Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια περίεργη περίπτωση φτάρνισμα αρκετές φορές στη σειρά, ειδικά τα πρωινά. Αυτό που ξεκινά με τα 3 στα φτέρνισμα μπορεί να καταλήξει σε περίπου 15 έως 20 φορές. Αυτό μπορεί να σας κάνει να γίνει κόκκινο, να κάνετε τα μάτια σας έξυπνα και να σας δώσουν μια ρινική καταρροή. Το συνεχές φτάρνισμα ονομάζεται ιατρικά "Sternutation" και προκαλείται από τη φυσική αντίδραση του σώματος στα αλλεργιογόνα. Η ακούσια δράση του φτάρνισμα των ξένων σωματιδίων μπορεί να σας δώσει συχνές επιθέσεις φτάρνισμα. Εάν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους, που ξεκινάνε μια τυπική μέρα φτάρνισμα, ήρθε η ώρα να το αντιμετωπίσετε! Μάθετε περισσότερα για αυτά τα 12 Φυσικά Home Remedies για το φτάρνισμα συνεχώς και επίσης κατανοείτε τα συμπτώματα και τις αιτίες του.
Αιτίες Συνεχούς φτάρνισμα:
Συνεχής φτάρνισμα συμβαίνει σε μερικούς ανθρώπους, όπου ο φυσικός μηχανισμός του σώματος ενεργοποιείται και αποτυγχάνει να σταματήσει. Μερικές από τις κύριες αιτίες αυτού του προβλήματος είναι οι εξής:
- Αλεργική ρινίτιδα
- Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος
- Κοινό κρυολόγημα
- Μαύρο πιπέρι
- Σκόνη
- Σανός
- Γούνα
- Ηλιακό φως
- Κρύος καιρός
- Ισχυρές οσμές
- Λεπτά σωματίδια
Συμπτώματα Συνεχούς φτάρνισμα:
Εδώ είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτών των επιθέσεων φτέρνισμα. Ίσως παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα προβλήματα:
- Κρατάτε συνεχώς χωρίς παύση
- Runny Nose
- Ερυθρότητα του προσώπου και της μύτης
- Γρήγορα μάτια
- Υγρά και φαγούρα μάτια
- Πονόλαιμος
- Κούραση
Πρόληψη του φτάρνισμα:
Το φτέρνισμα είναι ο φυσικός τρόπος εκτόνωσης της ανεπιθύμητης ουσίας που μπορεί να βλάψει το σώμα. Ωστόσο, το συνεχές φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό και είναι καλύτερα να αποφευχθεί. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αποτροπή αυτών των ζητημάτων στο μέλλον:
- Κατανοήστε και αναλύστε τι προκαλεί φτάρνισμα
- Εάν είναι σκόνη ή άλλα αλλεργιογόνα, μην το παραμείνετε μακριά
- Καλύψτε τη μύτη σας με μια μάσκα εάν πρέπει να μετακινηθείτε στον τόπο που προκαλεί αλλεργίες
- Μην μυρίζετε τις σκόνες απευθείας από τα δοχεία
- Αποφύγετε τα αρώματα και τις έντονες οσμές
- Μείνετε μακριά από το λαμπερό ηλιακό φως
- Μην πειραματιστείτε με πικάντικα τρόφιμα
Απλή και εύκολη Αρχική διορθωτικά μέτρα για συνεχή φτάρνισμα:
Ας βρούμε εδώ με τις προαναφερθείσες κορυφαίες 9 θεραπείες για να σταματήσετε το συνεχές φτάρνισμα αμέσως.
1. Λάδι πιπεριού:
Το πετρέλαιο από μέντα είναι μια γρήγορη θεραπεία για το φτάρνισμα που συμβαίνει λόγω των προβλημάτων της βουλωμένης μύτης μπορεί να θεραπευτεί εύκολα με τη χρήση του πετρελαίου μέντας. Αυτό οφείλεται στις αντιβακτηριακές ιδιότητες. Κάποιος πρέπει να προσθέσει το έλαιο μέντας στο μπανιέρα με ζεστό νερό και στη συνέχεια να εισπνεύσει τον ατμό ενώ καλύπτει το κεφάλι με μια πετσέτα. Αυτό βοηθά στη θεραπεία του φτέρνισμα εάν γίνεται δύο φορές την ημέρα.
Πως να προετοιμαστείς?
