Πάσχετε από πόνο στην πλάτη; Ξέρετε τον λόγο πίσω από αυτό;
Ο πόνος στη χαμηλή πλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα των συνθηκών που μετακινούν την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων, τους συνδέσμους γύρω από τη σπονδυλική στήλη και τους δίσκους, τον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα, τους μυς της χαμηλής πλάτης, τα εσωτερικά όργανα της λεκάνης συν κοιλιακή χώρα, και το δέρμα καλύπτει την οσφυϊκή περιοχή.
Λόγοι για τον πόνο στην πλάτη:
Εδώ είναι οι κορυφαίοι 14 λόγοι για πόνο στην πλάτη όπως μας ακολουθεί.
1. Σύνδρομο Cauda Equina:
Το ιπποειδές cauda είναι μια δέσμη των ριζών του νωτιαίου νεύρου που εμφανίζονται από το κάτω άκρο του νωτιαίου μυελού. Οι άνθρωποι από το σύνδρομο cauda equine αισθάνονται έναν θαμπό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στους άνω γλουτούς, εκτός από την αναλγησία (έλλειψη αίσθησης) στους γλουτούς, τα γεννητικά όργανα επιπλέον στον μηρό. Υπάρχουν περιστασιακά διαταραχές της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης και της ουροδόχου κύστης. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
2. Εγκυμοσύνη :
Το επιπλέον βάρος της μεταφοράς ενός μωρού μπορεί να βάλει επιπλέον ένταση στην πλάτη? ερμηνεύστε επιπλέον για την οσφυαλγία κατά την εγκυμοσύνη. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
3. Κάπνισμα :
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε βλάβη των ιστών στην πλάτη προκαλώντας το κάπνισμα αλλιώς το γεγονός ότι οι άνθρωποι που καπνίζουν τείνουν να έχουν ανθυγιεινό τρόπο ζωής από ό, τι οι άνθρωποι που δεν καπνίζουν. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
4. Γεμίζοντας αλλιώς Ruptured δίσκους :
Οι δίσκοι λειτουργούν ως μαξιλάρια ανάμεσα στα οστά (σπόνδυλοι) στη σπονδυλική σας στήλη. Το εύκαμπτο υλικό σε ένα δίσκο μπορεί να διογκωθεί διαφορετικά να σπάσει και να πιέσει πάνω σε ένα νεύρο. Ακόμα, μπορείτε να έχετε έναν ογκώδη ή άλλον ραγισμένο δίσκο που δεν έχει πόνο στην πλάτη. Η ασθένεια του δίσκου βρίσκεται συχνά στο δρόμο όταν αντιμετωπίζετε ακτίνες Χ της σπονδυλικής στήλης για κάποιο άλλο λόγο. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
5. Καρέκλα γραφείου σας Διαφορετικά Καναπέδες στο σπίτι:
Θα μπορούσατε να υποφέρετε από πόνο στην πλάτη ως αποτέλεσμα της διαμονής σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε πρόκειται για μια καρέκλα γραφείου, είτε για ένα κάθισμα οδηγού, διαφορετικά στέκεται σε ένα μέρος ως στοιχείο της δουλειάς σας. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
6. Φέρνοντας μια βαρύ τσάντα ώμου Διαφορετικά Τσάντα χειρός:
Κάποια στιγμή πρέπει να τσιμπήσετε το βάρος ενός πορτοφολιού, τσάντας ή ακόμα ένα βαρύ πορτοφόλι στην πίσω τσέπη σας, αλλάζετε την καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη, επειδή τοποθετούν επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη συν και μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλότερη πλάτη πόνος. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
7. Αρθρίτιδα:
Οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα παρουσιάζουν συνήθως προβλήματα στις αρθρώσεις στους γοφούς, τα γόνατα, τα χέρια και το κάτω μέρος της πλάτης. Σε ορισμένες περιπτώσεις η σπονδυλική στένωση μπορεί να επεκταθεί - ο χώρος γύρω από το νωτιαίο μυελό στενεύει.
8. Απουσία εργασίας, καθιστική ζωή και μυϊκή αδυναμία:
Η καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους συν συμπτώματα πόνου στην πλάτη. Εναλλακτικά οι ασκήσεις σας προσφέρουν τον μυϊκό τόνο που χρειάζεστε για να κρατήσετε την πλάτη σας και να την κρατήσετε χωρίς πόνο. Αυξήστε την πλάτη σας συμβάλλει στη μείωση της πίεσης στη σπονδυλική στήλη συν μειώνει τις πιθανότητες τραυματισμού.
9. Μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης:
Εάν οι σπονδυλικές στήλες καμπυλώνονται με περίεργο τρόπο, ο ασθενής έχει περισσότερες πιθανότητες να επιδεικνύει πόνο στην πλάτη. Μια περίπτωση είναι σκολίωση, ενώ η σπονδυλική στήλη καμπυλώνει στο πλάι.
10. Μύες Διαφορετικά Στέλεχος συνδέσμου:
Συχνά βαριά ανύψωση διαφορετικά μια ξαφνική αδέξιο κίνηση μπορεί να τεντώνει τους μυς πίσω μαζί με τους νωτιαίους συνδέσμους. Αν είστε σε υποβαθμισμένη φυσική κατάσταση, η σταθερή πίεση στην πλάτη σας μπορεί να προκαλέσει επώδυνους μυϊκούς σπασμούς. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
11. Σκελετικές παρατυπίες:
Πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβεί αν η σπονδυλική στήλη σας καμπυλώνει ασυνήθιστα. Η σκολίωση, μια κατάσταση στην οποία η σπονδυλική στήλη σας καμπυλώνει στο πλάι, μπορεί επιπλέον να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη, ωστόσο συνήθως μόνο εάν η σκολίωση είναι σκληρή.
12. Κακό στρώμα:
Σίγουρα ένα στρώμα δεν συγκρατεί τα ακριβή μέρη του σώματος συν να διατηρεί την σπονδυλική στήλη ευθεία. υπάρχει ένας καλύτερος κίνδυνος αύξησης του πόνου στην πλάτη.
13. Κακά παπούτσια:
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα στιλέττο δεν είναι τα καλύτερα παπούτσια για την πλάτη σας. Ωστόσο, ένα λογικό ζευγάρι παπούτσια μπορεί να αλλάξει το βάδισμα και τον οδηγό για τον πόνο στην πλάτη, αν οι σόλες είναι φθαρμένες, επομένως βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει παλιά παπούτσια. Θυμηθείτε ότι η τοποθέτηση είναι πολύ σημαντική για να διατηρήσετε τα παπούτσια σας να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη εκτός από πόνο στα πόδια. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τον πόνο στην πλάτη.
14. Stress Plus Depression:
Ο ειδικός πιστεύει ότι είναι πιθανότατα ένα μείγμα τρόπου ζωής (καθιστικός καθισμένος όταν κατακλύζεται από το άγχος με άλλο τρόπο την κατάθλιψη) επιπλέον το γεγονός ότι τα συναισθήματα μπορούν να δημιουργήσουν πόνο αισθάνονται χειρότερα.
Ελπίζω ότι οι παραπάνω λόγοι για τον πόνο στην πλάτη είναι χρήσιμοι για εσάς.