καλύτερα ασφαλείς από το συγγνώμη ούτως ή άλλως.
Συμβαίνει ότι μερικές φορές τα φάρμακα δεν είναι πραγματικά ασφαλή μετά το πρώτο τρίμηνο. Ίσως χρειαστεί να το περιμένετε σε αυτή την περίπτωση και να προσπαθήσετε να μειώσετε την ταλαιπωρία χρησιμοποιώντας κάποιο φυσικό συστατικό και μόλις αισθανθείτε καλύτερα από πριν, καθίσετε και κάνετε μια λίστα με όλα τα τρόφιμα που καταναλώσατε που σας οδήγησαν στο λάκκο ενός σφάλματος . Κόψτε το από τη λίστα των τροφίμων μέχρι να γεννήσετε και το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί και πάλι. Παρόλο που ένα σφάλμα στο στομάχι όταν είστε έγκυος δεν είναι πολύ κακό, αλλά βεβαιωθείτε ότι απομακρύνεστε από πράγματα που θα μπορούσαν να θέσουν το παιδί σας σε κίνδυνο.
Τώρα που ξέρετε αν έχετε περάσει το πρώτο τρίμηνο, προσπαθώντας να κάνετε μια προσπάθεια να διορθώσετε την άρρωστη κοιλιά σας θα είναι μάταια. Τα καλά νέα μέσα από όλα αυτά είναι ότι τα σφάλματα του στομάχου ξεκαθαρίζονται σε μια μέρα ή δύο. Αυτό σίγουρα σημαίνει ότι μόλις βγεις από το στομάχι σου, είναι καλό να ξαναγυρίσεις. Εστιάστε στον τρόπο με τον οποίο μπορείτε απλά να εργαστείτε για τη μείωση της δυσφορίας, ενώ τα σφάλματα εγκαταλείπουν τη δουλειά τους. Κυριολεκτικά!