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βασικό διαχύτη πετρελαίου στο σπίτι
- Δοκιμάστε να προσθέσετε μία ή δύο σταγόνες σε ένα μαντήλι για να μυρίσετε το λάδι
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Αποφύγετε τη χρήση του λαδιού απευθείας στο δέρμα και προσέχετε να μην εισπνέετε τη μυρωδιά χωρίς αραίωση.
2. Τσάι Χαμομήλι:
Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα από τα καλύτερα θεραπείες αλλεργιών στο φτέρνισμα που γίνονται στο σπίτι. Οι αντιισταμινικές ιδιότητες του τσαγιού χαμομηλιού είναι αυτό που αναρωτιέται το έργο του φτάρνισμα. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα φλιτζάνι τσάι βράζοντας τα λουλούδια του χαμομηλιού στο νερό. Στρώνουμε το υγρό και το πίνουμε δύο φορές κάθε μέρα. Είναι υποχρεωμένη να δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Πως να προετοιμαστείς?
- Ρίξτε ζεστό νερό σε μια τσάντα τσαγιού χαμομηλιού
- Αφήστε να εισχωρήσει για λίγο
- Στέλεχος και εξυπηρετήστε το ζεστό
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κούκλα μελιού για πρόσθετη γεύση και καταπραϋντικές ιδιότητες.
3. Τσάι μάραθου:
Αν ψάχνετε για μια συνεχή θεραπεία φτέρνισμα, δοκιμάστε τσαγιού μάραθο! Οι αντι-ιικές και αντιβιοτικές ιδιότητες του τσαγιού μάραθου θα λειτουργήσουν όσο το δυνατόν καλύτερα στα θέματα φτέρνισμα. Επίσης καταπολεμά οποιαδήποτε μόλυνση στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Ετοιμάστε ένα φλιτζάνι τσάι μάραθου σιγοβράζοντας / ετοιμάζοντας τους σπόρους μάραθο σε νερό και στη συνέχεια το πίνετε κάθε μέρα.
Πως να προετοιμαστείς?
Βράζουμε 1 κουταλιά σπόρων σπόρων μάραθου σε ένα φλιτζάνι νερό
Στέλεχος και εξυπηρετήστε το υγρό όταν είναι ζεστό
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Προσθέτοντας λίγο μέλι και χυμό ασβέστη μπορεί να ενισχύσει την ασυλία σας και να προστατέψει τα μικρόβια
4. Χρησιμοποιήστε το μαύρο πιπέρι:
Το πιπέρι, παρόλο που προκαλεί συνεχές φτέρνισμα, μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει ως φυσική θεραπεία για αυτό. Περίπου ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη μαύρης πιπεριάς με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό είναι ένα τέλειο φάρμακο για τη θεραπεία του φτέρνισμα. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα. Το ίδιο νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γαργαλίσει τον λαιμό καθώς και για τα ίδια αποτελέσματα.
Πως να προετοιμαστείς?
- Προσθέστε 1 κουταλιά της σκόνης πιπεριάς σε ένα φλιτζάνι νερό
- Βράζετε για 2 λεπτά
- Στέλεχος και εξυπηρετήστε το ζεστό
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Ποτέ μην εισπνέετε σκόνη πιπεριού γιατί προκαλεί το φτέρνισμα στην πρώτη θέση.
Δείτε περισσότερα: Οφέλη από το μαύρο πιπέρι
5. Wonder Σκόρδα:
Το σκόρδο είναι μια από τις αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για να σταματήσουν τα φτέρνισμα. Μπορείτε να συμπεριλάβετε το σκόρδο στη διατροφή ή αλλιώς να συντρίψετε μερικά σκελίδες και να εισπνεύσετε τη μυρωδιά για τη θεραπεία του φτάρνισμα. Αυτό βοηθά να σας δώσει τις αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιβιοτικές ιδιότητες που χρειάζονται για τη θεραπεία των συσσωρευμένων βακτηρίων στο λαιμό που προκαλούν τότε φτάρνισμα, ρινική καταρροή και πολλά άλλα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε;
- Πάρτε 2 σκελίδες σκόρδο και τα συντρίψτε χονδροειδώς.
- Βράζουμε τα σε ένα ποτήρι νερό.
- Στέλεχος και σερβίρετε αυτό το μείγμα για άμεση ανακούφιση.
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Το σκόρδο έχει πολύ έντονη οσμή και μπορεί να προκαλέσει φτάρνισμα. Μείνετε μακριά αν δεν σας ταιριάζει.
