Ψάχνετε Ayurvedic θεραπείες για την πλάτη Πόνος; Ο πόνος στην πλάτη είναι μια πολύ κοινή και επεμβατική ασθένεια της υγείας. Η Αγιουρβέδα είναι ένα εκπληκτικό σύστημα για να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να περιλαμβάνει πόνο στον αυχένα, πόνο στη μέση της πλάτης, πόνο στη μέση της πλάτης και άλγος του κόλπου. Παρόλο που είναι κυρίως αυτοπεριοριζόμενες και μη προοδευτικές, αλλά ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αμαυρώνουν τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Εδώ συζητάμε μερικές από τις αυγουδιστικές θεραπείες για πόνο στην πλάτη.
Καλύτερες θεραπείες Ayurvedic για τον πόνο στην πλάτη:
1. Με παγωμένη επεξεργασία συν θεραπεία με πετσέτα εναλλακτικά θα βοηθήσει στην εξαιρετικά ανακούφιση του πόνου. Βάλτε παγάκια σε ένα πανί και βάλτε το στην περιοχή του πόνου. Θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της διογκώσεως. Στη συνέχεια, μετά από 10 λεπτά, κάντε εναλλαγή στη θερμή επεξεργασία. Πετάξτε μια πετσέτα με άλλο τρόπο πανί στο ζεστό νερό συν το ξεφυλλίστε, επιπλέον διπλώστε το. Στη συνέχεια, ξετυλίξτε την στην περιοχή. Κρατήστε το για κάποιο χρονικό διάστημα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για αρκετές φορές μέχρι να νιώσετε ελαφριά. Αυτή είναι μια εκπληκτική θεραπεία για να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη.
2. Δεσμεύστε τον αριθμό των φορών που σας αρέσει να χαλαρώσετε στο κρεβάτι. Κρατήστε μια καλή στάση δεδομένου ότι η σωστή καμπυλότητα στο πίσω μέρος βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης από τα νεύρα και ως εκ τούτου μειώνει την πιθανότητα του πόνου στην πλάτη.
3. Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει αιθέρια έλαια από δενδρολίβανο και θυμάρι που ενισχύουν το ρεύμα του αίματος στους μύες συν την ζεστασιά, ενώ η μέντα και η μυρτιά έχουν προσωρινή αναισθησία. Σκόνη λίγες σταγόνες σε μια αρωματοθεραπεία διάχυτη, ένα ζεστό μπάνιο διαφορετικά λάδι μασάζ σας - επιπλέον να απολαύσετε.
4. Στο αφρικανικό έθιμο, το συνήθη μασάζ πετρελαίου, διαφορετικά το Shanan, αποτιμάται ως ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τύπος θεραπείας για κάθε είδους πάθηση. Το μασάζ βοηθάει στην μείωση του πόνου στην πλάτη, καθώς τσακώνει το βίαιο, αρμώνει την άρθρωση και τη μυϊκή δυσκαμψία, αυξάνει την κυκλοφορία, κινητοποιεί τις τοξίνες και χαλαρώνει το σώμα.
5. Τρώγοντας πολύ πικάντικα μπαχαρικά στο φαγητό σας, για παράδειγμα κόκκινα και πράσινα τσίλι, επιπλέον, wasabi, μπορεί να έχει ιδιαίτερα ξηρό αποτέλεσμα στο σώμα. Δεδομένου ότι η ξηρότητα είναι μία ακόμη από τις κύριες ιδιότητες του vita dosh, αυξάνεται με την ξήρανση των ουσιών. Επιπλέον, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, πέρα από τον κατώτερο πόνο στην πλάτη εξαιτίας της στάσης των κόπρανα.
6. Το φαγητό είναι επίσης ένας επουλωτικός θεραπευτής. Παρακολουθήστε μια δίαιτα για την κατάψυξη των ζεστών, υγρών, απαλά καρυκεύματα και θρεπτικών τροφίμων για ένα μήνα, επίσης, να δούμε αν δημιουργεί μια διαφορά. Τα ζαχαρούχα, αλμυρά, συν τα ξινά γεύματα είναι όλα βέτα καθίζηση-απλώς επιβεβαιώστε ότι βρίσκετε φυσικές, κατάλληλες πηγές γλυκών (όπως ώριμα δαμάσκηνα, αχλάδια ή ημερομηνίες) επιπλέον δεν υπερβαίνουν. Τρώγοντας πάρα πολύ επιδεινώνει το vita.
7. Φυσικό φάρμακο στο σπίτι χρησιμοποιώντας σκόνη κορίανδρου, σιτάρι, σκόνη κασκίνου συν γάλα. Γυρίστε 60 γραμμάρια σιταριού σε νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Βάλτε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κορίανδρου το πρωί. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη. Ανακατέψτε μαζί αυτό σε μια πάστα. Αποκτήστε 250 ml γάλακτος σε ένα μπολ με το μίγμα στο γάλα. Αδειάστε για 20 λεπτά. Καταναλώστε αυτό το χλιαρό.
8. Η Padahastasana είναι μια μεγάλη στάση γιόγκα για τον πόνο της κάτω ράχης στη δοκιμή για το λόγο που επιτρέπει στο vata dosha να τρέχει βέλτιστα σε όλο το σώμα, να διαθέτει τη στένωση των καναλιών μεταφοράς που προκαλούν δυσκοιλιότητα συν το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Μόλις οι πελάτες της Ayurveda νιώθουν από τον πόνο της κάτω ράχης που δεν οφείλεται σε μυϊκούς λόγους, υποστηρίζουμε αυτή τη στάση ως έναν τρόπο να βοηθήσουμε με την εξάλειψη.
9. Χρήση σκόρδου συν λάδι καρύδας. Το σκόρδο έχει πόνο ανακουφίζει από την ιδιοκτησία. Πάρτε ένα τηγάνι. Περιλαμβάνονται 60 ml ελαίου καρύδας. Βάλτε σε 8-10 σκελίδες σκόρδου. Μαγειρέψτε αυτό το μείγμα μέχρι το σκόρδο να γίνει σκούρο καφέ. Βάλτε αυτό το λάδι μια φορά χλιαρό στην υπερβολική περιοχή.
Ελπίζω ότι πάνω από το άρθρο κορυφαία 9 Ayurvedic θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη είναι χρήσιμο σε σας και να πάρει καλύτερα αποτελέσματα.