6. Λάδι Ρίγανης:
Υπάρχουν πολλές ιδιότητες στο λάδι ρίγανης και μερικά από αυτά περιλαμβάνουν αντιπαρασιτικά, αντιβακτηριακά, αντιφλεγμονώδη και αντιμυκητιακά. Η καρβακρόλη και η θυμόλη σε έλαιο ρίγανης βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και έτσι εξασφαλίζουν τη θεραπεία του φτάρνισμα. Μπορείτε να ανακατέψετε 1-2 σταγόνες χυμού και να τα έχετε καθημερινά μέχρι να αντιμετωπιστεί η κρίση. Αυτό είναι επίσης ένα από τα αποτελεσματικά μη σταματήσει τα επίγεια τρόφιμα φτέρνισμα να δοκιμάσετε!
Πως να προετοιμαστείς?
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα ουσιαστικό διαχύτη πετρελαίου για να μαυρίσετε τη μυρωδιά
- Η κατανάλωση αυτού του πετρελαίου εσωτερικά μπορεί επίσης να κάνει θαύματα
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Τα αιθέρια έλαια δεν είναι κατάλληλα για όλους. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν το δοκιμάσετε.
7. Βιταμίνη C:
Η βιταμίνη C είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας και βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις καθώς και το φτάρνισμα. Μειώνει επίσης την παραγωγή ισταμίνης στο σώμα μειώνοντας έτσι το φτέρνισμα. Ένα ποτήρι λεμονάδα ή χυμός πορτοκαλιού είναι ιδανικό για θεραπεία εδώ.
Πως να προετοιμαστείς?
- Πιέστε το χυμό ενός λεμονιού και προσθέστε το σε ένα ποτήρι νερό.
- Καταναλώστε το αμέσως.
- Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε λίγο αλάτι ή μέλι για βελτιωμένα οφέλη γεύσης και υγείας.
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Το λεμόνι μπορεί να προκαλέσει οξύτητα στο στομάχι. Να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα που καταναλώνετε.
8. Σπόροι σπανάκι:
Οι σπόροι κολοκυνθοειδών είναι και πάλι ένα από τα φυσικά προϊόντα που έχουν αντιιικά οφέλη. Καταπραΰνει τις μεμβράνες και έτσι εξασφαλίζει τη σωστή θεραπεία για το φτάρνισμα. Το ποτό πρέπει να παρασκευαστεί με το βράσιμο κάποιων σπόρων fenugreek στο νερό έως ότου μειωθεί στο μισό. Αυτό θα πρέπει να κρυώσει λίγο και στη συνέχεια να σκουπίζεται ζεστό. Κάνετε αυτό 2-3 φορές σε μία ημέρα.
Πως να προετοιμαστείς?
- Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας φουντουκιού σπόρων σε 2 φλιτζάνια νερό.
- Φέρτε το σε καλό βράσιμο.
- Στέλεχος και σερβίρετε το τσάι.
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Το τσάι της Fenugreek είναι πικρό, οπότε προσθέτοντας λίγο μέλι μπορεί να καλύψει την κακή γεύση
9. Τζίντζερ βοηθά:
Το τζίντζερ είναι ένα από τα παλαιότερα θεραπείες στο σπίτι για να σταματήσει το φτέρνισμα και επίσης να θεραπεύσει το βήχα και το κρύο. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες της τζίντζερ την καθιστούν μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για το φτάρνισμα. Έχοντας 1-2 κουταλάκια του γλυκού χυμό πιπερόριζας 2 φορές την ημέρα είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ στο καθημερινό φαγητό σας και να μασάτε μαριναρισμένο πιπερόριζα μία ή δύο φορές την ημέρα.
Πως να προετοιμαστείς?
- Βράστε ρίζα τζίντζερ 1 ίντσας σε 1 φλιτζάνι νερό
- Στέλεχος και σερβίρετε το τσάι ζεστό με μέλι και λεμόνι
Συμβουλές και προφυλάξεις:
Το τσάι τζίντζερ μπορεί να μην είναι κατάλληλο για ευαίσθητα στομάχια. Γι 'αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί με την πρόσληψη.
10. Πλύσιμο προσώπου:
Ναί! Ακούσατε το σωστό! Το πλύσιμο του προσώπου σας κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα μπορεί να καθαρίσει τυχόν αλλεργικές ουσίες που προκαλούν το δέρμα ή τη ρινική περιοχή. Μπορείτε να πιείτε λίγο νερό στο πρόσωπό σας μέχρι την ουσία του φτάρνισμα. Χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό συνιστάται από το κρύο νερό, καθώς το τελευταίο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα σπιτικά φάρμακα για το φτάρνισμα λόγω της αλλεργίας σε σκόνη.
Συμβουλές: Συνεχίστε να επαναλαμβάνετε αυτό το κόλπο κάθε 2-3 ώρες έως ότου κατεβείτε το φτάρνισμα
11. Φυσήξτε τη μύτη σας:
Ψάχνετε για την κνησμώδη μύτη φτάρνισμα σπίτι διορθωτικά μέτρα; Δοκιμάστε να φυσάτε τη μύτη σας έξω! Αυτός είναι ένας άλλος εύκολος τρόπος για να απελευθερώσετε τα σωματίδια που κάθονται μέσα στην κοιλότητα σας. Η εμφύσηση της μύτης σας απαλά μπορεί να βγάλει τον βλεννογόνο, ο οποίος αποθηκεύει τα μικρόβια και τα αλλεργιογόνα. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε να χρησιμοποιείτε τα μπουκάλια boogie ή αλατούχα για να καθαρίσετε την εσωτερική σας μύτη για να βεβαιωθείτε ότι είναι απαλλαγμένο από οποιαδήποτε φτέρνα που προκαλεί ουσίες.
Συμβουλές: Απλά μην προσπαθήσετε πάρα πολύ σκληρά για να φυσήξετε τη μύτη σας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία και νευρική βλάβη.
12. Διάλυμα αλατόνερου ή ρινικές σταγόνες:
Οι σταγόνες νερού με φυσιολογικό ορό μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη συχνότητα του φτάρνισμα. Χρησιμοποιώντας 1 ή δύο σταγόνες αλατούχου διαλύματος στη μύτη σας, μπορείτε να καθαρίσετε την οδό και να ξεπλύνετε όλα τα σωματίδια. Αυτό είναι ένα ασφαλές σπίτι θεραπεία για το φτάρνισμα στα μωρά και τα βρέφη, επίσης. Απλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο αφού το φτάρνισμα έχει υποχωρήσει σχετικά, καθώς μπορεί να καταλήξετε να αποβάλλετε το υγρό. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για να σταματήσετε αμέσως το φτέρνισμα.
Συμβουλές: Χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα παρασκευασμένο με απεσταγμένο νερό για να αποφύγετε τυχόν παρενέργειες.
Το συνεχές φτάρνισμα σίγουρα δεν είναι κάτι που θα απολαύσετε! Ιδιαίτερα όταν εργάζεστε σε συσσώρευση, αλλά η μύτη σας δεν φαίνεται να ακούει, τίποτα δεν μπορεί να σας ενοχλεί περισσότερο! Δοκιμάζοντας αυτές τις 12 φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας αυτών των επιθέσεων και επίσης να βοηθήσει στην ηρεμία του σώματός σας. Δοκιμάστε τα έξω πριν αποφασίσετε για αντι-αλλεργιογόνα, καθώς μπορούν να σας δώσουν τόνους παρενεργειών!
Συχνές Ερωτήσεις:
1. Υπάρχει κάποια συγκεκριμένη εποχή για να βιώσετε συνεχές φτάρνισμα;
Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει συγκεκριμένη εποχή όπου μπορεί να μην αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Όπως προκαλείται συνήθως από αλλεργιογόνα στον αέρα ή γύρω μας, οι εποχιακές αλλαγές μπορεί να μην επηρεάζουν. Ωστόσο, το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια των εποχών που η γύρη έχει αυξηθεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η πρόληψη είναι μια καλύτερη θεραπεία!
2. Το κρύο προκαλεί συνεχή φτάρνισμα;
Ενώ το κοινό κρυολόγημα μπορεί να σας κάνει να φτερνίζεστε περισσότερο, είναι λιγότερο πιθανό να βιώσετε συνεχές φτέρνισμα. Ένα κρύο που σχετίζεται με τη γρίπη, υποστηριζόμενο από αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα για σας. Η επίσκεψη σε γιατρό, μαζί με αυτές τις θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα από αυτές τις επιθέσεις.
3. Είναι συνεχής φτέρνισμα επικίνδυνο;
Ευτυχώς για μας, το συνεχές φτέρνισμα δεν είναι θανατηφόρο! Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, αλλά δεν είναι ακριβώς απειλητική για τη ζωή. Ωστόσο, σε ακραίες και πολύ σπάνιες περιπτώσεις, πολύ φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει πίεση στους πνεύμονες σε μια προσπάθεια αποβολής των αλλεργιογόνων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πνευμονική εμβολή, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Πηγή εικόνας: Απόθεμα κλείστρου